Natural Bliss Health

07/04/2021

Es muy angustiante ver a alguno de nuestros perros con una herida, sobre todo si ésta es grande. Para mí es básico contar con mis aceites esenciales para poder ayudarlos a recuperarse mejor. Los aceites esenciales siempre deben usarse bien diluidos en nuestros perros (dependerá de su edad y su tamaño, igual que en los humanos) y es importante que sepamos cuáles aceites se pueden usar en ellos y cuáles evitar.
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06/22/2020

🌻¡Espalda feliz y relajada con un buen masajito! 🍃
Hay que consentir a la espalda dándole un masajito o hacer estiramientos diariamente para mantenerlos bien.
Normalmente los músculos se contraen o se lastiman y ocasionan dolor de espalda😣 . Las razones principales son el tener una mala postura al trabajar, por estar sentados mucho tiempo, ejercitarlos de más, por hacer malos movimientos o inclusive por estrés!
Es muy común durante el embarazo por el incremento de peso o cuando tenemos hijos porque los estamos cargando y son bastante pesaditos!!!
De hecho el dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas van al médico o faltan al trabajo y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La mayoría de las personas sufren dolor de espalda al menos una vez en su vida.
Espero que alguien te consienta con un buen masaje utilizando los aceites esenciales de Abeto, Ciprés, Menta y Lavanda que ayudarán a relajar el músculo e incrementar el flujo de la sangre, así como relajar tu mente con el aroma que por supuesto a su vez ayudará a bajar el estrés si es que es una de las razones de tus contracturas. Recuerda usar un aceite vegetal como aceite de coco fraccionado, oliva, etc. para aplicarlo ampliamente.😊
OJO: También fíjate en tus hijos ya que luego tienen nuditos que les puedes ir masajeando antes de que les duela o se convierta en algo más crónico. También lo puedes usar durante el embarazo.

06/15/2020

Se ha visto que el estar en contacto con la naturaleza promueve sentimientos de bienestar, de felicidad y mejora de la salud en general. Al final de cuentas nosotros somos parte de la naturaleza!

06/15/2020

06/11/2020

¡Emociones positivas todo el día para descansar en la noche!
A quién no le ha pasado vivir con estrés en algún momento específico o durante un tiempo prolongado y ni cuenta nos damos.
Es clásico estar de mal humor y por supuesto echarle la culpa a alguien más, o explotar por cualquier tontería con los niños o con tu pareja, o que tal no poder dormir por sentir una opresión o sentimiento de fatalidad, es decir, ansiedad. Hay quien inclusive tiene migrañas y por supuesto luego nos acompañan gripas constantes o problemas de salud por tener el sistema inmune debilitado.
Algo súper interesante saber es que el estrés es responsable del 70% de los problemas para dormir en la gente, 15% es ambiental y 15% otros problemas de salud. La razón es el incremento de los niveles de cortisol cuando estamos estresados y si bajamos los niveles de cortisol a su vez suben los niveles de melatonina que nos ayuda a dormir.
Una de las mezclas de aceites esenciales más utilizadas por nuestra comunidad para lograr relajarse y por lo tanto bajar los niveles de estrés es la de aceite esencial de naranja con el de lavanda ya que ayudan a tranquilizar y levantar el ánimo.
Yo lo pongo en el difusor durante el día ya que así me ayuda a descansar mejor en la noche.
OJO: Puedes usarlo sin problema si estás embarazada o para tus hijos de todas las edades.

06/09/2020

🍳¡Cocina con salud usando sartenes libres de tóxicos!
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Los sartenes con antiadherentes de teflón contienen varios químicos artificiales. A temperaturas normales de cocción se comienza a degradar su composición y emite partículas tóxicas que se sueltan obviamente en casa y las respiramos. 🔥
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Se ha visto que mueren pajaritos 🐦de casa debido a esto y está causando problemas ambientales ya que se queda durante años sin degradarse ni salirse del cuerpo donde entró. Es peor aun cuando el sartén ya se comienza a rayar. Cuando esto sucede queda expuesto el aluminio y se han hecho algunos estudios donde se cree es un neurotóxico que podría fomentar el Alzheimer. Por eso tampoco es conveniente usar de aluminio.
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Hoy en día hay otras alternativas de sartenes antiadherentes pero no los utilizo porque al igual que el Teflón salen al mercado sin realizarse ninguna prueba de su toxicidad.
Las alternativas que yo ocupo son los sartenes de acero inoxidable, de hierro forjado y de cerámica. Definitivamente tengo que usar un poco de aceite para que las cosas no se peguen y requiere de práctica pero ¡vale toda la pena! 👌
Hay otros productos que evito porque contienen los químicos del teflón como las bolsas de palomitas de microondas, productos de belleza (identificado como el ingrediente PTFE) y las telas repelentes al agua y grasa.
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OJO: Si estás embarazada te recomiendo evitar todavía más éstos productos ya que se han hecho estudios donde se han relacionado estos químicos con presión alta, defectos de nacimiento y bajo peso durante el nacimiento.

06/05/2020

🌸¡Recupera el sueño y ten una noche increíble!
Tanto a mí como a mis hijos o mi esposo nos ha pasado que aunque estemos muy cansados no logramos dormir. 😣
Puede ser por no haber hecho ejercicio, por tener alguna preocupación en la mente o ansiedad, algún temor de los niños o simplemente por la luna!!! 🌙
El aceite esencial de lavanda es un básico para lograr entablar un sueño reparador que puede ser utilizado por toda la familia, hasta para tu gato o perro 🐕 (que por cierto a mi perro no le gusta y huye si ve que se la voy a aplicar, pero me han platicado de otros perros que les encanta… y mucho). Es seguro durante todas las etapas de embarazo, lactancia y bebés.
Para mis hijos me pongo (o les pongo a ellos) un poquito de lavanda en un dedo y se los aplico en el pecho sobre la pijama, y lo que sobra de mi mano se los paso sobre la cabeza o en la almohada.
En el caso mío o de mi esposo nos hacemos un masajito con lavanda o lo ponemos en un difusor.
Recuerda que hay otros aspectos importantes que puedes hacer para tener un sueño reparador.

