01/02/2026
La combinación de ashwagandha, citrato de magnesio y vitamina B6 varios beneficios potenciales para el bienestar mental y físico.
Reducción del estrés y la ansiedad: La ashwagandha ayuda a manejar el estrés, y el magnesio contribuye a regular el sistema nervioso y disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Mejora del sueño: La combinación es especialmente útil para quienes sufren de insomnio relacionado con el estrés, ya que potencia los efectos relajantes y mejora la calidad del sueño.
Relajación muscular y nerviosa: El magnesio es un mineral esencial que ayuda a relajar los músculos, y la vitamina B6 mejora su absorción y potencia sus efectos calma.
