Psic. Ailyn Carbajal

04/21/2026

El nervio vago es el puente entre tu cerebro y tu cuerpo. 🧠👤
Si está regulado, te sientes en paz.
Si está alterado, vives en alerta.
Y ¿sabes qué lo activa?
Cantar. 🎶
Respirar profundo. 🍃
Moverte con intención.🤩
Sentirte conectada.🙏🏼
Eso es exactamente lo que hacemos cuando
adoramos🙌🏼

No solo estamos elevando una oración, enviamos una señal de seguridad a todo nuestro cuerpo.

Por eso después de adorar piensas diferente.
Porque tu cerebro deja de sentirse en peligro.
Y una mente que se siente segura... ya no necesita quejarse tanto. 🤷🏻‍♀️

Si necesitas menos ansiedad y más paz, empieza por aquí: alabando y orando. Entre más lo practiques, mejor efectividad ✅

03/23/2026

03/10/2026

🤍⭐️

03/05/2026

La pregunta que muchos se han hecho y solos se han contestado por pensar que es “pecado” ir a terapia o que aún pueden resolver sus problemas solos en oración.
No está mal orar pero hay situaciones que te han marcado, malos hábitos o pensamientos 💭 intrusivos que necesitas externar y no con cualquier persona.

¿Detectas el problema pero no lo puedes quitar de tu vida? Entonces no puedes solo en oración, necesitas herramientas funcionales y un acompañamiento terapéutico ✨

Y claro, si ya tienes la fe en Jesús no necesitas ir con cualquier terapeuta, necesitas uno que alimente tu fe con bases en la palabra, no solo en ciencia 🧬.

Si necesitas este tipo de terapia, te puedo ayudar.
Atención para niños, jóvenes y adultos ⭐️

Sesiones presenciales 🏡 y en línea 📲
(663) 450 0114

02/24/2026

Taller Vision Board 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🖋️📝✂️📚🎉

El propósito de este taller fue guiar a encontrar sus metas y hacerlas reales. Para esto primero necesitamos hacer una reflexión personal, poner límites claros y comenzar a soñar para poner en práctica y ser productivos de forma sana 🧠🤍

Muchas gracias a este grupo tan lindo que se formó que compartimos la fe en Dios y también quiérenos ser diligentes con nuestro tiempo ⏱️
Y hacer buena administración de él.
Gracias por las risas, sus preguntas y dudas tan valiosas y sobre todo agradezco su presencia y confianza 💖

Gracias a mi fotógrafo de confianza cámara 📸

¡Me encantó tu gran trabajo y siempre me sorprendes al ver el resultado de tus retratos 🤩

Si estás interesada/o en tomar sesión o necesitas guía para tus metas, escríbeme y con gusto te atiendo 🤗
Nos vemos en el próximo taller o en sesión ✨

02/16/2026

Si vienes desde Zona Rio este será tu recorrido para llegar 📍

Agenda tu consulta 📲
(663) 450 0114
Consultas presenciales y en línea 🧠

02/14/2026

Hablar sana,🧠🤍
Guardar duele y enferma.

02/14/2026

Consultas presenciales 🏡 y en línea 📲

01/04/2026

No necesitas solo 12 uvas con deseos, necesitas metas claras, constancia y visualizar ✨🙌🏼

En psicología, la visualización es una técnica usada para mejorar el rendimiento y la motivación.
Cuando ves imágenes que representan tus metas, tu cerebro:
• Activa redes similares a cuando realmente experimentas eso.
• Refuerza la idea de que ese objetivo es importante y alcanzable. ✅

Comenta este post o enviande DM para apartar tu lugar en este taller y crear juntos tu vision board 2026 ✂️🖍️📝🔖📖

Inversión: 390 pesos / 22dllrs 💵
Solo 8 lugares disponibles
Reserva tu lugar con el 50% de depósito

(663) 450 0114 📲

Blvd. Cuauhtemoc Sur 3628, Chulavista, 22045 Tijuana, B.C. 📍
(A 5 min de zona Río, por hotel Sevilla)

12/10/2025

El sistema nervioso es una red de comunicación compleja que coordina las acciones del cuerpo y la mente, desde los pensamientos y sentidos hasta el movimiento y las funciones vitales como la respiración y la digestión.
Hay hábitos que benefician tu sistema nervioso, y hay otros que probablemente haces a diario y lo estén dañando 😵

1️⃣ Tener una buena higiene del sueño es fundamental. El sueño no solo importa durante la noche y madrugada, sino, COMO TE PREPARAS para ese sueño.

2️⃣La actividades física en todos los integrantes de tu familia es la clave para activar sus neuronas motoras y sensoriales, regiones cerebrales ligadas a la atención y emoción, liberando neurotransmisores como dopamina, serotonina y endorfinas.
Hacerlo de forma moderada, no necesitas estar 3 horas en el gimnasio ni meter a tus hijos a diferentes deportes en la misma semanas para cansarlos.

3️⃣Una alimentación balanceada y con horarios proporciona energía, fortalece el sistema inmune, mejora el rendimiento mental y físico, y reduce drásticamente el riesgo de enfermedades.

4️⃣ Si no te quieres enfermar disfruta más de la vida 🤷🏻‍♀️, el trabajo y el dinero lo necesitamos pero los tiempos de diversión y aburrimiento tu cuerpo los anhela y cuando se los das te lo agradece con más fuerzas para trabajar o estudiar y con más ideas 💡

Si necesitas ayuda para poder ordenar tus hábitos y los de tu familia envíame DM. Somos un grupo de psicólogas dispuestas para ayudarte ✨🫂🧠

11/18/2025

Taller para Docentes “Propósito y Profesión” 👩‍🏫

Hace un mes y medio me llamaron para impartir este taller y abordar un tema en específico que demandaba diferentes puntos, con el propósito de motivar a cada Maestra en su trabajo, vida personal y fortalecer el trabajo en equipo 🤝🏼

Esta fue una manera muy estratégica y de iniciativa que la Directora del Colegio tuvo para aprovechar su CTE de forma diferente, enriquecedora y de gran importancia e impacto para cada una de su equipo/familia (como ella misma lo refirió) 😌🙌🏼👏🏼🤍

Muchas felicidades a Colegio Inglés Preescolar por la gran importancia que le dan en cuidar a cada integrante y por este espacio que les permitió trabajar la mente y el corazón 🫶🏻
¡Gracias por su confianza y cariño! 👏🏼☺️🤍🤍

Gracias a mi fotógrafo y amigo por acompañarme y darme cobertura en este evento tan especial 📸 🫂

11/15/2025

Sip, esto es un poquito de lo que pasa que probablemente nadie te había explicado 🤭🤍