Dra. Ana Cristina Reumato

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Dra Ana Cristina Reis Lima
Reumatologista Titulada pela Sociedade Brasileira de Reumatologia/ RQE: 14814/ CRM: 2978MG/ Residência: PUC- Campinas/ Telefone: (035) 3821-1213

Muita gente não imagina, mas existe uma relação importante entre o funcionamento da tireoide e algumas doenças reumática...
02/26/2026

Muita gente não imagina, mas existe uma relação importante entre o funcionamento da tireoide e algumas doenças reumáticas autoimunes. Pacientes com condições como artrite reumatoide, lúpus, síndrome de Sjögren e esclerodermia apresentam com mais frequência alterações na tireoide do que a população em geral.

A tireoide é uma glândula localizada no pescoço e tem a função de produzir hormônios essenciais para o equilíbrio do organismo. Esses hormônios controlam o metabolismo, influenciam o funcionamento do coração, do cérebro, dos músculos e até o nosso nível de energia.

Quando a tireoide não funciona adequadamente, podem ocorrer duas situações principais:
🔹 Hipotireoidismo: quando há redução na produção dos hormônios, podendo causar cansaço excessivo, ganho de peso, desânimo, queda de cabelo, dores musculares e sensação de frio constante.

🔹 Hipertireoidismo: quando há produção aumentada de hormônios, levando a sintomas como agitação, palpitações, perda de peso, tremores e dificuldade para dormir.

O ponto de atenção é que muitos desses sintomas, como fadiga, dores nas articulações, rigidez e fraqueza muscular, também aparecem nas doenças reumáticas. Por isso, às vezes pode ser difícil diferenciar o que vem da tireoide e o que está relacionado à condição autoimune.

Além disso, algumas alterações da tireoide também têm origem autoimune, o que explica por que essas doenças costumam “caminhar juntas”. Identif**ar e tratar o problema corretamente faz toda a diferença para o controle dos sintomas e para a qualidade de vida.

Por esse motivo, é comum que a reumatologista solicite exames da tireoide tanto na avaliação inicial quanto durante o acompanhamento do paciente. Cuidar da tireoide é parte importante do cuidado integral com a saúde reumatológica.

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A cervicalgia é o nome dado à dor localizada na região do pescoço, área conhecida como coluna cervical. Esse desconforto...
02/24/2026

A cervicalgia é o nome dado à dor localizada na região do pescoço, área conhecida como coluna cervical. Esse desconforto pode surgir de forma leve e passageira, mas também pode se tornar persistente, limitando movimentos e interferindo nas atividades do dia a dia.

O pescoço tem a importante função de sustentar a cabeça e permitir sua movimentação. Para isso, conta com uma estrutura complexa formada por vértebras, músculos, ligamentos e nervos. Quando algum desses componentes sofre sobrecarga, tensão, inflamação ou lesão, a dor aparece, muitas vezes acompanhada de rigidez e dificuldade para virar a cabeça.

Entre as causas mais comuns da cervicalgia estão:
🔹 má postura ao usar celular e computador;
🔹 tensão emocional e estresse;
🔹 movimentos repetitivos;
🔹 sobrecarga muscular;
🔹 alterações degenerativas da coluna;
🔹 traumas ou lesões.

Os sintomas podem incluir dor no pescoço, sensação de peso nos ombros, rigidez ao acordar, dor que irradia para os braços, dor de cabeça e até formigamentos. Em alguns casos, o desconforto piora ao final do dia ou após longos períodos na mesma posição.

O tratamento varia conforme a causa e a intensidade dos sintomas. Pode envolver uso de medicamentos, fisioterapia, exercícios de alongamento e fortalecimento, correção postural e mudanças ergonômicas no trabalho e na rotina. Quanto mais cedo a cervicalgia for avaliada, maiores são as chances de evitar a cronif**ação da dor.

Se você sente dor frequente no pescoço ou percebe limitação dos movimentos, procure avaliação médica.

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A artrite idiopática juvenil (AIJ) é uma doença inflamatória que pode afetar crianças e adolescentes, geralmente antes d...
02/19/2026

A artrite idiopática juvenil (AIJ) é uma doença inflamatória que pode afetar crianças e adolescentes, geralmente antes dos 16 anos. O termo “idiopática” signif**a que a causa exata ainda não é totalmente conhecida, mas sabe-se que há uma alteração no sistema imunológico, que passa a atacar as próprias articulações.

Os sintomas mais comuns incluem:
🔹 dor e inchaço nas articulações
🔹 rigidez, principalmente pela manhã
🔹 dificuldade para movimentar braços ou pernas
🔹 cansaço frequente
🔹 em alguns casos, febre ou alterações nos olhos

Cada criança pode apresentar a doença de forma diferente, por isso o acompanhamento individualizado é fundamental.

