תזונה בריאה לילדים instagram niritfrd

03/23/2020

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתגונן מפני וירוס הקורונה ולמעשה וירוסים באופן כללי? חוץ מכמובן לשמור מרחק?
שמירה על מערכת חיסון חזקה וטובה שתדע להילחם בוירוסים באופן יעיל.
מה זו מערכת חיסון?
היא מורכבת מתאים רבים בעלי תפקידים שונים הנקראים לפעולה כשיש מצב של פלישה של גורמים עוינים (פטוגנים למינהם וירוסים ובקטריות).
תאי ה(NK (natural killer הם התאים העיקריים שנלחמים בוירוס. אנשים שכמות הnk אצלם בדם היתה נמוכה היו חשופים יותר לוירוסים.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להעלות את רמת ה NK בדם ובכך להעלות את רמת החיסון שלנו?
הליכה באזור ירוק. החומרים שנפלטים מהעצים והצמחיה טובים לבריאות.
פעילות גופנית מתונה עד עצימות בינונית וקבועה. מרתון פחות מומלץ.
צום שיטת ריפוי עתיקה שכיום כבר הרבה מדענים מכירים בה בעקבות הרבה מחקרים סביב הנושא הזה. אם כבר חליתם ותיאבונכם ירד צום של יום יומיים עשוי לזרז החלמה. (למעט ילדים ואוכלוסיה עם חוסרים תזונתיים שם כל מקרה לגופו) וצום לא רק בעת מחלה.
הכי חשוב לזכור שסטרס וחרדה מורידים באופן דרסטי את מערכת החיסון וחושפים אותנו להידבקויות מהירות ומחלות כרוניות. כל ההמלצות שלעיל יסייעו גם בהפחתת חרדה.
שנעבור את הקורונה בשלום וזה אפשרי אם נמשיך להתבודד. בריאות לכולם אמן!
פוסט בהשראת המאמר של ד״ר יוסף גיל שחר מומחה ברפואת הרמב״ם.

11/07/2018

כדאי לקרוא עד הסוף יש מתנה שווה..

אחד הדברים שאני מתבאסת שאני לא בארץ זה הכנסי בריאות השווים האלה שאני מפספסת...יום מרוכז שכולו תכנים שופעים באינפורמציה לחיים. הכי עדכניים מהמרצים הכי טובים שיש:
כיצד לשפר את ספיגת הויטמינים והמינרלים מהמזון שאנחנו אוכלים? ד"ר גיל יוסף שחר
איך לשמור על מוח בריא- אופיר פוגל וגיל סוזין
הקשר הסמוי בין חיידקי המעיים למערכת העצבים, החיסון והאיזון ההורמונלי- רון יפה-
מניעת סטרס באמצעות תזונה וצמחי מרפא- אסף קורן
אמנות הכבישה הפרוביוטית סדנאות שוקולד רוקחות טבעית
ועוד ועוד רבים וטובים..

אז אם אתם בארץ בתאריכים האלו 15-16.11 לכו להנות להאזין ולהחכים.

מי שמעוניין בכרטיסים חינם יש לי 2 לתת. אז מי שבאמת רוצה שתיתן סיבה טובה למה מגיע דווקא לה ואשמח להעניק לה.

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Featwell.co.il%2Fevents%2Fbari10%2F%3Ffbclid%3DIwAR2hTJVD6PGGVrHKBNOL6hD5H5VP8bSyA-W2_gmHd5vZJkN4YEFsIBohFxU&h=AT1lMk2F4el-RHVYj0Vt9MxApUY_r8VVVaLDG_jhCR8tX7bfbGny55kECWR2FDIT28kpR9RVXlz0wUDE582oc67ctIRd9K34waoFvTRTMFoui-PKT9LkIvZZYhilqMWlHDyWJw

כנס "אוכלים בריא 10" המתקיים בתיאטרון גבעתיים, משלב הרצאות מקצועיות מעשירות של מיטב המומחים המעניקות כלים יעילים לשינוי תזונתי, וזאת במטרה להעלות את המודעות הציבורית...

