Coach-us

Coach-us Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach-us, Psychologist, Princeton, NJ.

Меня зовут Светлана Бессараб, я психолог, НЛП-тренер, коуч, танатотерапевт, мастер Рейки и Холодинамики. Кроме того, я консультант в Синтон-подходе, ведущий Дистанции и нескольких авторских тренингов.

✨  Фрагмент записи моего вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?» Видео 7 минут: ...
10/17/2024

✨ Фрагмент записи моего вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?»
Видео 7 минут: https://vk.com/wall33338966_23079

Тема: «ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ И ДРУГИМ?»

✨ Касается ли тема безусловной Любви только религии или проживание этого фундаментального состояния может стать основой жизни каждого, искренне пожелавшего этого состояния, человека?

✨ Что выстреливает и автоматически "лезет" из неосознанной "тени", когда мы о безусловной Любви думаем и в неё хотим полностью погрузиться?

✨ Как встретиться со своей "Тенью" в теме живой, одухотворённой Божественной безусловной Любви и как проработать в себе эту "Тень"?

✨ Как ощутить энергию самой жизни, которой является животворящая, исцеляющая Любовь?

✨ Можно ли этой энергией уверенно, устойчиво и смело творить свою повседневную реальность?

С этими вопросами мы разбирались вчера на вебинаре, фрагментом и полной записью которого я здесь делюсь. Это было необыкновенно!

Здесь полная видеозапись вебинара + ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ, помогающая раскрыть в себе потенциал Любви:

✨ Смотрите видеозапись вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?..»
https://disk.yandex.ru/i/HZa_WD23EkdWYg

Помимо интересной беседы с участниками, в этом эфире есть практика: МЕДИТАЦИЯ "Поддержка рода", которая по сути и силе своей - бесценна.

🕊️🌿 Практика других терапевтических он-лайн медитаций, где мы учимся естественно и полноценно жить в Потоке Любви проходит в Zoom по СУББОТАМ с 18:00 МСК.

Длительность 1.5 часа.
Иногда немного дольше, и досмотреть это продолжение можно в записи, которая остаётся в доступе навсегда.

✨ Телеграм-канал с ценными материалами для практики: https://t.me/+Uf-NB6FQrm04YzEx

✨ Месячный абонемент участия стоит всего 50$, первое занятие в подарок - бесплатно.

И в подарок - моя личная сессия с каждым участником медитативной группы.

Буду рада увидеть вас на практике в Зум в СУББОТУ 19-го октября
с 18:00 МСК до 19:30 МСК ❤️

Ссылку-вход скину в Телеграм-канал перед началом встречи в субботу.

Желаю успехов и бережных изменений всей своей жизни к лучшему! ✨💞✨

Обнимаю и жду!... 🙏😉

✨🍁✨

ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ к себе и другим? ✨Что выстреливает и лезет из неосо... Смотрите полностью ВКонтакте.

✨  Фрагмент записи моего вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?» Видео 7 минут: ...
10/17/2024

✨ Фрагмент записи моего вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?»
Видео 7 минут: https://vk.com/wall33338966_23079

Тема: «ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ И ДРУГИМ?»

✨ Касается ли тема безусловной Любви только религии или проживание этого фундаментального состояния может стать основой жизни каждого, искренне пожелавшего этого состояния, человека?

✨ Что выстреливает и автоматически "лезет" из неосознанной "тени", когда мы о безусловной Любви думаем и в неё хотим полностью погрузиться?

✨ Как встретиться со своей "Тенью" в теме живой, одухотворённой Божественной безусловной Любви и как проработать в себе эту "Тень"?

✨ Как ощутить энергию самой жизни, которой является животворящая, исцеляющая Любовь?

✨ Можно ли этой энергией уверенно, устойчиво и смело творить свою повседневную реальность?

С этими вопросами мы разбирались вчера на вебинаре, фрагментом и полной записью которого я здесь делюсь. Это было необыкновенно!

Здесь полная видеозапись вебинара + ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ, помогающая раскрыть в себе потенциал Любви:

✨ Смотрите видеозапись вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?..»
https://disk.yandex.ru/i/HZa_WD23EkdWYg

Помимо интересной беседы с участниками, в этом эфире есть практика: МЕДИТАЦИЯ "Поддержка рода", которая по сути и силе своей - бесценна.

🕊️🌿 Практика других терапевтических он-лайн медитаций, где мы учимся естественно и полноценно жить в Потоке Любви проходит в Zoom по СУББОТАМ с 18:00 МСК.

