Cvidabalance

01/04/2024

¡Lo prometido es deuda!

Aquí les dejo esta herramienta que a mí me ayuda a ubicarme y poder encontrar ese camino de que debo trabajar.
Les explico un poco.
Para cada segmento pregúntate ¿qué tan satisfecha (o) estoy con esta área de mi vida ?
10 es super satisfecho , luego de calificarlo pregúntate:
¿Qué debo hacer para mejorarlo ?

Yo por ejemplo DETALLO las puntuaciones más bajas para así poder mejorar en función de lo que siento que NO está funcionando.
Ya identificadas las deficiencias por así decirlo pues entonces si me establezco el plan y la meta que quiero trabajar.
Recomendación :
1- Anota todo lo que pase por tu cabeza
2- Sigue tu intuición no analices mucho la respuesta
3- Coloca tu círculo en una parte donde puedas verlo
4- Trata de estar en un lugar Silencioso y tranquilo para hacerlo ( de ser posible )

Espero que te pueda servir tanto cómo a mí.

Si necesitas esta imagen envíame un mensaje y con mucho gusto puedo enviártela.

01/01/2024

Un año lleno de CRECIMIENTO ❤️
Este 2023 fue de muchas experiencias, sin embargo este 2024 vendrá cargado de cambios y muchas cosas nuevas que vendrán por aquí para ustedes.
Gracias por estar aquí y querer tener una vida en balance ❤️

04/25/2023

Algunas recomendaciones cuando compras tus arepas

03/06/2023

Amor propio

Hoy en día escuchamos mucho sobre eso, sin embargo en ocasiones no sabemos ni por dónde empezar y menos que significa.
Cada quien puede darse amor de formas diferentes, aquí te dejo algunos tips que me han funcionado.

*Comunicación asertiva con todos y establecer límites.

*Tiempo para mi de disfrute

*Escuchar a mi cuerpo cuando ya no puedo mas (cansancio o agotamiento mental )

*Buscar ayuda cuando siento que la necesito.

Hemos crecido bajo un concepto de complacer siempre a los demás pero eso es parte del irrespeto por tu amor propio.

¿Que otro tips agregarías a mi lista ?

03/02/2023

¿Te adaptas fácilmente ?
Siempre pasamos por retos, cambios, salimos de esa llamada Zona de confort.
En lo personal me cuesta un poco en algunas ocasiones.
Este mes es el más lindo del año ya que es MI cumpleaños un momento para celebrar mi vida, mis logros, metas con amigos amigos etc.
Este año siento que será muy diferente pero eso no quiere decir que será mal !
Me toca Adaptarme.
Para eso cuento con muchas herramientas que he aprendido y como coach soy un claro ejemplo que si se puede lograr.
Balance
Equilibrio
Y sobre todo TRANQUILIDAD.

¿Quieres lograr tu equilibrio? pues yo puedo ayudarte.

02/16/2023

Siempre estamos muy ocupados buscando muchísimas cosas en la vida, sin embargo nada se compara con encontrar tu PAZ y tranquilidad.

02/11/2023