02/13/2025
𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐋𝐘́ 𝐍𝐀𝐌 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈 𝐍𝐇𝐔̛ 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐍𝐀̀𝐎 𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀́𝐂?
Theo thời gian, sức khỏe sinh lý nam có sự thay đổi rõ rệt qua từng giai đoạn:
👉 Giai đoạn sung mãn (20 - 30 tuổi)
Nam giới tràn đầy năng lượng, ham muốn mạnh mẽ, phong độ đỉnh cao cả về thể lực lẫn sinh lý. Đây là thời kỳ họ khám phá bản thân và thể hiện sự tự tin trong “chuyện ấy”.
👉 Giai đoạn cân bằng (30 - 40 tuổi)
Sức bền sinh lý bắt đầu giảm nhẹ, nhưng đàn ông quan tâm hơn đến chất lượng thay vì số lượng. Họ biết kiểm soát và tận hưởng sự hòa hợp trong mỗi cuộc yêu.
👉 Giai đoạn suy giảm (sau 40 tuổi)
Testosterone sụt giảm rõ rệt, dễ gặp các vấn đề như giảm ham muốn, rối loạn sinh lý, ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin.
🌟 Cách duy trì phong độ lâu dài:
✅ Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, protein (trứng gà, rau củ, hải sản).
✅ Duy trì tập luyện thể thao, giữ thói quen sống lành mạnh.
✅ Hỗ trợ sinh lý bằng thực phẩm chức năng chất lượng.
💪 Hãy chăm sóc sức khỏe sinh lý từ sớm giúp duy trì phong độ bền vững!