Длительность 1.5 часа.
Иногда немного дольше, и досмотреть это продолжение можно в записи, которая остаётся в доступе навсегда.

✨ Телеграм-канал с ценными материалами для практики: https://t.me/+Uf-NB6FQrm04YzEx

✨ Месячный абонемент участия стоит всего 50$, первое занятие в подарок - бесплатно.

И в подарок - моя личная сессия с каждым участником медитативной группы.

Буду рада увидеть вас на практике в Зум в СУББОТУ 19-го октября
с 18:00 МСК до 19:30 МСК ❤️

Ссылку-вход скину в Телеграм-канал перед началом встречи в субботу.

Желаю успехов и бережных изменений всей своей жизни к лучшему! ✨💞✨

Обнимаю и жду!... 🙏😉

✨🍁✨

10/17/2024

Здравствуйте, друзья!

В СУББОТУ с 11:00 АМ НЙ (18:00 МСК) у нас следующее занятие практики медитаций и я Вас приглашаю в нашу он-лайн группу.

О том ПРО ЧТО ЭТИ МЕДИТАЦИИ? И ради чего бОльшего вчера я рассказала на этом вебинаре:

✨ Ловите видеозапись вчерашнего вебинара «Тень как ресурс: ЧТО МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ БЫТЬ В ПОТОКЕ ЛЮБВИ?..»
https://disk.yandex.ru/i/HZa_WD23EkdWYg

Помимо интересной беседы с участниками, в этом эфире есть практика: МЕДИТАЦИЯ "Поддержка рода", которая по сути и силе своей - бесценна.

✨🙏🏻❤️🙏🏻✨

🕊️🌿 Практика других терапевтических он-лайн медитаций, где мы учимся естественно и полноценно жить в Потоке Любви проходит в Zoom по СУББОТАМ с 18:00 МСК.

Длительность 1.5 часа.
Иногда немного дольше, и досмотреть это продолжение можно в записи, которая остаётся в доступе навсегда.

✨ Телеграм-канал с ценными материалами для практики: https://t.me/+Uf-NB6FQrm04YzEx

✨ Месячный абонемент участия стоит 50$, первое занятие в подарок - бесплатно.

И в подарок - моя личная сессия с каждым участником медитативной группы.

Буду рада увидеть вас на практике в Зум завтра: в СУББОТУ 19-го октября
с 18:00 МСК до 19:30 МСК ❤️

Ссылку-вход скину сюда и в Телеграм-канал перед началом встречи.

Желаю успехов и бережных изменений всей своей жизни к лучшему! ✨💞✨

Обнимаю и жду!... 🙏😉

✨🍁✨

Здравствуйте, дорогие друзья и единомышленники! ✨  В прошлую субботу мы с участнниками он-лайн группы терапевтических ме...
10/16/2024

Здравствуйте, дорогие друзья и единомышленники! ✨

В прошлую субботу мы с участнниками он-лайн группы терапевтических медитаций говорили о необходимости создать БЕЗОПАСНОЕ внутреннее и внешнее пространство и атмосферу, необходимую для ваших экологичных изменений во время медитаций. Этому помогает навык "Обратной Связи Высокого Качества - ОСВК" вместо грубой критики своих и чужих ошибок на пути духовного роста. Правила ОСВК описаны выше в Телеграм-канале нашей группы.
И при этом, ошибки, увы, есть у всех и они неизбежны. И как с ними быть? 😉 Исправлять. Но исправлять не только ошибки, а ещё и свою внутреннюю автоматическую реакцию на неё, если она доброжелательным и уважительным правилам ОСВК в реальной жизни не соответствовала. А вместо Обратной Связи в голове сразу выстрелило автоматическое обесценивание себя и самобичевание.

В этом случае вот вам следующий инструмент, необходимый для создания Поля Любви в себе и вокруг себя:

😉 Упражнение "Ошибочка" - защита от самоедства https://www.psychologos.ru/articles/view/uprazhnenie--kav-zn-oshibochka-kav-zn----zaschita-ot-samoedstva

🌿☀️ Потренируйте "Ошибочку" перед нашей следующей встречей в субботу с 11:00 НЙ и получите от этой тренировки и ценного нового навыка максимум пользы для себя и удовольствия. 🤗

✅ Телеграм-канал с ценными материалами для потока регулярных терапевтических онлайн медитаций в группе единомышленников будет доступна сразу после оплаты абонемента. Первая встреча на любом этапе работы - в подарок.

