Tien Tran - Giải Pháp Chống Lão Hoá Tại Nhà

Tien Tran - Giải Pháp Chống Lão Hoá Tại Nhà Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tien Tran - Giải Pháp Chống Lão Hoá Tại Nhà, Health spa, San Diego, CA.

Những cách chữa đau nửa đầu vai gáy bên trái và bên phải- Xoa bóp nhẹ nhàngĐầu tiên, tư thế nằm của bạn sẽ ảnh hưởng rất...
05/27/2020

Những cách chữa đau nửa đầu vai gáy bên trái và bên phải

- Xoa bóp nhẹ nhàng

Đầu tiên, tư thế nằm của bạn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả của cách chữa.

Nếu bạn lựa chọn tư thế ngồi thì người xoa bóp sẽ phải đứng phía sau lưng của bạn.

Nếu bạn lựa chọn tư thế nằm thì người xoa bóp sẽ phải ngồi ở phía trên đầu của bạn.

-Liệu pháp chườm nóng

Chườm nóng là phương pháp giúp tan máu bầm, khí huyết lưu thông dễ dàng ở những cùng bị bị tổn thương sau 48 giờ.

- Liệu pháp chườm lạnh

Phương pháp này rất đơn giản, bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh hoặc miếng vải bọc đá lại sau đó chườm lên vùng bị đau.

- Vật lý trị liệu

Người bệnh sẽ được massage, châm cứu tại vùng đầu và vai gáy giúp cho quá trình máu cung cấp oxy về tế bào cơ tốt hơn, giảm đau nhanh chóng.

Người bệnh cần tích cực tập thể dục như yoga, đi bộ, các bài tập nhẹ nhàng cho cổ và vai gáy.

Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, không nên kê đầu quá cao khi ngủ, ngồi làm việc ở tư thế thoải mái nhất cho cổ và vai gáy.

- Diện chẩn

Cơ chế hoạt động của phương pháp này chính là tác động lên các huyệt ở trên cơ thể của người bệnh.

Lương y hoặc chuyên gia sẽ sử dụng các dụng cụ như: que cào, vây lăn hoặc dùng các thủ thuật day, ấn, hơ, búa gõ để tác động lên huyệt đạo. Từ đó giúp khai thông mạch máu, kích thích quá trình lưu thông máu đến tế bào, làm giảm đau hiệu quả.

Bên cạnh những loại thuốc tây y, mẹo chữa đau nửa đầu vai gáy thì bạn có thể tham khảo thêm những cách chữa khác tại nhà.

Các chị nhớ xem để áp dụng lấy lại giấc ngủ ngon hơn nha!

05/06/2020

Gốc tự do là gì ?
Nó có liên quan gì đến đâu đầu - mất ngủ - nhức mỏi vai gáy

⚠ BIẾN CHỨNG XƯƠNG KHỚP ngày càng NGUY HIỂM – KHÓ LƯỜNG – TỔN THƯƠNG NẶNG NỀ❎ 4000 bệnh nhân xương khớp giảm khả năng la...
05/06/2020

⚠ BIẾN CHỨNG XƯƠNG KHỚP ngày càng NGUY HIỂM – KHÓ LƯỜNG – TỔN THƯƠNG NẶNG NỀ
❎ 4000 bệnh nhân xương khớp giảm khả năng lao động trầm trọng
❎ 2000 bị tàn phế nặng nề do thiếu hiểu biết
❎ 3S ĐỂ LẠI 【 SỐ ĐIỆN THOẠI 】- SỬ DỤNG – CHẤM DỨT BỆNH XƯƠNG KHỚP MÃI MÃI
⚠ Chú ý : 3 Dấu hiệu sớm của Bệnh xương khớp này : ⤵ ⤵ ⤵
------------------------------------
❎ DẤU HIỆU 1: Đau vai gáy đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động.
❎ DẤU HIỆU 2: Đau ở gót chân đau nhức buốt trong gót chân, càng giá lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động
❎ DẤU HIỆU 3: Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần...
------------------------------------
3 PHƯƠNG CHÂM SẢN PHẨM
➡ KHÔNG tác dụng phụ, 100% HOÀN TOÀN từ THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN
➡ KHÔNG phải lo lắng, HÀNG NGHÌN bệnh nhân đã HOÀN TOÀN KHỎI BỆNH
➡ KHÔNG gây BIẾN CHỨNG, KHÔNG tái phát BỆNH
------------------------------------
⛔ Để hiểu rõ ràng hơn về tình trạng bệnh :
➡ Hoặc COMMENT【SỐ ĐIỆN THOẠI】NGAY - Nhà thuốc sẽ liên hệ tư vấn MIỄN PHÍ

LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ MỖI NGÀY.Khảo sát trên 230.000 người trong khoảng từ 5-35 năm chứng minh chạy bộ tốt đến như th...
05/06/2020

LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ MỖI NGÀY.

Khảo sát trên 230.000 người trong khoảng từ 5-35 năm chứng minh chạy bộ tốt đến như thế nào cho sức khỏe

Các nghiên cứu trong quá khứ cho thấy rằng việc CHẠY BỘ GIÚP chạy giảm nguy cơ béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao, tỷ lệ bị tàn tật, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư. Nó cũng có khả năng cải thiện sức bền, chức năng tim mạch, thể trạng cân bằng của cơ thể và tăng khả năng trao đổi chất.

