Santa Barbara County Department of Behavioral Wellness

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24/7 Crisis Services Access Line 888-868-1649

The Department of Behavioral Wellness promotes the prevention of, and recovery from, addiction and mental illness among individuals, families and communities, by providing effective leadership and delivering state-of-the-art, culturally competent services

02/24/2026

Staying connected doesn’t always require big plans or long conversations.

Little moments of care can brighten someone’s day and strengthen relationships. 💛

If you or someone you know needs extra support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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Mantenerse conectado no siempre requiere grandes planes o largas conversaciones.

Los pequeños gestos de atención pueden alegrar el día a alguien y fortalecer las relaciones. 💛

Si usted o alguien que conoce necesita apoyo adicional, la Línea de Crisis y Acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/23/2026

💛 With so much happening in the world, it’s normal to feel affected even if things in your own life feel okay.

This kind of emotional response is called secondary stress. Noticing it and giving yourself permission to slow down, reset, and care for your mental health matters. You don’t have to carry it all alone.

If stress feels overwhelming, support is available 24/7 through the Crisis and Access Line at (888) 868-1649.
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💛 Con todo lo que está pasando en el mundo, es normal sentirse afectado, incluso si las cosas en tu propia vida parecen estar bien.

Este tipo de respuesta emocional se conoce como estrés secundario. Es importante que lo reconozcas y te des un tiempo para relajarte, recuperarte y cuidar de tu salud mental. No tienes por qué cargar con todo tú solo.

Si el estrés te abruma, puedes recibir ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a través de la línea de crisis y acceso (888) 868-1649.

02/20/2026

As Random Acts of Kindness Week comes to a close, let’s remember that kindness doesn’t end here.

💛 Kindness to yourself helps you recharge
💛 Kindness to your community helps everyone feel supported
💛 Kindness to strangers creates moments of connection that ripple outward

If you ever need support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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Ahora que la Semana de los Actos Aleatorios de Bondad llega a su fin, recordemos que la bondad no termina aquí.

💛 La bondad hacia uno mismo ayuda a recargar energías.
💛 La bondad hacia la comunidad ayuda a que todos se sientan apoyados.
💛 La bondad hacia los desconocidos crea momentos de conexión que se propagan hacia el exterior.

Si alguna vez necesita ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/19/2026

💛 The way we show up online matters.

A kind comment, a supportive message, or choosing to pause before reacting can make the digital world feel safer and more human.

Small choices can lift someone’s day and protect your own well-being too. Let’s fill our online spaces with care, understanding, and compassion.

If you ever need support, the Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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💛 La forma en que nos mostramos en Internet es importante.

Un comentario amable, un mensaje de apoyo o decidir hacer una pausa antes de reaccionar pueden hacer que el mundo digital sea más seguro y humano.

Las pequeñas decisiones pueden alegrarle el día a alguien y proteger también tu propio bienestar. Llenemos nuestros espacios en línea con cuidado, comprensión y compasión.

Si alguna vez necesitas ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/17/2026

Kindness doesn’t have to be big to make an impact.

A small gesture, a thoughtful message, or a quiet moment of compassion can lift someone up in ways you may never see. 💛

If you or someone you know needs support, the Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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La bondad no tiene por qué ser grande para tener un impacto.

Un pequeño gesto, un mensaje atento o un momento de compasión silenciosa pueden animar a alguien de formas que quizá nunca llegues a ver. 💛

Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/15/2026

Kindness has a ripple effect.
Small moments of care can lift someone’s day and strengthen our whole community. 💛

Try one simple act this week and notice how it feels to brighten someone’s world, even in a small way.

If you or someone you know needs support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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La amabilidad tiene un efecto dominó.
Los pequeños gestos de atención pueden alegrarle el día a alguien y fortalecer a toda nuestra comunidad. 💛

Prueba con un simple gesto esta semana y observa cómo se siente al alegrarle el día a alguien, aunque sea de una forma pequeña.

Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/14/2026

Happy Valentine’s Day! 💛

Today is a perfect reminder to show yourself some love.

Treat yourself with kindness, celebrate your strengths, and pause to appreciate who you are. Self-love is just as important as any other kind of love.

If you ever need support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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¡Feliz Día de San Valentín! 💛

Hoy es un día perfecto para recordarte que debes quererte a ti mismo.

Trátate con amabilidad, celebra tus fortalezas y haz una pausa para apreciar quién eres. El amor propio es tan importante como cualquier otro tipo de amor.

Si alguna vez necesitas ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/13/2026

Understanding love languages isn’t just for relationships, it can also help you support your mental health and connect with yourself and others. 💛

Explore your love language and see how small acts of care can boost well-being, reduce stress, and strengthen connections.

If you need support, the Crisis and Access Line is available 24/7 at (888) 868-1649.
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Comprender los lenguajes del amor no solo es útil para las relaciones, sino que también puede ayudarte a cuidar tu salud mental y a conectar contigo mismo y con los demás. 💛

Explora tu lenguaje de amor y descubre cómo los pequeños gestos de cariño pueden mejorar tu bienestar, reducir el estrés y fortalecer tus relaciones.

Si necesitas ayuda, la línea de crisis y acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

02/11/2026

Many men carry stress, pressure, and emotions quietly, and it can take courage to speak up.

Your feelings matter. Reaching out, checking in with friends, and taking care of your mental well-being are all signs of strength. 💙

If things feel heavy, support is always here. 📞 Crisis and Access Line 24/7: (888) 868-1649
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Muchos hombres soportan el estrés, la presión y las emociones en silencio, y puede que les cueste trabajo hablar de ello.

Tus sentimientos importan. Buscar ayuda, hablar con amigos y cuidar tu bienestar mental son señales de fortaleza. 💙

Si las cosas se ponen difíciles, siempre puedes contar con nuestro apoyo. 📞 Línea de acceso y crisis 24/7: (888) 868-1649

02/10/2026

🧠💛 When secondary stress builds up, small acts of self-care can make a difference.

Setting boundaries, taking breaks from the news, connecting with others, and resting your mind and body all help build resilience over time. Caring for yourself helps you stay centered in a busy world.

If you need extra support, help is here.
📞 Crisis and Access Line 24/7: (888) 868-1649.
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🧠💛 Cuando se acumula estrés secundario, los pequeños gestos de autocuidado pueden marcar la diferencia.

Establecer límites, tomarse descansos de las noticias, conectar con otras personas y descansar la mente y el cuerpo ayudan a desarrollar resiliencia con el tiempo. Cuidarse a uno mismo ayuda a mantener el equilibrio en un mundo ajetreado.

Si necesita apoyo adicional, aquí encontrará ayuda.
📞 Línea de crisis y acceso 24/7: (888) 868-1649.

02/09/2026

Books can open the door to important conversations. 💛

This month’s reading list highlights stories and guides that help kids and teens explore emotions, build coping skills, and understand themselves a little more.

If you ever need someone to talk to, the Crisis and Access Line is here 24/7 at (888) 868-1649.
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Los libros pueden abrir la puerta a conversaciones importantes. 💛

La lista de lecturas de este mes destaca historias y guías que ayudan a los niños y adolescentes a explorar sus emociones, desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles y comprenderse un poco mejor a sí mismos.

Si alguna vez necesitas alguien con quien hablar, la línea de Crisis y Acceso está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (888) 868-1649.

Address

315 Camino Del Remedio
Santa Barbara, CA
93110

Telephone

+18888681649

Website

http://www.countyofsb.org/behavioral-wellness, http://linktr.ee/SBCBWell

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