👉 Como é feito o tratamento?
O objetivo do tratamento é controlar a inflamação, aliviar a dor, preservar o crescimento saudável e permitir que a criança tenha uma vida ativa e com qualidade.

Ele pode envolver:
✔ medicamentos para reduzir a atividade da doença
✔ fisioterapia para manter a mobilidade e a força muscular
✔ prática de atividade física orientada
✔ acompanhamento com equipe multidisciplinar

Quando o diagnóstico é feito precocemente e o tratamento seguido de forma adequada, a maioria das crianças consegue controlar muito bem os sintomas, frequentar a escola, brincar e se desenvolver normalmente.

Pais e responsáveis devem f**ar atentos a sinais como dor persistente, inchaço nas articulações, dificuldade para caminhar ou rigidez ao acordar. Ao notar qualquer alteração, procure um especialista para avaliação!

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A fibromialgia é uma condição marcada por dor crônica, cansaço constante, alterações do sono e dificuldade de concentraç...
02/17/2026

A fibromialgia é uma condição marcada por dor crônica, cansaço constante, alterações do sono e dificuldade de concentração. Esses sintomas muitas vezes não aparecem “por fora”, mas impactam profundamente o dia a dia de quem convive com a doença.

Enfrentar a fibromialgia não é fácil, e ninguém deveria passar por isso sozinho. O apoio de familiares, amigos e pessoas próximas pode tornar o caminho mais leve, trazendo segurança, compreensão e força para seguir o tratamento.

➡️ Arraste para o lado e confira 3 formas simples, mas muito importantes, de ajudar quem tem fibromialgia.

Às vezes, o melhor remédio não é uma palavra pronta, e sim presença, escuta e respeito ao tempo do outro. Se você convive com alguém que tem fibromialgia, seja rede de apoio, isso também é cuidado 💜

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O Carnaval é sinônimo de alegria para a maioria das pessoas, e quem tem doença reumatológica também pode aproveitar esse...
02/13/2026

O Carnaval é sinônimo de alegria para a maioria das pessoas, e quem tem doença reumatológica também pode aproveitar esse momento! 🎉

Mas é importante lembrar que o corpo merece alguns cuidados especiais para evitar dores, fadiga e crises depois da folia.

Separei algumas orientações simples que fazem toda a diferença:

👉 Respeite seus limites
Dançar e caminhar por muitas horas pode sobrecarregar articulações e músculos. Faça pausas, alterne momentos de descanso e não exija mais do que seu corpo suporta.

👉 Capriche na hidratação
Calor e movimento aumentam a perda de líquidos, e a desidratação pode piorar dores e inchaços. Leve sempre uma garrafinha de água com você!

👉 Atenção ao sol
Para quem tem doenças como lúpus, a exposição solar pode desencadear sintomas. Use protetor solar, chapéu e prefira horários com menos radiação.

👉 Escolha bem os calçados
Tênis ou sandálias confortáveis são aliados. Sapatos apertados ou com salto podem aumentar dores nos pés, joelhos e coluna.

👉 Cuidado com álcool e alimentação
Exageros podem intensif**ar inflamações e interferir nos medicamentos. Equilíbrio é a palavra-chave!

👉 Não esqueça suas medicações
Mantenha o tratamento em dia e evite mudanças por conta própria durante o feriado.

Com alguns cuidados, é possível curtir o Carnaval com leveza e sem prejudicar sua saúde. E se surgir qualquer desconforto diferente ou dúvidas, procure seu reumatologista para orientação!

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O lúpus é uma doença autoimune em que o sistema de defesa passa a atacar o próprio organismo, podendo afetar pele, artic...
02/11/2026

O lúpus é uma doença autoimune em que o sistema de defesa passa a atacar o próprio organismo, podendo afetar pele, articulações e outros órgãos. Por ainda ser cercado de dúvidas, muitos mitos acabam confundindo pacientes e familiares.

👉 Arraste para o lado e confira alguns mitos e verdades sobre o lúpus que ajudam a entender melhor a doença e o que realmente faz diferença no tratamento.

Informação correta é parte do cuidado. Com acompanhamento médico, adesão ao tratamento e atenção ao estilo de vida, é possível manter o lúpus sob controle e ter mais qualidade de vida.

