Dr. Cương - trang hỗ trợ xương khớp chính thức tại Châu Âu

Dr. Cương - trang hỗ trợ xương khớp chính thức tại Châu Âu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Cương - trang hỗ trợ xương khớp chính thức tại Châu Âu, Medical and health, 4565 Ruffner Street, San Diego, CA.

Hơn 1.943.478 người đã đăng ký sử dụng và xác nhận không còn ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP :
✨ Nhức mỏi, đau các cơ, đau đầu gối
✨ Sưng buốt ,tê bì xương bàn tay, bàn chân
✨ Đau thắt lưng, các đốt sống cổ
✨ Đau Mỏi Vai Gáy, nhức đầu gây mất ngủ về đêm.

12/14/2024

Chúng tôi vẫn đang phục vụ bạn.
Lưu ý cuối năm hàng hoá quá tải có thể chậm trễ 1-2 ngày. Mong các bạn thông cảm cho Dr Cương và Đội ngũ của Dr Cương.
Mua hàng chính hãng tại các fanpage sau:
1. Dr. Cương - Bác sĩ Nguyễn Duy Cương Cửa Sổ Vàng - trang chính thức
https://www.facebook.com/DrCuongtrangchinhthuc/
2. Cửa Sổ Vàng Bác sĩ Nguyễn Duy Cương - Dr. Cuong - trang chính thức
https://www.facebook.com/DrCuongCuaSoVangtrangchinhthuc/
3. Dr. Cương - trang hỗ trợ giảm cân chính thức tại Châu Âu
https://www.facebook.com/DrCuongtranghotrogiamcanchinhthuctaiChauAu/
4. Dr. Cương - trang hỗ trợ xương khớp chính thức tại Châu Âu
https://www.facebook.com/DrCuongtranghotroxuongkhopchinhthuctaiChauAu
Lưu ý: Sẽ luôn có đội ngũ các chuyên gia, bác sĩ cao cấp của chuyên gia Dr Cuong tư vấn trực tiếp cho bạn.

🔔🔔🔔Hành trình truyền cảm hứng của Dr Cương: Gieo mầm yêu thương, ươm mầm hi vọng🌱Từng bước gieo mầm yêu thương, ươm mầm ...
12/14/2024

🔔🔔🔔Hành trình truyền cảm hứng của Dr Cương: Gieo mầm yêu thương, ươm mầm hi vọng
🌱Từng bước gieo mầm yêu thương, ươm mầm hi vọng, Dr. Cương đã vẽ nên bức tranh cuộc đời rực rỡ với những mảng màu nhân văn cao đẹp. Hành trình của thầy là minh chứng cho sức mạnh phi thường của lòng nhân ái và sự cống hiến không ngừng nghỉ.
🌱Kiên định trên con đường đầy thử thách, Dr. Cương đã dành trọn vẹn cuộc đời mình cho sự nghiệp y học, giáo dục và phát triển cộng đồng. Nhìn lại chặng đường thầy đã đi qua, ta không khỏi bồi hồi xúc động trước những đóng góp to lớn và những thành tựu vang dội mà Dr Cương đã gặt hái được.
🌱Không chỉ dừng lại ở lĩnh vực Y học, Dr Cương còn là một nhà giáo dục tâm huyết với những chương trình giáo dục tiên tiến; là nhà hoạt động xã hội tích cực với những hoạt động thiện nguyện ý nghĩa, giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn; là nhà đầu tư cho những dự án phim ảnh mang đậm bản sắc văn hóa Việt Nam, góp phần quảng bá hình ảnh đất nước đến bạn bè quốc tế.
🌱Người thầy ấy tựa như một đoá hoa rực rỡ tỏa hương thơm ngát, cuộc đời người đã kết trái ngọt bằng những thành công vang dội. Hãy cùng nhìn ngắm lại những điều đẹp đẽ mà Dr Cương mang lại cho cộng đồng trong video sau đây nhé!

