Bienestar Psicológico

10/13/2025

Confía 💕

10/10/2025

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🧠🤍

Hoy recordemos que la salud mental es tan vital como la física.
Así como cuidamos nuestro cuerpo, también necesitamos cuidar aquello que no se ve, pero que sentimos profundamente.

Si tu mente o tu cuerpo no producen lo necesario para que te sientas bien, no hay vergüenza en buscar ayuda profesional ni en apoyarte con medicamentos.
Eso también es amor propio. 🌱

Dejemos de minimizar la depresión, los ataques de ansiedad o el dolor emocional.
Permitámonos sentir, llorar, gritar o simplemente respirar.
Porque sanar no siempre es silencio… a veces también es soltar. 💚

10/09/2025

Feliz día a todos

09/30/2025

Cuando te sientas bajoneado, detente un momento, respira profundo 🌬️, mueve tu cuerpo 🚶‍♂️ y busca algo pequeño que te haga sonreír 🌸.
A veces no se trata de resolver todo, sino de recordarte que estás aquí y sigues adelante ✨.

09/26/2025

Encuentra lo bonito de la vida ❤️ aún en esos momentos difíciles

09/18/2025

09/11/2025

Consejito del día 📌

09/07/2025

🌿✨ La vida no siempre se siente igual.
Algunos días avanzamos con fuerza, conquistamos metas y sentimos que nada nos detiene. Otros días, incluso respirar puede parecer un reto inmenso.

💜 En ambos momentos, recuerda: sigues siendo suficiente.
Tu valor no depende de tu productividad ni de lo que logras, sino de tu esencia y tu capacidad de ser humano.

Respeta tus procesos, abraza tus días de calma y de lucha, y nunca olvides que cada paso, grande o pequeño, es parte de tu camino. 🌸

09/02/2025

✨ Cada quien proyecta lo que lleva dentro ✨
Lo que vemos en otros muchas veces es un reflejo de nuestra propia luz o de nuestras propias sombras. 🌙☀️
Recuerda: el mundo funciona como un espejo 🪞 y lo que das, regresa. 💫

09/02/2025

🌟 Reiníciate las veces que quieras. Cada error es lección, cada caída crecimiento. 🌱🔥

09/01/2025

Septiembre será un mes bonito para todos.💗

07/19/2025

A veces las batallas más grandes se libran en silencio, pero cada paso cuenta en el camino de la sanación. 🌱✨