✅ Оплатить месячный абонемент участия 50$ можно через систему "Zelle" в США на номер телефона:
+16092857798 - только на этот номер. ✅

Или другими способами после регистрации на сайте:

🌿☀️ Мой сайт и форма для записи на личные консультации: https://coach-us.com/

Всего вам самого наилучшего!
Буду рада увидеть вас в ZOOM на следующем занятии, куда можно прийти с друзьями и близкими - первое участие в группе для всех остаётся подарочным и бесплатным 🕊️🌿

Переживания, переходящие в самоедство, больше мешают, нежели помогают.

Здравствуйте, дорогие единомышленники! Вчера в группе терапевтических он-лайн медитаций прошло первое вводное занятие, г...
10/14/2024

Здравствуйте, дорогие единомышленники!

Вчера в группе терапевтических он-лайн медитаций прошло первое вводное занятие, где мы говорили о необходимости вместо обесценивающей или само-обесценивающей привычке к критике выстроить с своём мышлении новую нейронную связь. Особую, НЕ критикующую привычку, которой начнёт доверять Бессознательная психозащита и подпустит вас к "настройкам" своего мышления.
Что это за новая привычка НЕ критиковать и НЕ обесценивать?
О какой альтернативе идёт речь, когда что-то в себе или в других людях не нравится?

А речь идёт об ОСВК: об Обратной Связи Высокого Качества. И вот её правила, которые, если в них вникнуть и твёрдо усвоить, доведя до осознанной ПРИВЫЧКИ именно так позитивно, конструктивно и доброжелательно настраивать СЕБЯ на диалог, то в таком диалоге вы и границы свои грамотно и твёрдо обозначите, и поправите собеседника, и тёплые отношения сохраните, безопасные для себя и других.
И только в такой БЕЗОПАСНОЙ от обесценивающего самоедства внутренней атмосфере Бессознательная психозащита перестаёт блокировать трудные воспоминания и ограничивающие убеждения, которые в каких-то травмирующих ситуациях спонтанно появились. И человек теперь сам сможет подумать об этих своих убеждениях с точки зрения "полезно ли мне так думать сегодня и в будущем?"
"Хочу ли я автоматически именно так и только так мыслить, чувствовать себя и действовать во всех будущих ситуациях, которые напоминают мне ту травмирующую из прошлого? Или пришло время всё это изменить? Изменить и реакцию-чувства свои на то воспоминание, и свои автоматические мысли, которые больше не будут меня ограничивать и портить мне жизнь?" - а это уже уровень не просто "пользователя" компьютера под названием человеческий мозг и автоматические реакции тела, а продвинутого пользователя или даже начинающего "пере-программиста"! 😊

И начинается этот и все ещё более высокие уровни внутреннего и внешнего диалога только с Любви. Там, где она есть - безопасно и "дверь к настройкам" открыта. А там, где вместо Любви - кусачая критика без конструктива и доброты привычно нарушает правила ОСВК - автоматически срабатывает сопротивление Психозащиты и древняя рептильная часть мозга, заточенная на ВЫЖИВАНИЕ, шлёт всех подальше. И правильно делает, так ведь? 😉

Итак, будем учиться Любви и проявлять её во всём. В том числе и в ОСВК, а также в других стратегиях уважительного диалога, без которого люди только бодаются и не могут услышать - ни себя, ни других.

ОСВК:
Обратная Связь Высокого Качества
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

«Недостаточно открыть недостатки; никто не имеет права делать это, если в то же время он не может указать средств достигнуть лучшего.»
(Иоганн Вольфганг Гёте)

Что такое обратная связь? Выражение своего мнения о поступках и поведении других людей. Ценный канал информации о себе.
Так или иначе, на работе, в быту нам приходится делиться с людьми собственным восприятием того, что они сделали. Но как вы можете судить из названия, не всякая ОС (Обратная Связь) себе или другому человеку может быть качественной.

Если нужно чёткое определение, то
«Обратная Связь Высокого Качества – это информация о результатах произведённого действия, данная самому себе, другому человеку или группе людей в такой форме и последовательности, в которых она наиболее полно сможет быть использована для дальнейшего качественного роста и повышения эффективности лица, выполнявшего данное действие.»
(Книга: Руководство к курсу "НЛП практик". Авторы: Плигин, Герасимов)

Если же говорить о соответствии обратной связи и критики, то ОСВК и негативная критика – две совершенно разные формы работы с обратной связью.
И для того чтобы свою критику сделать уважительной, конструктивной, перспективной и вдохновляющей, необходимо изучить и сделать привычными для себя правила Обратной Связи ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА:

Итак, если Вы действительно собираетесь давать обратную связь людям для того, чтобы что-то в положительную сторону изменить, а не для того, чтобы вызвать к себе негативное отношение и столкнуться с сопротивлением, то следующие правила грамотной Обратной Связи – для Вас:

✅ Прежде всего – РАППОРТ.