Bệnh xương khớp - Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừaBệnh xương khớp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến...
12/14/2024

Bệnh xương khớp - Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Bệnh xương khớp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và những người làm việc trong môi trường ít vận động hoặc lao động nặng. Đây là một chủ đề quan trọng cần được hiểu rõ để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
1. Nguyên nhân gây bệnh xương khớp
Bệnh xương khớp thường do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm:
Tuổi tác: Sự lão hóa làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi của sụn khớp.
Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ít vận động hoặc làm việc sai tư thế có thể gây áp lực lên các khớp.
Chấn thương: Tai nạn hoặc vận động quá mức gây tổn thương sụn khớp.
Di truyền: Một số người có nguy cơ cao mắc bệnh do yếu tố di truyền.
Bệnh lý nền: Thừa cân, tiểu đường, hoặc viêm nhiễm mạn tính.
2. Triệu chứng thường gặp
Người mắc bệnh xương khớp thường gặp các triệu chứng như:
Đau nhức ở các khớp (đầu gối, cột sống, vai, cổ tay...).
Cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau thời gian nghỉ ngơi dài.
Khớp kêu lạo xạo khi di chuyển.
Sưng, viêm, nóng đỏ tại vùng khớp bị ảnh hưởng.
Hạn chế khả năng vận động, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
3. Phòng ngừa bệnh xương khớp
Việc phòng ngừa bệnh xương khớp cần bắt đầu từ thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh:
Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống.
Tập thể dục đều đặn: Các bài tập như yoga, bơi lội, đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ và độ linh hoạt của khớp.
Chế độ ăn uống: Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 và các chất chống viêm từ thực phẩm như cá, hạt, rau xanh.
Tư thế đúng: Ngồi và đứng thẳng, tránh mang vác nặng hoặc xoay vặn người đột ngột.
Thăm khám định kỳ: Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để điều trị kịp thời.
4. Lời khuyên cuối cùng
Bệnh xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, mỗi người cần chủ động xây dựng thói quen lành mạnh và duy trì lối sống khoa học để bảo vệ hệ xương khớp. Nếu gặp các triệu chứng bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Biến chứng của thoái hóa khớpTheo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh:Thoái hóa là nguyên nhân chính dẫn đến tìn...
12/14/2024