06/04/2020

🌳¡Lávate sanamente al dejar los jabones antibacteriales!
Es común pensar que si nos lavamos las manos o los trastes con jabones antibacteriales nos ayuda a proteger la salud, pero es al revés. 😐
Imagínate que el químico más usado como antibacterial es Triclosan que se desarrolló como ¡¡¡pesticida!!! 😕 Y lo aplican a jabones y muchísimos más productos.
En 2017 se prohibió en EU el uso de jabones antibacteriales solo para manos ya que se cree que puede ser cancerígeno, pero se sigue utilizando en muchos productos. En estudios para niños, el triclosan está ligado al incremento de alergias. Se sigue estudiando sobre la posibilidad de que niveles pequeños de triclosan pueden causar problemas en la función de la tiroides e impactar en el crecimiento, desarrollo fetal y en el hígado.
La FDA de EU recomienda que para prevenir enfermedades, lo mejor es lavarse las manos🌊 UNICAMENTE con AGUA y JABON normal.
Y por cierto, algo que a mí también me importa es que éstos químicos son altamente tóxicos a los sistemas acuáticos y causan problemas de reproducción de los animales por lo que disminuyen las poblaciones. 🐟
¿Cómo evito usar quimicos antibacteriales?
1. Utilizamos jabones artesanales o jabón de castilla líquido que son de origen vegetal y preferimos sin fragancia.
2. Como también se lo echan a productos de cuidado personal, siempre leo las ETIQUETAS y evito lo que diga antibacteriales, antimicrobianos, etc.
3. Nunca compro productos de uso diario como tablas para cortar comida, zapatos, utensilios de plástico, ropa, etc. que digan que inhibe la producción de bacterias o que evita olores, porque contienen químicos no probados para el uso seguro de la salud.
OJO: Los antibacteriales no matan ningún virus.

05/29/2020

¡Consejos útiles para trabajar y estudiar!

Si quieres tener tus aceites escríbenos =)

05/28/2020

En este momento hago la mía!!!

05/27/2020

🌿¡Has llamadas saludables al minimizar el uso del celular!
En ésta época el celular parece ser un órgano VITAL más de nuestro cuerpo 🤔, pero te recomiendo que tomes medidas ya porque al menos 6 países han emitido avisos a los consumidores para que reduzcan su exposición a la radiación de los celulares, especialmente para los niños.
Se continúan haciendo estudios sobre los efectos negativos a la salud en cualquier edad como son la posibilidad de cáncer, infertilidad masculina, alteraciones en el sueño y otros efectos al cerebro.
Por otro lado, es muy común y cómodo que les prestemos el celular los niños para que lo usen para entretenerse, para distraerlos un rato cuando están aburridos, cuando hacen berrinche o cuando tenemos trabajo..

E cerebro de los niños absorbe lo doble de la radiación que los adultos. En un estudio se observó que niños que usan el celular y mujeres que lo ocuparon durante el embarazo son un 80% más probables de sufrir problemas de hiperactividad y emocionales.

☎️ 7 cosas que puedes hacer para minimizar la exposición:
1. Aleja el celular del cuerpo cuando no lo estés ocupando pero necesitas que esté con señal.
2. Al llamar usa primero el altavoz y como segunda opción los audífonos.
3. Si usas audífonos de preferencia que sean con cable ya que los inalámbricos también generan radiación.
4. Mejor manda mensajes en lugar de llamar.
5. Haz llamadas cuando la señal es buena ya que cuando es baja el celular emite mayor radiación para intentar conectarse.
6. Si tu o tus hijos van a utilizar el celular para leer o jugar, carga el artículo o juego y pon el celular en modo avión.
7. Pon el celular en modo avión cuando puedas y sobre todo siempre antes de dormir si lo dejas cerca de ti.

05/27/2020

🍃¡Mantén la estabilidad cuando te mareas!
Como vivo fuera de la ciudad, es muy común que vayamos a visitar a la familia y por supuesto es un largo camino en carretera 🚗. Resulta que mis hijos se ponen a leer 📖 y a sucedido en varias ocasiones que uno de ellos se marea muchísimo y por lo mismo le den nauseas.
Lo que hago es pasarle el aceite de menta y el de jengibre que tengo botellitas de las chiquititas para que lo huela constantemente.
Te recomiendo mucho que tengas éstos dos aceites que hacen una gran combinación si alguien de tu familia se marea, cuando salgas de viaje o por supuesto si estás en el primer trimestre de embarazo. .
Puedes usarlo como te comenté inhalando directo de la botella, poniéndote una gotita de cada uno en la palma de la mano y respirando o poniéndolo en el difusor de coche o de casa. ☺ . .

12/21/2019

12/19/2019

Se ha vuelto un producto de Canasta Básica en casa!!!! AIR REPAIR si lo quieres, escríbenos!

Air Repair ayuda a mejorar el ambiente cuando se usa en el difusor.
Conoce más en https://www.doterra.com/MX/es_MX/p/air-repair-oil

12/15/2019

Aquí compartimos otra alternativa para lucir radiante en estas Fiestas Navideñas!!! Suban fotos!!! Día 12.

12/13/2019

Diciembre se considera el mes más feliz del año... pero sabemos que para muchos no es así... aquí te damos una ayudita para ese "Grinch" que todos llevamos dentro 👿😇