Kết quả nghiên cứu của chúng tôi bao gồm nghiên cứu trên 230.000 người, 10% trong số họ tích cực chạy bộ. Nghiên cứu theo dõi sức khỏe của những cá nhân tham gia khảo sát trong 5,5 cho tới 35 năm, trong khoảng thời gian này, tổng cộng 25.951 người đã qua đời.

Khi trích xuất dữ liệu từ kết quả nghiên cứu, chúng tôi thấy rằng những người tích cực chạy bộ có tỷ lệ tử vong do bất cứ lý do gì thấp hơn 27% so với những người không tham gia chạy thể dục.

Cụ thể hơn, nếu có chạy bộ, họ sẽ có tỷ lệ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 30%, tỷ lệ tử vong do ung thư thấp hơn 23% so với những người không chạy.

Chạy bộ buổi sáng giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng ngủ ngon sâu giấc hơn.

Chạy bộ (tốt nhất vào buổi sáng) giúp cơ thể sẽ giải phóng hormone hạnh phúc endorphin. Tập luyện thường xuyên sẽ lấp đầy cơ thể bằng các hormone hạnh phúc này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, lưu thông máu tố hơn, ngủ ngon sâu giấc hơn.

phương pháp chạy bộ đúng cách và hiệu quả nhất là bạn chạy với tốc độ bạn cảm thấy thoải mái nhất và điều đặn ít nhất 20 phút mỗi ngày .

Làm 4 điều này vào tuổi trung niên, tác dụng bất ngờ sẽ xảy đếnNghiên cứu mới của Mỹ cho thấy không bao giờ là quá muộn ...
05/05/2020

Làm 4 điều này vào tuổi trung niên, tác dụng bất ngờ sẽ xảy đến

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy không bao giờ là quá muộn để sống lành mạnh: vài thay đổi cơ bản trong tuổi trung niên có thể giúp bạn ngăn ngừa cái chết sớm vì đột quỵ

Nghiên cứu trên 60.000 phụ nữ của Trường Y tế công cộng Harvard TH Chan (thuộc Đại học Harvard, Mỹ) cho thấy những lời khuyên căn bản như ăn lành mạnh, bỏ thuốc lá, tập thể dục và giữ cân nặng khỏe mạnh thực sự có thể ngăn ngừa cái chết sớm ở phụ nữ dù được thực hiện một cách trễ muộn – trong thập kỷ cuối của tuổi trung niên.

60.000 tình nguyện viên đã đăng ký tham gia khi họ có tuổi trung bình là 52. Sau 26 năm được theo dõi về sức khỏe, lối sống, các nhà nghiên cứu thống kê được khoảng 4,7% phụ nữ không chịu thay đổi lối sống đã bị đột quỵ dưới mọi hình thức, trong đó đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm tỉ lệ cao nhất.

Một điều kỳ diệu đã xảy ra ở những người thực hiện đồng thời 3 biện pháp cai thuốc lá – tập thể dục – giữ cân nặng khỏe mạnh, mà không cần phải cố gắng ăn kiêng hay ăn lành mạnh: họ đã giảm được 25% nguy cơ đột quỵ nói chung, trong đó nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ giảm đến 36%.

Còn nếu bạn lựa chọn 1 thay đổi duy nhất là ăn lành mạnh và duy trì được nó, nguy cơ đột quỵ tổng thể giảm 23%. Ăn lành mạnh bao gồm tăng tiêu thụ cá và hạt, giảm tiêu thụ thịt đỏ, tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt...

Các nhà nghiên cứu chưa xem xét lợi ích tổng thể nếu một người vừa ăn lành mạnh, vừa thực hiện 3 biện pháp thay đổi lối sống nói trên, tuy nhiên chắc chắn điều đó sẽ giúp nguy cơ đột quỵ của họ giảm mạnh mẽ.

Phó giáo sư Goodartz Danaei, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết tuy công trình này chưa xem xét đến nam giới nhưng các nghiên cứu nhỏ lẻ khác trước đây của họ cũng cho kết quả tương tự: chỉ cần 30 phút tập thể dục mỗi ngày, quý ông cũng giảm ngay 20% nguy cơ đột quỵ.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Stroke của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

04/08/2020

Nỗi sợ mất vợ mất gia đình đã ám ảnh anh Phong suốt một thời gian dài.
Nhưng giờ đây đã không còn nữa vì anh ấy đã có cơ hội thứ 2

Chia sẻ bất kì 5 bài viết nào của trang sẽ được tặng sách miễn phí
04/08/2020

Chia sẻ bất kì 5 bài viết nào của trang sẽ được tặng sách miễn phí

03/29/2020

Mất ngủ triền miên dứt điểm khi xem hết video

03/26/2020

Yoga cho người đau đầu và mất ngủ
Tập đơn giản tại nhà giúp cải thiện sức khỏe

Address

San Diego, CA

Telephone

+16198333201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tien Tran - Giải Pháp Chống Lão Hoá Tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category