Biến chứng của thoái hóa khớp
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh:
Thoái hóa là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khuyết tật ở người lớn
Khoảng 80% người bị thoái hóa khớp bị hạn chế vận động
Khoảng 25% người thoái hóa khớp không thể thực hiện các hoạt động thông thường trong cuộc sống.
Biến chứng thoái hóa khớp có nhiều liên quan đến viêm xương khớp. Các biến chứng thường gặp nhất là đau và cứng khớp. Tình trạng này đủ nghiêm trọng để bạn thực hiện các công việc hàng ngày. Khi cơn đau ở khớp trở nên quá khó chịu, bác sĩ có thể khuyên bạn phẫu thuật thay khớp.
Các biến chứng thoái hóa khớp khác bao gồm:
Hoại tử xương hoặc chất xương
Chảy máu trong khớp hoặc khớp bị nhiễm trùng
Dây chằng bị đứt và suy giảm gân quanh khớp
Nếu bị thoái hóa khớp cột sống, sẽ có cảm giác dây thần kinh bị chèn ép.
Vôi hóa có thể xảy ra trên sụn với sự hình thành các tinh thể canxi trong sụn, thường là đầu gối. Vôi hóa khớp có thể làm cho các triệu chứng thoái hóa khớp nghiêm trọng hơn. Đôi khi, các tinh thể canxi chuyển động, gây ra các cơn đau cấp tính
Trong một số trường hợp, u nang Baker (u nang bao hoạt dịch vùng khoeo) có thể hình thành khi chất lỏng khớp dư thừa được tạo ra. Những u này thường không gây đau trừ khi bạn tập thể dục.
Biến chứng của thoái hóa khớp
Ngoài những biến chứng trên xương khớp, thoái hóa khớp còn gây ra những biến chứng trên cơ quan khác như:
Rối loạn giấc ngủ:
Các khớp mềm, đau nhức sẽ gây khó khăn cho giấc ngủ ngon và phục hồi. Nếu không ngủ đủ giấc cơn đau khớp sẽ nặng hơn. Cứng khớp và chuyển động bị hạn chế cũng khiến bạn khó ngủ.
Giảm năng suất làm việc:
Các triệu chứng đau mạn tính của thoái hóa khớp thường khiến công việc của bạn gián đoạn, thậm chí là nghỉ việc ở nhà. Thoái hóa khớp cũng cản trở bạn thực hiện các hoạt động bình thường mỗi ngày như việc nhà, nấu nướng, mặc quần áo,…
Tăng cân:
Đau và cứng khớp sẽ làm bạn không muốn hoạt động. Do đó, những người bị thoái hóa khớp sẽ dễ tăng cân. Mà trọng lượng tăng lên này sẽ lại tác động ngược lại khớp, khiến tình trạng thoái hóa nặng hơn. Bên cạnh đó, tăng cân cũng kéo theo nguy cơ biến chứng như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim.
Bệnh Gout:
Thoái hóa khớp có thể làm thay đổi sụn khớp, khiến các tinh thể urat natri hình thành tại các khớp. Điều này sẽ dẫn đến bệnh gout kèm theo các cơn đau cấp tính. Thường bệnh gout xảy ra ở ngón chân cái.
Lo âu và trầm cảm:
Một nghiên cứu về mối liên hệ giữa lo lắng – trầm cảm – thoái hóa khớp đã được tiến hành. Kết quả cho thấy cơn đau của thoái hóa khớp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Hơn 40% người tham gia nghiên cứu cho thấy sự lo lắng và trầm cảm gia tăng do các triệu chứng thoái hóa khớp.
3. Thoái hóa khớp có chữa được không?
Hiện nay chưa có phương pháp nào chữa lành hoàn toàn tổn thương do thoái hóa khớp. Do vậy việc điều trị chủ yếu là giúp giảm đau và cải thiện cử động khớp.
Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn loại thuốc có thể giúp giảm đau, đề nghị điều trị để tăng cường các khớp xương của bạn, hoặc trong những trường hợp nặng, phẫu thuật thay khớp có thể được áp dụng
Bạn có thể được kê toa acetaminophen nếu bị đau nhẹ đến trung bình, nhưng nó không làm giảm sưng. Thuốc chống viêm không steroid giúp giảm đau trong khi cũng làm giảm tình trạng viêm. Đối với những người bị đau nặng, thuốc được khuyến cáo thường là chất ma tuý. Tốt nhất là không tự uống thuốc và nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết kế hoạch điều trị.
Một điều khác mà bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm là lựa chọn các bài tập yoga nhẹ nhàng hoặc bài tập phù hợp khác giúp tăng cường cơ bắp khớp, từ đó chuyển động tốt hơn và giảm đau.
Tránh va chạm mạnh các khớp bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể thử niềng , nẹp và chèn giày có thể giúp giảm đau.

Các giai đoạn của quá trình thoái hoá khớpTheo Kellgren và Lawrence, thoái hoá khớp được chia thành 4 giai đoạn, trong đ...
12/14/2024

