PSICambio mejoro

05/25/2026

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05/21/2026

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Pero comenzar, no importa cómo, ni dónde, dar el primer paso.

05/20/2026

20 de mayo – Dia del psicólogo.

Hoy celebro el privilegio de acompañar procesos que no se ven.

Porque la salud mental no es ausencia de problemas, es tener herramientas cuando llegan.

Gracias a cada paciente que me confió su historia.

PSIC. SAUDI LEDEZMA.

05/19/2026

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La vida de pareja es un aprendizaje constante, de dar y recibir amor cada día porque así lo hemos decidido.

Pero cuando algo va mal, debo no solo señalar los desaciertos de mi pareja, sino observar lo que estoy haciendo, porque lo estoy haciendo, o que no estoy dando y porque no lo estoy dando, ESO ES EL PRIMER PASO hacia una posible solución.

Saludos.

05/17/2026

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Buen día.

Sigue adelante, no te detengas. Esas pequeñas cosas que haces todos los días hará que un día tengas el resultado de tus esfuerzos.

Psic. Saudi Ledezma ✍️

05/13/2026

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Si te toco crecer en un hogar caótico ¡tu vida de pareja no tiene porque ser igual!.

Tu niño interior cree que todo el tiempo esta en constante peligro porque crecio en medio de la guerra, del caos, de la tensión y del conflicto y por ello la razón de tu conducta como pareja.

Dile desde tu adulto que ahora esta a salvo que ahora tu redirigiras el camino, que se recuperará, que estará bien ¡Que la guerra ha terminado!

¡Porque aunque no seas responsable de causar el problema, desde el lugar del adulto si eres responsable de sanar, para ti, para los tuyos y para los que te rodean!

Psic. Saudi Ledezma

05/12/2026

Buenas noches ✨

05/11/2026

Una madre no solo cría hijos, cría autoestima, seguridad, resiliencia y la capacidad de amar.

Hoy agradecemos ese trabajo que cambia generaciones.

Psic. Saudi Ledezma.

05/08/2026

Buenas noches 🌙

Paso a recordarte que: La vida trae sus sin sabores, dificultades, retos, perdidas y muchas veces no las podremos detener o impedir, pero tener presente que todo mejorara es importante para salir de estos momentos.

Recuerda que "Ninguna tormenta dura para siempre".

05/05/2026

❤️

Esas noches sin poder dormir por estar dándole vueltas a un asunto se vuelven las más largas.

Sobrepensar es cansado y nos agota física, mental y emocionalmente, porque comenzamos a sentirnos ansiosos, estresados, perdidos, con mucho miedo a fracasar e incapaces de tomar una decisión.

Compartir estos pensamientos puede ser un primer paso, busca acompañamiento psicológico. Buscar ayuda es un signo de fortaleza no de debilidad.

Agenda tu cita 916 593 9416

Psic. Saudi Ledezma.