Se você tem dúvidas ou sintomas, procure um reumatologista. 💜

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O termo “fibro fog” (ou “névoa da fibromialgia”) é usado para descrever um dos sintomas mais comuns e desafiadores da fi...
02/09/2026

O termo “fibro fog” (ou “névoa da fibromialgia”) é usado para descrever um dos sintomas mais comuns e desafiadores da fibromialgia: a dificuldade de concentração e de organização dos pensamentos. Muitas pessoas relatam sensação de mente “embaçada”, esquecimentos frequentes e dificuldade para encontrar palavras ou realizar tarefas que antes eram simples.

Isso acontece porque a fibromialgia não afeta apenas o corpo, mas também o funcionamento do sistema nervoso. A dor crônica, o sono não reparador e o cansaço constante interferem diretamente na memória, na atenção e na capacidade de raciocínio.

Entre os sinais mais comuns do fibro fog estão:
🔹 Dificuldade para se concentrar
🔹 Esquecimento de compromissos ou objetos
🔹 Sensação de confusão mental
🔹 Lentidão para organizar ideias
🔹 Dificuldade para aprender coisas novas

Como lidar com esse sintoma?
👉 Algumas estratégias podem ajudar no dia a dia:
✔️ Priorizar um sono de qualidade
✔️ Manter rotina organizada com anotações e lembretes
✔️ Praticar atividade física regular, dentro dos limites individuais
✔️ Evitar sobrecarga de tarefas
✔️Cuidar da saúde emocional e do controle da dor

É importante lembrar que o fibro fog não é falta de interesse, preguiça ou distração, mas sim um reflexo da própria doença. Com tratamento adequado e acompanhamento multidisciplinar, é possível reduzir esse impacto e recuperar mais clareza mental.

A fibromialgia tem tratamento, e você não precisa enfrentar isso sozinho. O reumatologista está ao seu lado para cuidar de forma completa, do corpo e da mente.

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Fevereiro é o mês dedicado à conscientização sobre doenças crônicas por meio da campanha Fevereiro Roxo, que destaca esp...
02/06/2026

Fevereiro é o mês dedicado à conscientização sobre doenças crônicas por meio da campanha Fevereiro Roxo, que destaca especialmente o Lúpus, a Fibromialgia e o Alzheimer. O objetivo é levar informação de qualidade, incentivar o diagnóstico precoce e lembrar que, mesmo quando não há cura, sempre há tratamento e cuidado.

Entre as condições que acompanho de perto no consultório estão o lúpus e a fibromialgia.

🟣O lúpus é uma doença autoimune que pode afetar diferentes partes do corpo e exige acompanhamento contínuo para manter a inflamação sob controle.

🟣Já a fibromialgia é marcada por dor crônica, fadiga e alterações do sono, impactando muito a rotina de quem convive com ela.

Mais do que falar sobre sintomas, essa campanha nos convida a olhar para o paciente como um todo: suas dores e suas necessidades. Informação acolhe, diagnóstico protege e tratamento devolve qualidade de vida.

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De forma geral, muitos pacientes relatam piora da rigidez e da dor durante os períodos mais frios, especialmente ao acor...
02/06/2026

De forma geral, muitos pacientes relatam piora da rigidez e da dor durante os períodos mais frios, especialmente ao acordar. O frio tende a deixar as articulações mais “endurecidas”, o que pode dificultar os movimentos e aumentar o desconforto logo pela manhã.

Já em relação ao calor, as reações podem variar bastante. Algumas pessoas sentem alívio com as temperaturas mais altas, percebendo menos rigidez e mais facilidade para se movimentar. Por outro lado, há pacientes que se sentem mais cansados no calor, com aumento da fadiga, sensação de inchaço e até intensif**ação das dores articulares.

Além disso, no verão, fatores como desidratação, exposição excessiva ao sol e alterações na rotina podem influenciar o bem-estar geral e, indiretamente, os sintomas da artrite reumatoide. Por isso, manter uma boa hidratação, respeitar os limites do corpo e evitar exposição solar prolongada são cuidados importantes.

O mais importante é entender que cada organismo reage de forma diferente às mudanças de temperatura. Observar como o seu corpo responde ao calor e ao frio ajuda o reumatologista a orientar melhor os cuidados e ajustes no tratamento.

Se você percebe variações importantes dos sintomas de acordo com o clima, converse com seu médico. O acompanhamento individualizado é essencial para manter a doença sob controle em qualquer estação do ano.

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O lúpus é uma doença autoimune que pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa e em diferentes fases da vida....
01/29/2026

O lúpus é uma doença autoimune que pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa e em diferentes fases da vida. Em alguns momentos, os sintomas podem estar mais intensos; em outros, a doença pode permanecer mais controlada. Por isso, o cuidado contínuo é fundamental.

