GentleBirth Latino

GentleBirth Latino Hipnosis - Mindfulness - Afirmaciones - Respiración, bases para una mejor experiencia de parto.

GentleBirth es la primera aplicación inteligente de preparación para el parto del mundo. Combinando la ciencia del cerebro, la ciencia del parto y la tecnología para ayudarte a tener la experiencia de parto más positiva posible.

01/28/2026

El parto no es algo que atraviesas sola — es algo que se vive en equipo.

La forma en que tu pareja se hace presente durante el trabajo de parto puede influir directamente en cuán segura, acompañada y confiada se siente tu cuerpo. Una voz familiar, un contacto amoroso y una presencia calmada ayudan a regular el sistema nervioso, reducir el miedo y favorecer la oxitocina — la hormona que ayuda a que el parto avance.

La preparación mental y emocional durante el embarazo no es solo para quien da a luz. Cuando la pareja se prepara junta, se fortalece la conexión, la confianza y el trabajo en equipo para el parto… y para lo que viene después.

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🧠 ¿Sientes que tu mente se va en mil direcciones durante el embarazo?💬 Planear, preocuparte y anticipar es parte de esta...
01/28/2026

🧠 ¿Sientes que tu mente se va en mil direcciones durante el embarazo?

💬 Planear, preocuparte y anticipar es parte de esta etapa — pero quedarte ahí puede ser agotador. Tener un ancla mental sencilla ayuda a que el sistema nervioso se calme y te devuelve a lo que está ocurriendo aquí y ahora. Enfocarte en el presente, notar lo que está yendo bien y confiar en el proceso puede hacer que el embarazo se sienta más llevadero y menos abrumador.

Estos pequeños cambios no ignoran la incertidumbre — te ayudan a atravesarla con más calma y claridad.

👉 ¿Cuál de las 3 P sientes que necesitas más hoy: presente, positivo o proceso?

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01/26/2026

💛 El parto puede conmoverte de maneras que no esperas.

💬 Las lágrimas durante el parto no siempre son por dolor. Muchas veces surgen del alivio, el amor, la conexión y la intensidad de conocer a tu bebé. Cuando el sistema nervioso se siente seguro y acompañado, la oxitocina fluye y las emociones emergen de forma natural. Estos momentos nos recuerdan que el parto no es solo un evento físico, sino profundamente emocional.

👉 ¿Qué emociones aparecen cuando imaginas conocer a tu bebé por primera vez?

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01/21/2026

En este espacio de fuerza y vulnerabilidad, una mujer descubre un poder que quizá no sabía que tenía.

El nacimiento no se trata de hacerlo perfecto; se trata de confiar en tu cuerpo, sentirte acompañada y estar profundamente presente mientras comienza una nueva vida.

Cada historia de parto importa. Cada madre merece sentirse honrada, informada y empoderada. 💛

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💬 Las investigaciones muestran que la educación para el parto centrada en activar intencionalmente el cerebro puede infl...
01/20/2026

💬 Las investigaciones muestran que la educación para el parto centrada en activar intencionalmente el cerebro puede influir de manera significativa en cómo se desarrolla el parto, desde las tasas de intervención hasta la satisfacción general con la experiencia.

Cuando el sistema nervioso se siente apoyado y la seguridad se refuerza, el cuerpo puede afrontar mejor la intensidad y funcionar de manera más eficiente. Por eso, la preparación mental no es opcional; es una parte clave del acompañamiento al parto basado en evidencia.

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01/19/2026

El parto no se trata de forzar tu cuerpo, sino de aprender cuándo relajarte y entregarte.

Durante el embarazo y el trabajo de parto, el equilibrio es clave: el esfuerzo tiene su lugar, pero soltar permite que tu cuerpo funcione tal como fue diseñado.

La entrega es una habilidad que puedes practicar antes de que comience el parto.

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01/16/2026

Un corazón acelerado no significa miedo; significa que este momento importa. Y eres capaz de afrontarlo. ✨

01/15/2026

🧠 Lo que practicamos antes del parto importa más de lo que imaginamos.

💬 La preparación para el parto va más allá de posiciones y planes. El cerebro responde a la percepción de seguridad o de amenaza, y esa respuesta influye en cómo el cuerpo afronta la intensidad.

Aprender a sostener la calma antes del parto ayuda a que el sistema nervioso pueda volver a la seguridad cuando las cosas se sienten desafiantes. La preparación mental no es un extra — es fundamental.

👉 ¿Has pensado en cómo estás preparando tu mente para el parto?

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💬 Durante el embarazo y el parto, el cerebro cambia entre distintos estados.Cuando se percibe seguridad, el pensamiento ...
01/13/2026

💬 Durante el embarazo y el parto, el cerebro cambia entre distintos estados.

Cuando se percibe seguridad, el pensamiento calmado y racional está más disponible. Cuando el estrés o el miedo toman el control, el cerebro de supervivencia lidera… y la lógica se desvanece.

La preparación para el parto no consiste en forzar la calma en el momento, sino en entrenar el cerebro con anticipación, para que sepa cómo volver a la seguridad cuando la intensidad aumenta.

Comprender cómo funciona tu cerebro transforma la forma en que te preparas para el parto.

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01/09/2026

🧠 El estrés suele aparecer incluso antes de que seamos conscientes de en qué estamos pensando.

💬 La atención plena (mindfulness) te ayuda a notar hacia dónde va tu atención, especialmente durante el embarazo y el parto.

Cuando el foco se queda en el miedo o la incertidumbre, el sistema nervioso se tensa. Cuando el foco se dirige a la respiración, la seguridad y el momento presente, el cuerpo recibe señales de que puede suavizarse y afrontar mejor la experiencia. La conciencia es una habilidad que se practica, no algo que tengas que “hacer perfecto”.

👉 ¿Hacia dónde suele ir tu atención cuando piensas en el parto?

🧠 Durante el embarazo y el parto, el cerebro busca de forma natural posibles amenazas. Cuando la atención se mantiene en...
01/08/2026

🧠 Durante el embarazo y el parto, el cerebro busca de forma natural posibles amenazas. Cuando la atención se mantiene en el miedo, la incertidumbre o en “lo que podría salir mal”, el cuerpo recibe señales de peligro (DIM – Danger In Me).

🌿 El método WTF enseña a tomar conciencia del enfoque. Cuando haces una pausa y te preguntas: “¿Dónde está mi atención?”, puedes redirigirla suavemente hacia señales de seguridad, como la respiración, el apoyo, el ritmo o el momento presente.

✨ Este cambio no niega lo que está sucediendo. Ayuda al sistema nervioso a sentirse lo suficientemente seguro para que el cuerpo funcione de manera más eficiente.

La preparación mental para el parto incluye practicar el enfoque, no solo a nivel físico, sino también cognitivo. Pequeños cambios en la atención pueden transformar la respuesta del cuerpo.

💬 ¿Hacia dónde se dirige naturalmente tu atención cuando piensas en el parto?

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