MAI BUI Chiropractic

06/24/2025

Bông gân cổ tay

06/24/2025

Lợi ích khi tắm nước lạnh: sức khỏe mạnh mẽ, tăng cường hệ
miễn dịch, tăng cường thể chất năng lượng, giảm stress và giảm viêm.
Tắm nước ấm như bình thường sau đó chuyển sang nước lạnh trong 30 giây. sau đó tăng dần lên từ 5-10 phút.
Chúc các bạn thành công.

06/13/2025

Today I’m going to share with you the best exercise for depression. There is a big relation between a person’s motion and their mood state. The more depressed you are, the faster you need to move.

A few of the best exercise for depression:
1. Sprinting (the best exercise for depression)
2. Running
3. Jogging
4. Dancing
5. HIIT (high-intensity interval training)
6. Biking
7. Walking (for an hour or longer)

Additional things you can do for depression:
• Get enough sleep
• Get vitamin D from the sun or take vitamin D
• Do the Healthy Keto diet
• Do consistent intermittent fasting and periodic prolonged fasting

04/02/2025

4 safe ways before exercising.
4 cách thư giãn an toàn trước khi tập.
Mai Bui Chiropractor

03/31/2025

Bài tập săn chắc cơ bắp đầu gối. Strengthening knee muscles exercises

03/31/2025

01/18/2025

We appreciate your business

12/31/2024

Happy New Year!

09/28/2024