Quando falamos em aliviar os sintomas do lúpus, o primeiro e mais importante passo é o tratamento medicamentoso. Ele é a base para controlar a inflamação e reduzir a atividade da doença, atuando na modulação do sistema imunológico. Com o tratamento adequado, é possível diminuir as crises, aliviar os sintomas e proteger órgãos e articulações ao longo do tempo. Esse acompanhamento deve ser sempre individualizado e feito com o reumatologista.

Além dos medicamentos, alguns cuidados diários fazem toda a diferença no controle da doença e na qualidade de vida. A proteção solar é essencial, já que a exposição ao sol pode desencadear lesões na pele e reativar a doença. O uso diário de protetor solar, roupas adequadas e a atenção aos horários de maior incidência solar são medidas indispensáveis.

A alimentação também tem um papel importante. Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, ajuda no controle da inflamação e no fortalecimento do organismo. A hidratação adequada deve ser uma prioridade, enquanto o consumo de álcool, o tabagismo e o excesso de cafeína devem ser evitados, pois podem agravar os sintomas.

Outros hábitos, como respeitar os limites do corpo, ter uma rotina de sono adequada, controlar o estresse e praticar atividades físicas orientadas, contribuem para reduzir a fadiga e melhorar o bem-estar geral.

Cada paciente com lúpus é único. Por isso, o acompanhamento regular com o reumatologista é indispensável para ajustar o tratamento, esclarecer dúvidas e garantir um cuidado seguro e ef**az ao longo do tempo.

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Durante o verão, a pele f**a mais exposta ao sol, ao calor intenso e à transpiração excessiva e, para quem convive com d...
01/27/2026

Durante o verão, a pele f**a mais exposta ao sol, ao calor intenso e à transpiração excessiva e, para quem convive com doenças autoimunes, esse período pode trazer desafios adicionais.

Em muitas condições autoimunes, o sistema imunológico reage de forma exagerada a estímulos externos. A radiação ultravioleta, por exemplo, pode ativar esse mecanismo de defesa de maneira inadequada, favorecendo o surgimento de lesões na pele ou a piora de manifestações já existentes. É o que acontece em doenças como lúpus, psoríase, dermatomiosite e outras condições inflamatórias.

Além disso, o calor intenso pode aumentar a sensibilidade cutânea, provocar ressecamento, coceira e facilitar irritações. A transpiração excessiva também contribui para inflamações, especialmente em áreas de dobras, tornando a pele mais vulnerável a desconfortos e infecções.

Outro ponto importante é que, em algumas doenças autoimunes, a pele já apresenta uma barreira de proteção fragilizada. No verão, fatores como banhos frequentes, uso inadequado de produtos e exposição prolongada ao sol podem intensif**ar esse desequilíbrio.

Por isso, os cuidados devem ser redobrados nessa época do ano: uso diário de protetor solar, preferência por roupas leves e com proteção UV, hidratação adequada da pele, evitar os horários de sol mais intenso e manter o acompanhamento médico são atitudes fundamentais.

Cuidar da pele é também cuidar da saúde como um todo. Se você tem uma doença autoimune e percebe alterações cutâneas mais intensas no verão, converse com seu reumatologista. Orientações personalizadas fazem toda a diferença para atravessar a estação com mais conforto e segurança.

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Essa é uma das dúvidas mais comuns (e compreensíveis) após o diagnóstico de uma doença autoimune. A resposta, na maioria...
01/22/2026

Essa é uma das dúvidas mais comuns (e compreensíveis) após o diagnóstico de uma doença autoimune. A resposta, na maioria das vezes, é: as doenças autoimunes costumam ser crônicas, mas isso não signif**a viver sempre da mesma forma ou com doses altas de medicamentos.

O tratamento existe para controlar a inflamação, reduzir os sintomas e impedir a progressão da doença. Para isso, utilizamos medicamentos que atuam diretamente no sistema imunológico, ajudando a manter a doença sob controle. Em algumas fases, corticoides também podem ser necessários, sempre com o objetivo de usar a menor dose possível e pelo menor tempo adequado.

O mais importante é entender que o tratamento é dinâmico. À medida que a doença entra em controle ou remissão, muitas vezes é possível ajustar as medicações, reduzir doses e até simplif**ar o esquema terapêutico, tudo isso de forma segura e individualizada.

Além dos remédios, o cuidado vai muito além da prescrição médica. A prática regular de atividade física, uma alimentação equilibrada, o controle do estresse e bons hábitos de vida têm um papel fundamental no controle da doença e na melhora da qualidade de vida.

Cada paciente é único. Por isso, nunca interrompa ou altere o tratamento por conta própria. Qualquer mudança deve ser feita com orientação e acompanhamento do reumatologista.

Com informação e acompanhamento adequado, é possível conviver bem com a doença e manter uma vida ativa e com mais qualidade.

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