
07/29/2025
✨ Summer is for slowing down—but mental health still needs attention.
This week’s tip: Establish a simple daily routine.
Kids (and adults!) thrive on structure—even during break. Try setting consistent sleep and meal times, or scheduling 30 minutes of creative play each day. It helps ease anxiety and supports emotional stability. 💛
✨ Cuidemos la salud mental, también en verano
Consejo de la semana: establece una rutina diaria sencilla.
A los niños (¡y a los adultos!) les gusta la estructura, incluso durante las vacaciones. Intenta establecer horarios fijos para dormir y comer, o programa 30 minutos de juego creativo al día. Ayuda a calmar la ansiedad y favorece la estabilidad emocional. 💛