ОСВК без раппорта не получится
Раппорт, пожалуй, в любом акте коммуникации - главное. Заботьтесь о раппорте. Спросите себя:
"Как я понимаю, что действительно создаю атмосферу доверия, дружелюбия, понимания в коммуникации? Как моя мимика, поза и жесты, интонации и скорость речи, выбор слов позволяют моему собеседнику сделать вывод, что мы с ним сонастроены?"

Пожалуйста, избегайте называть обратную связь "обраткой" (а телесно-ориентированные практики "телесками"). Как нлперы, вы можете понимать, что искажая код, вы искажаете и опыт.

✅ Первым ОСВК человек дает сам себе.
Вторым - его собеседник.

Первое слово предоставляется самому исполнителю рассматриваемого действия, и только потом говорит наблюдатель.
Дайте человеку сначала самому высказаться о том, что он сделал и что он считает нужным в следующий раз в подобной ситуации сделать по-другому. При выполнении этого правила сразу возникает несколько важнейших плюсов:
Во-первых, если человек сам обнаружит элементы, которые требуют доработки, и укажет пути их усовершенствования, то он со значительно большим желанием и готовностью будет стремиться их выполнять, а также лучше поймёт что именно надо изменять, чем если бы ему объяснял самый талантливый коммуникатор - информация об элементах, нуждающихся в доработке, воспринимается легче, когда человек сам говорит о своих недостатках, нежели, когда это делает кто-то другой;
Во-вторых, снижается риск того, что человек сделает и начнёт воплощать вредные, неэкологичные для себя выводы;
В-третьих, просто сокращается время и силы наблюдателя на проговаривание зачастую очевидных вещей.
Наблюдателю останется лишь дополнить находки автора действия, если объективно есть чем их дополнить, и дать общую доброжелательную характеристику его работы и ОСВК самому себе.

Последовательность подачи информации себе и другому:
✨ сначала говорится о том, что сделано правильно (в соответствии с эталоном),
✨ затем о том, что желательно добавить.
✨ В завершение - общее позитивное подкрепление того, что понравилось: доброжелательная оценка с подчёркнутым плюсом.

🎯 Схема ОСВК:
«+++ - +»

Подробнее:

✅ Диссоциация для объективности:
Обратная Связь даётся из 3-й позиции восприятия.
То есть Вы обязательно высказываете своё мнение как бы из позиции стороннего наблюдателя, «взгляда со стороны». Это позволяет дать наиболее эмоционально нейтральную и беспристрастную оценку, а значит, наиболее конструктивную.

Для ещё большей Диссоциации, обращаясь к автору действия, можно использовать его третье лицо (не "ты", скажем, а "человек, о котором мы сейчас говорим" - хотя это и слегка смешно выглядит).

✅ Обратная Связь даётся только на ПОВЕДЕНИЕ человека.

Всё, что подвергается обсуждению – это конкретные действия, сделанные человеком, и не в коем случае не его личность в целом, а это значит, что в следующий раз он может сделать что-то другое. Это предполагает уважение к личности человека и веру в его способности.

✅ Разговор о недостатках строится в прошедшем времени.

В процессе обратной связи совершённые действия, которые можно улучшить, рассматриваются как завершённый в прошлом процесс.
При этом наблюдатель верит в светлое будущее человека, в то, что в следующий раз он достигнет лучших результатов.

✅ В первую очередь описывается то, что было проделано успешно и качественно.

Если вы хотите добиться положительного результата, то имеет смысл акцентировать внимание на успехах – при таком подходе стимул развиваться и действовать лучше, у людей значительно выше и надёжнее.
Это можно делать ассоциированно и эмоционально, искренне и КОНКРЕТНО ПО ПУНКТАМ: что именно вам понравилось и действительно было сделано человеком хорошо.

✅ Во вторую очередь предлагаются добавления и пожелания в позитивной форме.