Các giai đoạn của quá trình thoái hoá khớp
Theo Kellgren và Lawrence, thoái hoá khớp được chia thành 4 giai đoạn, trong đó giai đoạn IV là nghiêm trọng nhất.
1. Giai đoạn I
Giai đoạn 1 thường không có triệu chứng rõ ràng, rất dễ nhầm với các bệnh đau nhức xương thông thường. Thoái hoá khớp thường bắt đầu ở khớp gối, tuy nhiên, tùy từng người bệnh sẽ có biểu hiện bất thường ở các khớp khác nhau. Trong giai đoạn này, người bệnh vẫn có thể đi lại, sinh hoạt bình thường, chỉ trong trường hợp vận động nhiều, đứng lên ngồi xuống liên tục (hoặc vận động các khớp khác liên tục) mới cảm thấy đau. Trên phim chụp X-Quang chưa phát hiện tổn thương bất thường.
2. Giai đoạn II
Các triệu chứng đau nhẹ dần xuất hiện
Trong giai đoạn II, người bệnh dần cảm nhận rõ ràng hơn các triệu chứng của thoái hoá khớp. Lớp sụn tại khớp chưa bị tổn thương nhiều, bao hoạt dịch vẫn hoạt động bình thường nên các khớp vẫn được bôi trơn và hoạt động ổn định. Tuy nhiên, các g*i xương nhỏ bắt đầu hình thành. Khi vận động, các g*i xương này sẽ chạm vào mô trong khớp, dẫn đến người bệnh cảm thấy đau khi vận động nhiều. Khi thời tiết trở lạnh hay mới ngủ dậy các khớp cũng đau và cứng hơn. Trên phim chụp X-Quang có thể thấy sụn khớp đã bắt đầu hao mòn đi, khe khớp hẹp hơn và xuất hiện hình ảnh g*i xương.
khớp thoái hóa như thế nào
Giải đáp khớp thoái hóa như thế nào?
3. Giai đoạn III
Tổn thương thoái hoá khớp rõ nét và tiến triển nhanh
Tới giai đoạn 3, những tổn thương thoái hoá bắt đầu phát triển mạnh. Người bệnh cảm thấy rõ ràng các cơn đau, cứng khớp hay khó chịu trong vận động hàng ngày như: sinh hoạt, tập thể dục - thể thao...Sụn khớp bị bào mòn và vỡ ra. Xương dưới sụn dày lên ra bên ngoài, u thành cục. Các mô khớp viêm, có thể tiết ra chất lỏng hoạt dịch gây viêm, sưng gọi là viêm bao hoạt dịch. Trên hình ảnh X-Quang thấy khe khớp hẹp rõ, nhiều g*i xương kích thước vừa, lớp sụn khớp bị bào mòn nhiều.
4. Giai đoạn IV
Đây là giai đoạn thoái hóa khớp nặng:
Đây là giai đoạn viêm khớp nghiêm trọng nhất. Các triệu chứng xuất hiện rõ ràng. Người bệnh cứng khớp, viêm, đau nhức dẫn đến hạn chế vận động, di chuyển khó khăn. Trên hình ảnh X-Quang thấy khe khớp hẹp nhiều, g*i xương kích thước lớn, các đầu xương khớp bị bào mòn hoàn toàn hoặc chỉ còn lại rất ít. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tàn phế.

Bữa trưa vội vàng trước giờ bay.Nhiêu lắm đâu…
12/14/2024

Bữa trưa vội vàng trước giờ bay.
Nhiêu lắm đâu…

HẸN BALAN ngày gần nhất!Tạm biệt Ba Lan sau 3 ngày hội thảo đa xương khớp tại Warszawa
12/14/2024

HẸN BALAN ngày gần nhất!
Tạm biệt Ba Lan sau 3 ngày hội thảo đa xương khớp tại Warszawa

Những khoảnh khắc ….XIN CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN , CẢM ƠN UNESCO ❤
12/14/2024

Những khoảnh khắc ….
XIN CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN , CẢM ƠN UNESCO ❤

Tạm biệt nhật bảnGặp lại Nhật Bản sớm thôi.Cảm ơn vì tất cả các bạn của tôi.
12/14/2024

Tạm biệt nhật bản
Gặp lại Nhật Bản sớm thôi.
Cảm ơn vì tất cả các bạn của tôi.

Con làm đấy! “ck nhà người ta” đấy!  I saidGiá trị nhân bản của một người cha là đây…Sp từ anh chàng 11 tuổi
12/14/2024

Con làm đấy!
“ck nhà người ta” đấy! I said
Giá trị nhân bản của một người cha là đây…
Sp từ anh chàng 11 tuổi

Tiền của tôi chỉ đến từ người lạ.Bạn bè là trang sức là niềm tự hào của nhau…Không kiếm tiền của bạn..Người Nhật rất  th...
12/14/2024

Tiền của tôi chỉ đến từ người lạ.
Bạn bè là trang sức là niềm tự hào của nhau…
Không kiếm tiền của bạn..
Người Nhật rất thận trọng và nguyên tắc trong ăn uống, không ăn cá nước ngọt … hôm nay trải nghiệm cùng Dr Cuong đầy hứng thú…
Chúng tôi giao lưu Nhật- Việt - Mỹ.
Hiểu nhau để Hợp tác.

