Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט

Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט, Medical and health, NYC, New York, NY.

ורטיגו– הבית הדיגיטלי של קהילת הסחרחורות והאיזון.
הדף הזה נועד לחבר אנשים שמתמודדים עם ורטיגו, סחרחורות ותחושת שיוט, ולהעניק להם מידע מקצועי, תמיכה הדדית וכלים פרקטיים לשיפור איכות החיים.

02/21/2026

למה המנוחה היא לפעמים האויב הכי גדול של הוורטיגו? 🛑

האינסטינקט הראשון שלנו כשמסתחרר לנו העולם הוא לשכב במיטה בחושך ולא לזוז. אבל מבחינה מחקרית, אחרי השלב האקוטי (החריף), המנוחה הממושכת עלולה דווקא לעכב את ההחלמה.

המוח שלנו ניחן ביכולת מדהימה שנקראת "פיצוי וסטיבולרי". כדי לחזור לאיזון, המוח צריך "ללמוד" מחדש את תנועות הראש והעיניים. מחקרים בתחום הפיזיותרפיה הווסטיבולרית מראים שתנועות מבוקרות (גם אם הן קצת מעוררות סחרחורת בהתחלה) הן הדרך היחידה לאמן את המוח להתגבר על הליקוי באוזן.

הכלל המחקרי הוא: מה שלא זז, לא משתקם.

כמובן שהכל חייב להיעשות בהדרגה ובליווי מקצועי, אבל חשוב שתדעו... הגוף שלנו מסוגל להסתגל, הוא פשוט צריך שתתנו לו את הגירויים הנכונים.

רוצים לקרוא עוד על תרגילי שיקום מבוססי מחקר? תכתבו לי בתגובות "מחקר" ואשלח מידע נוסף.

02/17/2026

"למה אני כל כך בחרדה מהסחרחורת?"

המון א.נשים כותבים לי שהם מרגישים דפיקות לב ופחד משתק ברגע שמרגישים תנועה קלה. הרבה פעמים אומרים לנו "זו סתם חרדה", אבל המחקר מראה משהו מרתק: הקשר הוא פיזיולוגי.

המערכת הווסטיבולרית (שיווי המשקל) והמערכת האחראית על תגובת "הילחם או ברח" (המערכת הסימפתטית) חולקות מסלולים עצביים משותפים במוח. מחקרים מוכיחים שכשיש שיבוש באוזן הפנימית, המוח מקבל אותות של "סכנה" ומפעיל תגובת סטרס אוטומטית.

זו לא "חרדתיות", זה המוח שלנו שמנסה להגן עלינו כי הוא מרגיש חוסר יציבות.

הבנת המנגנון הזה היא הצעד הראשון להחלמה. כשאנחנו מבינים שזה אות חשמלי ולא סכנה קיומית, קל יותר "להוריד את הווליום" של הפחד.

מכירים את התחושה? חוויתם את הקשר הזה בין הסחרחורת לדפיקות הלב?

שתפו אותי, זה חלק בלתי נפרד מהתהליך.

02/15/2026

לפעמים כל מה שצריך זה מישהו שיבין את השפה שלנו...

כשהקמתי את הקהילה של הורטיגו, המטרה הייתה ברורה: שלא נרגיש שקופים. יש דברים שרק מי שחווה "תזוזת קריסטלים" או התקף ורטיגו באמצע הקניון יכול להבין.

בדף הזה אני משתפת מידע, מחקרים ועדכונים, אבל הלב האמיתי של העשייה קורה בתוך קבוצת הפייסבוק שלנו- שם אנחנו מתייעצים, תומכים וחולקים מהניסיון האישי שלנו בלי פילטרים.

אם אתם מחפשים מקום בטוח לשאול בו שאלות ולקבל תמיכה והבנה אמיתיים, אני מזמינה אתכם.ן להצטרף אלינו:

https://www.facebook.com/groups/660941103437538]

מחכה לך שם,
רק בריאות!❣️

"מרגישה כאילו אני על סירה בלב ים..." 🌊אחת התחושות הכי מתסכלות בוורטיגו היא לא רק הסיבוב החזק, אלא "תחושת השיוט" (Dizzine...
02/15/2026

"מרגישה כאילו אני על סירה בלב ים..." 🌊

אחת התחושות הכי מתסכלות בוורטיגו היא לא רק הסיבוב החזק, אלא "תחושת השיוט" (Dizziness) המלווה אותנו לאורך היום. זה מעייף, זה שואב אנרגיה וזה גורם לנו לאבד ביטחון בכל צעד.