Именно – добавления и пожелания. Диссоциированно из третьей позиции, если калибровка показывает что ваш собеседник погружается в самобичевание, сопротивление или другой негатив.
То есть что объективно его действиям можно добавить хорошего? Что изменить. Как именно это можно сделать, и кто в этом сможет помочь?
Эти дополнения могут быть сделаны в форме рекомендаций от наблюдателя. А ещё лучше - использовать на данном этапе мини-коучинг, задав человеку эти вопросы, побуждающие его думать и находить способы своих улучшений самостоятельно.
Во время этих находок важно быть готовым выполнить следующий пункт:

✅ Каждое дополнение выразить максимально сенсорно, лучше его продемонстрировать.
Смоделировать и прожить ВАК новый вариант действий в будущем.

✨ Во-первых, это позволит понять, что же вы имеете в виду, осознать нужный навык,
✨ во-вторых, это подтвердит, что вы сами умеете делать то, на что указываете другим.
Поможет другому человеку убедиться в том, что это в принципе реально. И что действительно есть тот, у кого этому навыку можно научиться. И даже если у Вас не получится показать это действие в полной мере, всё же вашему собеседнику станет ясно, что речь идёт о вполне достижимых вещах.

✅ И напоследок – главное напоминание:
Рассчитывать на позитивное восприятие ваших слов другим человеком можно только с того момента, когда между вами возникает доверие. А оно, в свою очередь, может возникнуть к вам тогда, когда вы прочувствуете того, кому даётся ОС, «изнутри». Первый шаг к этому – искренняя доброжелательность, невербальная и вербальная подстройка прежде всего на уровне «МЫ» - общих ценностей и стремлений, и на всём протяжении общения сохраняемый с человеком раппорт.

«Пример ОСВК:
«Твоя презентация, прошла на ура! Ты представила данные, которые заинтересовали потенциальных клиентов. Структура была проста и понятна. На следующем выступлении попробуй проговаривать слова четче и громче. Так ты повысишь результативность. А в общем ты проделала отличную работу, молодец!».
Согласитесь, что такие слова намного лучше, чем стандартная критика в стиле: «Ты очень невнятно и тихо говоришь. Как по мне, тебе нужен логопед!»
В первом случае у сотрудника будет мотивация к росту! Во втором отпадет желание ходить на работу.
А может и развиться комплекс неполноценности. Это не пойдет на пользу бизнесу.
Обратную связь высокого качества можно применять не только на работе, но и в личной жизни.
Вместо: «Как ты умудрилась забыть пригласить на день рождения моего дядю?» скажите:
«Ты так здорово организовала праздник – угощения и развлечения были на высоте! Если в следующий раз внимательнее отнесешься к списку гостей, то будет идеально!».
Теперь вы знаете, как правильно критиковать. Обучите этому приему ваше окружение. И атмосфера вокруг станет гораздо приятней. Помните, обратную связь высокого качества можно использовать по отношению к себе. Превращайте свои ошибки в ценный опыт!»

Верю в вас и желаю вам успехов в овладении принципами Обратной Связи Высокого Качества.

✨🌈✨ ОСВК кратко:

1. ✅ Раппорт

2. ✅ Первым ОСВК человек дает сам себе.
Вторым - его собеседник.

3. ✅ Схема ОСВК:
«+++ - +»
Последовательность подачи информации себе и другому:
✨ сначала говорится о том, что сделано правильно (в соответствии с эталоном),
✨ затем о том, что желательно добавить.
✨ В завершение - общее позитивное подкрепление того, что понравилось: доброжелательная оценка с подчёркнутым плюсом.

4. ✅ Диссоциация для объективности:
Обратная Связь даётся из 3-й позиции восприятия.

5. ✅ Обратная Связь даётся только на ПОВЕДЕНИЕ человека.

6. ✅ Разговор о недостатках строится в прошедшем времени.

7. ✅ Каждое дополнение выразить максимально сенсорно, лучше его продемонстрировать.
Смоделировать и прожить ВАК новый вариант действий в будущем.

8. ✅ Общее позитивное подкрепление в завершение коммуникации обязательно.

🌿☀️ Если вы хотите расширить возможности нашего с вами общения, то приглашаю вас в свою терапевтическую группу совместных он-лайн медитаций или на личные сессии, где я смогу полноценно и качественно помочь вам в индивидуальной работе.

🌿☀️ Это мой сайт и форма для записи на личные консультации и/или в терапевтическую группу медитаций: https://coach-us.com/

Также вы всегда можете мне позвонить по Ватсапп, а ещё лучше перед звонком написать и выбрать время общения в личном сообщении.

