Healthy Bite Manizales

Home
United States
St. Louis, MO
Healthy Bite Manizales

Comida saludable, almuerzos a domicilio muy balanceados, wafles de harina integral, batidos de fruta

04/02/2026

🥗✨ Taller de ensaladas, vinagretas y postres saludables

¿Te cuesta hacer ensaladas ricas?
¿O amas el dulce pero no sabes cómo prepararlo de forma saludable? 👀

Este taller es para ti.

📅 12 de abril
En Healthy tendremos un espacio práctico donde aprenderás a preparar ensaladas deliciosas, vinagretas con sabor y postres saludables que sí vas a querer repetir.

Te vas a llevar ideas, recetas y herramientas fáciles para que tu alimentación sea más consciente, nutritiva y práctica en tu día a día 💚

✨ Cupos limitados

💬 Comenta “CURSO” y te enviamos toda la información.

03/30/2026

Alimentos con MÁS proteína que 3 huevos 🥚🔥
Si quieres perder grasa y definir tu cuerpo 💪✨

Claras de huevo (250 g) 🤌 26–27 g proteína
Pechuga de pollo (100 g) 🍗 30 g proteína
Atún en agua (1 lata) 🐟 25–26 g proteína
Pechuga de pavo (100 g) 🦃 28–29 g proteína
Pescado blanco / merluza (150 g) 🐟 26–27 g proteína
Camarones (150 g) 🍤 29–30 g proteína
Yogurt griego natural (200 g) 🥣 20–25 g proteína
Queso cottage (200 g) 🧀 22–24 g proteína
Carne magra (100 g) 🥩 25–26 g proteína
Proteína whey (1 scoop) 🥤 24–25 g proteína
Jamón de pavo (120 g) 🥓 23–24 g proteína
Tilapia (150 g) 🐟 26 g proteína
Lomo de cerdo magro (120 g) 🐖 24–26 g proteína
Lentejas cocidas (250 g) 🫘 18–20 g proteína

💡 Tip:
Más proteína = menos antojos + mejor recuperación + más definición 🔥

03/10/2026

🛒💚 Hoy en Canasta Familiar Consciente

Les traemos una lista de mercado para que ir al súper sea mucho más fácil.

Porque muchas veces llegamos a mercar y terminamos comprando lo primero que vemos… o cosas que realmente no aportan mucho a nuestra alimentación.

Por eso armamos esta lista con alimentos básicos, nutritivos y balanceados que pueden ayudarte a llenar tu carrito con intención: buenas fuentes de proteína, carbohidratos de calidad, grasas saludables, frutas, vegetales y básicos de despensa.

Recuerda: comer mejor empieza desde lo que eliges comprar.

💾 Guarda esta publicación para tu próxima ida al mercado.
📲 Compártela con ese amigo o amiga que siempre se pierde cuando va a mercar. 💚

03/04/2026

💪🌸 ¿Qué comer en Healthy según tu etapa?

No es lo mismo estar en volumen que en definición.
Y por eso no todos los platos son para todos.

💪 Si estoy en volumen, necesito más energía y más calorías para construir músculo.
🌸 Si estoy en definición, busco proteína, saciedad y alimentos que me ayuden a desinflamar.

En este video les mostramos exactamente qué elegiríamos cada uno en Healthy según nuestro objetivo:

Desayuno, almuerzo y snack… todo cambia dependiendo de tu meta.

Porque no se trata de comer más o menos.
Se trata de comer con intención. 💚

👉 Mira el video completo y descubre qué opción va mejor contigo.

💾 Guárdalo para tu próxima visita.
📲 Compártelo con quien está en volumen… o en definición 😉

03/01/2026

🌈🥗 Esto es Healthy.

Una mezcla de colores, sabores y diversidad en cada plato.

Nos han hecho creer que comer sano es aburrido, simple o “sin gracia”…
pero cuando aprendemos a alimentarnos de manera consciente,
entendemos que la comida puede ser vibrante, deliciosa y llena de vida.

Cada color es un nutriente.
Cada combinación tiene un propósito.
Cada plato es una oportunidad para sentirnos mejor.

Healthy es un lugar para todos:
para quienes quieren empezar, para quienes ya decidieron cambiar,
para quienes simplemente quieren comer rico y sentirse bien.

Porque alimentarnos va mucho más allá de los mitos que nos vendieron.

💚 Te esperamos para que lo vivas tú también.

02/26/2026

💚✨ Healthy es para todos

Un plan con mamá, con tu hija, con amigos, en pareja…
o simplemente un momento para ti.

Así se viven los días aquí:
compartiendo, disfrutando algo rico, conversando sin prisa
y eligiendo alimentos que te hacen sentir bien 🥗🍦💫

Porque creemos que comer consciente no tiene que ser aburrido,
tiene que ser delicioso, cercano y parte de tu vida real.

Un espacio pensado para reunirse, trabajar, desconectarse o celebrar…
pero siempre cuidando lo que entra a tu cuerpo.

Si aún no nos conoces, este es tu recordatorio 👀
📍 Te esperamos en Healthy

💾 Guarda este video para tu próximo plan
📲 Compártelo con quien quieres traer 💚

Address

St. Louis, MO

Telephone

+13147139843

Website

https://www.healthybitmzl.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Bite Manizales posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in St. Louis?