07/03/2018

המלצה חמה. חרקים, נמלים' מעופפים לא רצויים למיניהם. ריסוס..? לא מומלץ. אני נפעמת מהיעילות של בקבוקון קטן שמיגר לי מכת חרקים בלתי מזוהים בפינות נסתרות ולא נסתרות בכל הבית. ציטרונלה. פשוט לקחת מטלית לחה עם כמה טיפות משמן הקסם הזה ולנגב חלונות אדני חלונות מדפים בארונות. עם מה אתם משתמשים למיגור חרקים?

04/22/2018

שייק בריא לילדים. אופציה לארוחת בוקר מהירה למתכון: ..http://www.niritfriedlander.com/2014/03/blog-post.html

03/25/2018

לא עוד אקונומיקה וריחות סינטטים. חומרי ניקוי טבעיים בעלי ארומה משגעת מחומרי גלם שיש לכל אחד בבית. למתכון כנסו http://www.niritfriedlander.com/2018/03/blog-post.html

02/08/2018

שמן ההמפ מי ששמע ומי שעוד לא. מה יש בו ולמה הוא כל כך טוב בטיפול בעיות עור כגון אטופיק דרמטיטיס ואפילו פסוריאזיס. http://www.niritfriedlander.com/2018/02/blog-post.html

01/07/2018

כבר דיברתי על זה בעבר ושוב אני מעלה את הנושא הזה כי מסביבי אני רואה כל כך הרבה אנשים עם בעיות חניכיים חמורות שיכלו להימנע אם רק היו מודעים למכשיר הזה שהוא לדעתי חובה בכל בית. המכשיר הזה ינקה לכם את הפה מכל שאריות המזון, יסיר פלאק שמברשת שיניים לא יכולה, ימנע עששת והכי חשוב ישמור על בריאות הפה והחניכיים מפני דלקות כרוניות. דלקות חניכיים משפיעות על בריאות הלב ומחלישות את מערכת החיסון. המכשיר הזה מיועד גם לילדים בכל גיל וזה הרגל מבורך שירחיק אתכם מרופאי השיניים. דקה ביום תחסוך לכם הרבה כאבים מיותרים וגם הרבה כסף. אז אם לא שמעתם את זה מרופאי השיניים תשמעו את זה ממני. שבוע טוב ומבורך לכולנו.

The Easy and More Effective Way to Floss, the Waterpik Aquarius Professional Water Flosser is the most advanced water flosser ever. And it is the first product in its class accepted by the American Dental Association (ADA). It cleans deep between teeth and below the gumline where traditional brus...

11/19/2017

**עדכון****
עם הקישור למתכון לבקשתכם :
http://www.niritfriedlander.com/2012/08/blog-post_27.html?m=1
לחמניות כוסמין בריאות טעימות וקלות להכנה.

11/16/2017

הבטחתי ממזמן אני יודעת אבל המתכון בעברית לעוגיות בצק הטבעוניות האלה מוכן סוף סוף והוא נמצא כאן http://www.niritfriedlander.com/2017/08/blog-post_25.html
מוזמנים לשתף אם אהבתם.

10/19/2017

הגיע הזמן לדבר על זה!
באיזו תנוחה אתם עושים את צרכיכם? עד שהמציאו את האסלה זה לא היה אישו. ישיבה על האסלה אינה טבעית לנו ולכן פוגעת באופן הרסני במערכת העיכול מפעילה לחץ על האיברים הפנימיים שלא לצורך, גורמת לקשיים ביציאות,טחורים ומקשה על התרוקנות מלאה. איך פותרים את הבעיה? אין קל ופשוט
http://www.niritf.com/2017/10/blog-post_19.html?m=1

דרך החוויה של נטרופתית תכירו מקומות שווים בעולם,מסעדות בריאות ומוצרים משדרגי חיים

10/10/2017

הבראוניז הכי טעימים שאכלתי אי פעם! טבעוני ללא גלוטן וללא אפיה. אבל הכי כיף שהם מכילים כמות מטורפת של נוגדי חמצון מינרלים וויטמינים, מזינים את הגוף במיטב שבמיטב ומעניקים אנרגיה וחיוניות ומעלים את מצב הרוח לרקיע..והילדים שלכם יאהבו את זה! רוצים מתכון? בבקשה:https://2bgreenblog.wordpress.com/…/healthy-brownies-vegan…/