PSICambio mejoro

04/07/2026

Hagamos lo que tenemos que hacer, con miedo, ansiedad o tristeza.

No podemos tomar el tren, si no estamos en la estación

¡Demos el primer paso! ✍️

04/06/2026

"El amor es una relacion en la que dos personas se acompañan y apoyan muturamente en el camino de la vida".

Por eso es importante sentirnos en una relacion acompañados incluso en los momentos de crisis, con una eleccion completa, con total decisión, porque de otro modo no sabremos si estamos avanzando en la relación o si estamos estancados esperando que la otra persona se decida si continua a nuestro lado o no.

La falta de compomiso duele y nos genera incertidumbre, es mejor replantearnos hacia donde vamos, aunque sea incomodo y doloroso.

Si necesitas hablarlo, agenda tu espacio al 916 593 9416 ✍️

04/01/2026

✅✍🏻

No hay salud, sin salud mental.

Agenda tu consulta al 916 593 94 16 ✅

Gracias por compartir ✍🏻

03/31/2026

✅✍🏻

Cuando estás solo te pasan por la mente la siguiente pregunta ¿Por qué soy así?

Y después de esto te llenas de vergüenza, de coraje contra ti mismo por tu actuar hacia los demás, en ocasiones sabes que no es tu intención responder de la manera en que respondes cuando te sientes molesto y te dices ¡ya no seguiré actuando así!, pero luego te descubres actuando de la misma manera y ves tras vez repites el mismo error, sientes que los demás no valoran lo que les das y te sientes cansado.

No te gusta tu carácter ni tu forma de ver la vida, no sabes porque eres así, sabes que quisieras cambiar, pero es mas sencillo decir ¡ASI SOY YO, EL QUE ME QUIERA QUE ME ACEPTE!, pero en el fondo ni tú te aceptas, solo que de alguna manera esta frase te hace ver menos vulnerable, te da seguridad, ¡seguridad que solo dura unos minutos, porque la frustración regresa!

Hoy quiero decirte que no actúas así porque ¡te guste ser así!, o porque ¡te da la gana!, hay una historia detrás de ello, quizás de rechazo o de abandono, hay que destapar esa herida y empezar a curarla, ¡Lo necesitas, busca ayuda, no basta ignorar el dolor, ya lo llevas mucho tiempo haciendo y no está funcionando!

Estamos para ayudarte.

Psic. Saudi Ledezma ✍️

03/27/2026

✅✍🏻

No busques medias naranjas o a alguien que llegue a tu vida a hacerte feliz.

¡Se tú ese ser completo, pleno y feliz , estés o no estés en pareja!

Psic. Saudi Ledezma ✍️

Saludos.

03/24/2026

Vivir con ganas, abrazar la vida
con cada aliento, con cada latido
despertar cada mañana, con ilusión
y sentir que el mundo es un regalo.

Abrazar la vida con todas sus facetas
con sus luces y sus sombras
y encontrar la belleza en cada momento
y la alegría en cada encuentro.

ABRAZA LA VIDA y aprende de ella, en la vida nada permanece ni siquiera los malos tiempos, todo va a mejorar 🫂

Psic. Saudi Ledezma

03/23/2026

🌞

Si quieres que los demás tengan fe en ti, empieza por hacerlo tu primero , porque lo que te repitas eso es lo que te vas a terminar creyendo ✍️

Psic. Saudi Ledezma ✍️

03/18/2026

Recuerdos ✨, saludos a mis apreciados alumnos de pedagogía y trabajo social 👨🏼‍🎓.

El día que se deja de aprender es el día en que se comienza a morir.

03/17/2026

✍️ ¿Tú tras que corres?

03/17/2026

✅ Buenas noches 💤🌙

RECUERDALO.

Saludos.

03/15/2026

Ver la vida con más optimismo,
ver la vida con gratitud,
Nos puede ayudar a encontrar el lado positivo a situaciones dificiles y a superar obstaculos✨

Psic. Saudi Ledezma ✍️

03/12/2026

❤️

No basta que se hagan las más grandes y hermosas promesas, si nada ocurre, si nunca se convierten en acciones.

Psic. Saudi Ledezma.