Буду рада общению с вами лично. А пока - всего вам самого доброго! ❤️🙏🏻

Психолог и коуч Светлана Бессараб. Обо мне, услуги, цены, контаты. Psychologist Svetlana Bessarab. About me, services, prices, contacts.

"Я смотрю на тебя и вижу перед собой инвалида без ног и без рук. Он сидит на дороге, по которой проходят люди, и не може...
09/30/2024

"Я смотрю на тебя и вижу перед собой инвалида без ног и без рук. Он сидит на дороге, по которой проходят люди, и не может с ними идти. Перед ним лежат уникальные инструменты, которые он не в состоянии никак использовать. Потому что он - инвалид. Без рук и без ног".
Безнадёга. Необучаемость и бесперспективность - такой меня видит мой самый любимый уже более 20-ти лет драгоценный учитель. И я не могу сказать ему что не я инвалид, а инструменты его отравлены сверх-оценочностью и не-любовью! И лишь поэтому я могу их касаться. Не могу их использовать в работе с людьми, которые мне как психологу доверяют, чтобы не отравлять обесценивающей токсичностью этих навязанных мне инструментов ни себя, ни других людей.
Дорогой мой и не видящий меня-настоящую учитель защищён оберегом моей многолетней благодарности и любви от моих же прямолинейных и жёстких слов ему в ответ... и я молча выхожу из этой странной беседы с ним, а вскоре и из близкого общения с этим человеком в целом.
И выйдя, вдруг вспоминаю: а ведь это уже происходило однажды, когда-то давным-давно...
Моя учительница первого класса... После первого родительского собрания, где мои педагоги-родители недальновидно указали ей на ошибку в тексте, написанном на доске, наша семья столкнулась с тем, что по-видимому для учительницы стало личной местью. Поправлять спесивых людей опасно, осознания своей безграмотности оказалось достаточно для раздражения и обиды этого человека. И вот результат: ошибка на доске исправлена, но теперь целый год, пользуясь своей властью и статусом, учительница тайно воюет с моими родителями, используя влияние на меня, демонстрируя пренебрежение к ним и мстит им за все свои неудачи, ставя мне низкие оценки, подчёркивая тем самым "педагогическую запущенность дочери" двух ВУЗовских преподавателей.
При этом порой, забывая личную вражду, она же так интересно и талантливо рассказывает что-то или читает сказки всему классу, что я искренне к ней тянусь как к своей первой в жизни учительнице. Да и в целом, я это чувствую, она относится ко мне без личной неприязни, а скорее нейтрально или даже по-доброму, пока не думает о моих родителях и о чём-то своём, мне неведомом. О несбыточных ли своих мечтах и надеждах или об унижении, которое ощутила в указании на некомпетентность, на ошибку перед всеми родителями своих учеников.
И вот, спустя 2 четвети года с начала обучения, я стою в числе 9-ти учеников "безнадёжно-необучаемых" на общем собрании детей и родителей в конце первого полугодия своего первого класса. Вот они мы - "бесперспективные изъяны общества", от которых нужно защитить полноценных, обучаемых учеников. А нас необходимо направить в школу-интернат для умственно неполноценных детей, где нам "самое место".
И мы стоим осуждённые, словно в Средневековье: семилетки-прокажённые, дурно влияющие на достойных граждан-учеников, безнадёжные в своей непроходимой тупости, отвергнутые и ссылаемые своим первым в жизни учителем на "Корабль Дураков", обречённый погибнуть без капитана в пучине моря. Мы - "инвалиды" и чужаки, которым нет места среди полноценных детей сейчас и среди достойных граждан социума в будущем. И родители наши - по-своему тоже преступники, обременившие общество своим био-отбросом.
Собрание как-то заканчивается и мы молча расходимся. По зимним тёмным, холодным улицам угнетённо бредём домой. Нас не ждут после каникул в этой школе и в этом классе, очищенном от скверны 9-ти списанных в статус "необучаемые" детей. Наше будущее неопределённо (в нём ясно лишь то, что плохим места нет среди качественных и хороших), жизь темна и туманна, как поздний зимний вечер после собрания, а дальнейшие перспективы такие же непредсказуемые, холодные и скользкие, как чёрная дорога под ногами с заледеневшими лужами.
На перекрёстке этой тёмной зимней улицы моей маме становится плохо с сердцем, и отец, яростно отшвырнув мою руку, громко шепчет: "Это ты виновата! Ты убиваешь свою мать!" Он подхватывает её, падающую, на руки и с трудом помогает дойти до дома. Уложив в постель, хлопочет с лекарствами, а я не смею приблизиться ни к ней, ни к нему: ведь я, словно радий, токсична для любимых людей и разрушаю их физически самим фактом своего преступного существования, с которым нужно покончить во благо всех, и чтобы меня-ошибку все как можно скорее забыли. Нужно незаметно радикально исправить ошибку и чем скорее, тем лучше... ведь изменить ситуацию обучением оказывается для меня невозможно. В это я искренне и очень долго верю...