2 ƙhung giờ thức giấc vào bαn đêm cho thấγ bệnh gαn đαng âm thầm gõ cửαKhi đi ngủ vào bαn đêm, nếu bạn thường xuγên thức...
12/14/2024

2 ƙhung giờ thức giấc vào bαn đêm cho thấγ bệnh gαn đαng âm thầm gõ cửα
Khi đi ngủ vào bαn đêm, nếu bạn thường xuγên thức giấc giữα hαi thời điểm nàγ thì có thể bệnh gαn đαng mon men “đến gần” đó.
Một giấc ngủ ᵴâu vào bαn đêm ᵴẽ góρ ρhần ƙhông nhỏ giúρ Ԁuγ trì ᵴức ƙhỏe luôn ổn đɪ̣nh, tạo cảm giάc hưng ρhấn, ᵴảng ƙhoάi cho ngàγ làm việc hôm ᵴαu. Nhưng nếu bạn thường xuγên bɪ̣ mất ngủ vào bαn đêm thì đó lại ƙhông ρhải hiện tượng bình thường chút nào.
Đặc biệt, có 2 ƙhung giờ nếu bạn bɪ̣ tỉnh giấc giữα đêm ᵴẽ ngầm cảnh bάo cơ quαn gαn đαng gặρ bất ổn.
* 1 giờ ᵴάng
Nếu bạn thường thức Ԁậγ vào lúc một giờ ᵴάng ƙhi đi ngủ vào bαn đêm thì rất có thể gαn củα bạn đαng bɪ̣ tổn thương. Ԁo trong ƙhoảng thời giαn nàγ, ƙhɪ́ củα cơ thể chúng tα và mάu thực ᵴự ƙết nối với nhαu. Việc bạn luôn thức giấc trong ƙhoảng thời giαn nàγ là Ԁo cơ thể bɪ̣ ᵴuγ nhược ƙhiến chức năng gαn ᵴuγ giảm. Trong trường hợρ bạn còn đi ngoài rα mάu thường xuγên, ƙhó đi vào giấc ngủ thì nên tìm hiểu ƙỹ xem có ρhải Ԁo gαn bɪ̣ tổn thương hαγ ƙhông.
* 3 giờ ᵴάng
Từ 11 giờ tối đến 3 giờ ᵴάng hôm ᵴαu là thời điểm gαn được nghỉ ngơi, ρhục hồi năng lượng. Nếu bạn thức Ԁậγ lúc 3 giờ ᵴάng thường xuγên thì gαn ᵴẽ ƙhông có cơ hội được giải độc, từ đó làm cơ thể chất chứα nhiều độc tố, ƙhiến rάc thải tɪ́ch tụ và lâu ngàγ ᵴẽ đe Ԁọα đến ᵴức ƙhỏe củα bạn.
Người có gαn ƙém ᵴẽ có hαi biểu hiện ᵴαu ƙhi ngủ vào bαn đêm
Ngάγ
Thực tế cho thấγ nhiều người hαγ mắc tật nghiến răng, ngủ ngάγ mà ƙhông biết rằng tình trạng nàγ cũng ngầm cho thấγ gαn đαng có vấn đề. Nếu hiện tượng nàγ Ԁiễn rα âm ỉ và thường xuγên, đi ƙèm với hiện tượng nghiến răng thì bạn nên chủ động đi ƙhάm ngαγ.
Chuột rút bắρ chân
Người trung niên và cαo tuổi thường hαγ bɪ̣ co giật bắρ chân ƙhi ngủ. Nhiều người nghĩ là Ԁo cơ thể bɪ̣ thiếu hụt cαnxi, nhưng thực tế lại là Ԁấu hiệu cho thấγ gαn bi tổn thương. Lúc nàγ, bạn nên đi ƙhάm để biết rõ hơn về tình trạng ᵴức ƙhỏe củα mình.

Address

4565 Ruffner Street
San Diego, CA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Cương - trang hỗ trợ xương khớp chính thức tại Châu Âu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram