Mental Health صحت روانی

08/19/2025

فقر جنسى چيست؟

«فقر جنسی» یک اصطلاح نو است که در علوم اجتماعی و روان‌شناسی بیشتر استفاده می‌شود.

به طور ساده، فقر جنسی یعنی کمبود یا نداشتن دسترسی به رابطه‌ی جنسی سالم، رضایت‌بخش و متعادل. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود بیاید:
• اجتماعی و فرهنگی: محدودیت‌های فرهنگی، فشارهای اجتماعی یا شرایط اقتصادی که مانع ازدواج یا روابط سالم می‌شوند.
• روانی و فردی: مشکلات اعتماد به نفس، افسردگی، اضطراب یا ناتوانی در برقراری ارتباط عاطفی.
• جسمی و پزشکی: مشکلات سلامت جنسی یا جسمی که مانع از فعالیت جنسی می‌شوند.
• اقتصادی و ساختاری: شرایط اقتصادی سخت که باعث می‌شود افراد نتوانند ازدواج یا زندگی مشترک تشکیل دهند.

پیامدهای فقر جنسی می‌تواند شامل افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، کاهش عزت نفس، اعتیاد به پورنوگرافی یا روابط ناسالم باشد

07/15/2025

کتاب : انکار تا گور
باورهای نادرست نه‌تنها به علم بی‌اعتنایی می‌کنند، بلکه با پاداش عصبی مثل دوپامین تقویت می‌شوند. آن‌ها باور دارند که برای تغییر باورها، آگاهی دادن تنها کافی نیست و نیاز به راهکارهای پیچیده‌تر است.

⸻

۱. عوامل کلیدی انکار علم

کتاب شش عامل اصلی را معرفی می‌کند:
1. رهبران جذاب – افرادی که با احساسات سخن می‌گویند و تأثیر عاطفی زیادی دارند.
2. ترس از پیچیدگی – افرادی که توضیحات دقیق علمی را دشوار و گیج‌کننده می‌دانند.
3. سوگیری تأیید – افرادی که تنها اطلاعات همسو با باورهای خود را می‌پذیرند.
4. نظریه‌های توطئه – بی‌اعتمادی نسبت به نهادها و شرکت‌ها.
5. ضعف در درک رابطه علت و معلول – پر کردن خلأ دانشی با برداشت‌های نادرست.
6. برداشت نادرست از خطر و احتمال – بزرگ‌نمایی خطرهای کوچک و کوچک شمردن خطرهای بزرگ.

⸻

۲. ریشه‌های عصبی – تکاملی

انسان‌ها به‌سختی می‌توانند باورهای خود را تغییر دهند، زیرا تأیید عقایدشان باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شود، که شبیه به یک «پاداش عصبی» عمل می‌کند.

⸻

۳. پروتکل‌های پیشنهادی

برای مقابله با انکار علم، هفت راهبرد پیشنهاد شده است:
• برقراری ارتباط دوسویه و همدلانه
• واکنش سریع و مبتنی بر شواهد در رسانه‌ها
• آموزش خبرنگاران برای تشخیص «بحث علمی واقعی» از شبه‌بحث‌ها
• بهبود آموزش آمار و تفکر انتقادی از سنین پایین
• ارائه روایت‌های علمی که هم احساس و هم منطق را دربرگیرد
• استفاده از گفت‌وگوی انگیزشی توسط متخصصان سلامت
• پرورش آگاهی نسبت به سوگیری‌ها و توانایی ارزیابی شواهد

⸻

نتیجه‌گیری

این کتاب هشدار می‌دهد که انکار علم، پدیده‌ای پیچیده و ریشه‌دار است و تنها ناشی از نادانی نیست. علم باید به روشی ارتباط برقرار کند که هم منطقی و هم عاطفی قانع‌کننده باشد تا بتواند در عصر اطلاعات نادرست و واقعیت‌های جایگزین مؤثر واقع شود.

02/07/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

04/21/2023

Bipolar disorder اختلال دوقطبی
A disorder associated with episodes of mood swings ranging from depressive lows to manic highs.
The exact cause of bipolar disorder isn’t known, but a combination of genetics, environment, and altered brain structure and chemistry may play a role.
Manic episodes may include symptoms such as high energy, reduced need for sleep, and loss of touch with reality. Depressive episodes may include symptoms such as low energy, low motivation, and loss of interest in daily activities. Mood episodes last days to months at a time and may also be associated with suicidal thoughts.
Treatment is usually lifelong and often involves a combination of medications and psychotherapy.

04/21/2023

عید تان مبارک
اختر مو مبارک
Eid Mubarak

03/09/2022

know there are three outstanding that went missing for Nauna, Mouk Baluan and Bipi Island. Q

06/11/2021

06/02/2021

تحقیقات روانشناسی نشان میدهد افرادی که اهل هنر و موسیقی هستند سلامت روان بیشتری دارند تا سایرین!
در این تحقیقات به موضوع بسیار جالبی اشاره میشود و آن این است که با موسیقی شما با ناخودآگاه تان ارتباط برقرار کرده و زخمهای روحی تان را مرهم میگذارید.

06/02/2021

اختلال شخصیت نمایشی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی که به انگلیسی Histrionic personality disorder نامیده میشود این نوع شخصیت های تحریک پذیر و هیجانی‌ اند و رفتاری پررنگ و لعاب، نمایشی و برونگرایانه دارند و جهان را صفر تا صد میبینند . اما علی‌رغم رفتار متظاهرانه و پر زرق و برقی که دارند، اغلب نمی‌توانند دلبستگی عمیقی را به مدت طولانی حفظ کنند.

این بیماران، خود را همتای برترین ستاره‌های سینما می‌دانند و همواره ستاره متظاهر مجلس بوده، و با دلربایی، جذابیت‌های ظاهری، و اغواگری و عشوه‌گری می‌کوشند در کانون توجه باشند.

آنان هیجان‌ها و روابطی پرشور، ولی در عین حال سطحی و پیوسته در حال تغییر دارند. آنان به سرعت، روابط صمیمانه پرشوری را برقرار می‌کنند، ولی به سرعت خسته شده و احساس می‌کنند که قدرشناسی کافی از آنان به عمل نیامده است.

05/15/2021

عزت نفس

وقتی " عزت نفس " داری کینه نمی ورزی
همه را به یک اندازه دوست داری
خجالت نمی کشی
خود را باور داری
خشمگین نمی شوی
و همیشه مهربان هستی
" انسان صاحب عزت نفس " حرص نمی خورد
همه چیز را کافی می داند
حسد نمی ورزد
و خود را لایق می داند

کسی که " عزت نفس" دارد
نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد
زیرا شادکامی را در درون خویش می خوید و می یابد

"عزت نفس" باعث می شود
برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید
زیرا خوب می دانید هر انسان هديه الهی به دنياست

" انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهی ورزید