Но годы идут. "Радикальный" мой путь оказался жёстким и саморазрушительным. Но всё-таки с выходом. Правда, выход этот мне ещё предстояло найти...
Постепенно, год за годом я исцеляю своей и Божественной Безусловной Любовью, безоценочным Милосердием, глубоким принятием и добротой свою внутреннюю Малышку, когда-то напрасно поверившую запутавшимся в своей жизни и слишком уставшим или просто закомплексованным, мстительным, несчастливым взрослым, которые просто не ведали что творили и не могли в тот момент говорить, думать и поступать как-то иначе...
Я теперь понимаю и принимаю всё это. Да, физически из тёмных тупиков прошлого я уже вышла и с прежним отчаянием вроде бы справилась, но осколки воспоминаний и ограничивающих убеждений ещё долго ранят сердце моего Внутреннего Ребёнка. И я иду к этой детской своей Части навстречу. Нахожу её, качаю на руках свою Внутреннюю Малышку, учу её мне доверять и медленно, нежно рассчёсываю её лёгкие, словно светлый лебединый пух, белокурые, волнистые волосы.
Своим внутренним взором я направляю процесс самовосстановления, я вижу и чувствую как от моих прикосновений ей словно становится щекотно, она ёжится и хохочет, отпуская всё то, что пришло время простить и отпустить. Ей порой нелегко, но она честно учится Взрослому во мне постепенно доверять. Учится принимать и отдавать в ответ свою чистую и светлую детскую заботу. Ей хорошо и комфортно сейчас, и радостная дремота окутывает всё её существо, исцеляет душу, восстанавливает веру в себя и в других людей. Веру в самых близких, когда-то имевших на меня-ребёнка главное влияние: в молодых родителей, старательно заботящихся как умели, и веру в учителей, дающих "путёвку в жизнь".
Да, эти люди иногда крупно ошибались. Но только и всего. Такое с людьми случается. Со всеми людьми, и со мной в любом возрасте - тоже. Мы все не безупречны и не умели иначе действовать - там и тогда. Возможно, и теперь толком очень многого не умеем. Ок, так бывает. Это - жизнь, и это нормально.
Вырастая из своих детских штанишек и платьец, из своих восхищённых или слишком испуганных интерпретаций-иллюзий, мы постепенно сами себе становимся королями, учителями, родителями... и богами со-творяющими судьбу свою и весь свой сегодняшний внутренний Мир.
И теперь мы внутренне казним или милуем тех, кто когда-то нас разрушал. А может быть, фильтруя и трансформируя что-то, учимся через этих людей чему-то по-настоящему для себя ценному... Тому, что хотим сохранить, взрастить и укрепить в себе, и затем также отдать другим замечательным людям - как свой уникальный опыт, который нас обогатил.
Я нашла огромное счастье в возможности передать через свою работу и жизнь людям дальше изобилие доброты и огромной Любви, которую получила от многих учителей, друзей и родных, и многих других удивительных личностей в будущем.
Занимаясь профессионально психологией, я не только исцелила своё прошлое, но и осознала неизбежность происходящего там и тогда, при тех ограниченных ресурсах, которые в тот момент у каждого человека в те годы и в тех трудных ситуациях были. Мы все ограничены в каждый момент времени и совершаем наилучший из возможных выборов в этих ограничениях своих ресурсов. Расширяем возможности, получаем доступ к новым ресурсам внешним и внутренним, и вот уже мысли, чувства-реакции, слова и поступки наши становятся совершенно иными! В этом и есть путь личности и Души, её развитие своей гибкости и многогранности. С нового витка спирали духовной эволюции можно дальше пойти - в новый опыт! В новые встречи, смыслы и их осознания...
Что же теперь делать с уникальными инструментами от категорично настойчивого учителя психологии, который назвал меня "инвалидом без рук и без ног"? Как использовать объективно ценные знания, приправленные субъективным обесцениванием того, кто просто меня не понял?