מחקרים מראים שהמוח שלנו מנסה "לפצות" על חוסר האיזון דרך הראייה, ולכן אנחנו נצמדות למבטים מקובעים או נמנעות מתנועה. הטיפ הקטן שלי להיום: נשימות סרעפתיות.

זה נשמע פשוט מדי, אבל הרגעת מערכת העצבים הסימפתטית עוזרת למוח לעבד טוב יותר את המידע שמגיע מהאוזן הפנימית ומפחיתה את עוצמת הסחרור.

רוצה לדעת עוד על איך להתמודד עם היום-יום? מוזמנים לעקוב כאן בדף וללמוד על הכלים החדשים בעולם הזה.

11/25/2025

ברוכים הבאים ל-VertiGo - הבית של כל מי שמתמודד עם סחרחורת, ורטיגו ותחושת שיוט.

כאן תמצאו מידע אמין, כלים מבוססי-מחקר ותוכן שיעזור לכם להבין את הסימפטומים ולשפר את איכות החיים.

אנחנו מצטרפים אליכם למסע, צעד אחרי צעד , עם ידע, רוגע וקהילה תומכת.
אתם לא לבד 🌿

11/25/2025

מצב מאמר של הפיזיותרפיסט רוני איתן בתחום הוסטיבולארי:
(קישור בתגובה הראשונה)

11/25/2025

מצרפת מאמר שפרופ' יהב אורון מנהל מרפאת החוץ ומכון השמיעה והדיבור באיכילוב ביקש ממני להעביר ולהדגיש את חשיבותו.
מדובר במאמר על התועלת שבנטילת ויטמין די על מנת להפחית אירועי BPPV. כמובן שיש ליטול בפיקוח רפואי.

Randomized Controlled Trial Assessing Vitamin D's Role in Reducing BPPV Recurrence in Older Adults - Chua - 2025 - Otolaryngology–Head and Neck Surgery - Wiley Online Library
[https://share.google/EnX6C78UDdbpkp7XF](https://share.google/EnX6C78UDdbpkp7XF)

[](https://share.google/EnX6C78UDdbpkp7XF)

American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery

מיה

11/25/2025

ברוכים הבאים לקבוצת "סחרחורת וורטיגו – תמיכה ושיתוף מידע" 🌟
היי חברים!
ברוכים הבאים לקבוצת פייסבוק שנועדה לתמוך, לשתף מידע ולעזור לכל מי שסובל מבעיות יציבות, סחרחורת, וורטיגו ומחלות וסטבולאריות. אנחנו כאן כדי ללמוד אחד מהשני, להיעזר בעצות ובטיפים, ולתמוך זה בזה בדרך בה אנחנו מתמודדים עם הבעיה.
מטרת הקבוצה:
הקבוצה נועדה לספק מקום לתמיכה הדדית, החלפת ידע, שיתוף חוויות אישיות וטיפים להתמודדות עם סחרחורת, וורטיגו ומחלות וסטבולאריות. אנחנו מאמינים בכוח של קהילה וחשוב לנו שכל חבר ירגיש בנוח לשתף את ניסיונו האישי ולקבל עזרה והכוונה.
הכללים שלנו:
כבוד הדדי: כל חבר בקבוצה מתבקש לשמור על שיח מכבד, תומך ונעים. אין מקום לשיח שלילי או פוגע.
תוכן רפואי מבוסס : כל פוסט שמזכיר טיפול או מידע רפואי חייב להיות מבוסס על מקורות אמינים או ניסיון אישי. יש להימנע מייעוץ רפואי לא מוסמך.
אין פרסומות: הקבוצה לא מיועדת לפרסום מוצרים או שירותים. כל פוסט פרסומי יימחק.
שיתוף חוויות אישיות: אנחנו כאן כדי לשתף ולתמוך אחד בשני. תשתפו את חוויותיכם, אך הימנעו מלפרסם תוכן שעלול לפגוע ברגשות אחרים.
שמירה על פרטיות – כל חבר בקבוצה מתבקש לשמור על פרטיות חברי הקבוצה ולא לשתף מידע אישי של אחרים.
אין שיח פוליטי או דתי : נושא הקבוצה הוא סחרחורת, וורטיגו ומחלות וסטבולאריות בלבד. אין לסטות לנושאים שאינם קשורים.
הימנעו מפייק ניוז: אנחנו מקפידים על מידע מדויק ומבוסס. כל מידע שלא עומד בסטנדרטים אלה יימחק.
אם אתם חדשים בקבוצה, נשמח אם תציגו את עצמכם ותספרו קצת על איך אתם מתמודדים עם הסחרחורת או הוורטיגו. אנחנו כאן כדי לעזור אחד לשניה! 💙
בהצלחה לכולנו!

Address

NYC
New York, NY
10012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category