Я выбираю пройти сквозь своё разочарование, страх, обиду, злость, сомнение и досаду... а затем пойти дальше: творчески и с интересом развить предложенную мне коллегой-учителем его мрачную статичную метафору.
Итак, а что если мне добавить жизнь, ясный свет и динамику в эту тёмную, застывшую картинку, и самой решить что в своей реальности делать, кем в жизни и в своих глазах быть?! Что если поднять с холодной земли психологические инструменты, разложенные перед "инвалидом" на дороге? Вырастить руки-ноги этому хорошему человеку во мне, спросить его мнение насчёт инструментов, вместе с ним довести их до совершенства и пойти с ними к людям, помогая тем стать гармоничнее в жизни, осознаннее и счастливее?...
Что если войти теперь в картину этой (и любой другой!) метафоры светлым Автором своей жизни, со-творяющим вместе с Богом мою внутреннюю и внешнюю реальность? Уверенно очистить себя от мусора чужих мнений, если в этом чужом мнении нет принятия и доброты, а есть лишь критика-обесценивание, которая по сути своей токсична.
Инструменты психологии (техники, практики и т.д.) по сути своей прекрасны и я благодарна всем своим коллегам-учителям за них! И да, для того чтобы лично я могла разрешить себе их пустить в ход, работая с людьми, которые мне доверяют, иногда я должна потрудиться над подгонкой сокровищ этих под свой стержень, под свои ценности и внутренний Мир: отогреть их и наполнить добротой, теплотой и чуткостью к себе и другим людям, уважением к достоинству человека на пути его развития и принятием его ошибок, противоречий, "колючести", а вместе с этим и уникальной творческой многогранности.
И только тогда нести знания психологии людям. Не раньше. Но и не позже, так как знания как вернуть себя к Свету и Жизни из отчаяния и тьмы людям всегда нужны. Даже жизненно и судьбоносно необходимы!..

И, пройдя эту трансформацию, я выбираю отпустить свою боль, потому что зачем держать в душе своей мусор чужих оценок, если он уже отработан и для развития мне больше не нужен? Если я хочу и могу метафорически сделать его мощным "горючим своей ракеты с реактивным двигателем!" и, сжигая свою старую боль, отталкиваясь от неё, с благодарностью преодолеть, словно гравитацию, свою инертность и лень, сомнения и прочие торможения законного успеха!
Зачем грустить о с трудом пережитых этапах, если теперь можно улыбнуться и полноценно благословить ВСЮ свою жизнь: своё прошлое, настоящее и будущее, прошлое своих мудрых и в чём-то несовершенных родителей и их предков, будущее своего сына и не рождённых пока, но уже любимых потомков...
Можно радостно - вопреки всему - послать мысленно лучики света, тепла и благодарности всем категоричным, но по-своему нужным этому Миру жёстким людям: тем кто уже проявлял мне свою резкость раньше и другим, тем с кем мы ещё в будущем встретимся. И кому быть со мной немилосердно циничными и холодными, совершенно не льстящими мне - теперь не разрушительно для меня. То есть - можно.
Можно, так как я уже знаю что больше не рассыплюсь от этого, а гибкость, цельность и стойкость моей души от чужих острых углов лишь повысится, и мне эта личная эволюция намного важнее комфорта.
Да, я выбираю улыбнуться с благодарностью за трудный, но ценный опыт и пожелать сквозь годы и мили трудным людям в своей судьбе только изобилия Любви и гармонии в их жизни, дальновидной мудрости в их судьбах и всепоглощающей, исцеляющей душу и взор Доброты...

❤️ И сделав это, мне радостно теперь налегке идти дальше:

* создать свою команду из творческих, талантливых и жизнерадостных психологов- единомышленников,
* создать свой рабочий сайт и
* ПРИГЛАСИТЬ ВАС - на бесплатную психологическую консультацию с гарантией ценного первоначального результата и с возможностью продолжить наше с вами исцеляющее обучение на курсах или в моей группе он-лайн медитаций,
* на индивидуальный коучинг или психотерапию - сейчас и в будущем: https://coach-us.com/

Жизнь продолжается, даря всем нам улыбку, ценный опыт, надежду и радость, новые возможности и перемены к лучшему.

Да, Жизнь прекрасна и она ПРОДОЛЖАЕТСЯ!.. 🙏🏻💓 Пишите мне в личку, регестрируйтесь и звоните, будем творить самый лучший вариант Будущего осознанно, красиво и вместе!...

Address

Princeton, NJ
08540

Opening Hours

Monday 9am - 6pm
Tuesday 9am - 6pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 6pm
Saturday 9am - 6pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach-us posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category