Alejandra Anncestral

Alejandra Anncestral Te enseño a vivir en Calma y sin Estrés | Positive Mindset | Neuroscience 🧠 | MBSR | Mindful Habits | HSP/PAS

10/31/2025

El ORIGEN de la CELEBRACIÓN DE HALLOWEEN?? 🎃

Halloween tiene sus raíces en la antigua festividad celta de Samhain (pronunciado “sow-in”), que se celebraba hace más de 2,000 años en lo que hoy es Irlanda, el Reino Unido y el norte de Francia.

Los celtas celebraban su año nuevo el 1 de noviembre, marcando el fin de la cosecha y el inicio del invierno oscuro. La noche del 31 de octubre, creían que la frontera entre el mundo de los vivos y los muertos se difuminaba, permitiendo que los espíritus regresaran a la tierra. Encendían hogueras y usaban disfraces, generalmente con pieles de animales, para ahuyentar a los fantasmas.

En Estados Unidos, la celebración se popularizó con la llegada de inmigrantes irlandeses en el siglo XIX. Con el tiempo, se transformó en una festividad más comunitaria y menos religiosa, incorporando tradiciones como el “trick-or-treat” (pedir dulces), las calabazas talladas (originalmente eran nabos en Irlanda) y las fiestas de disfraces.

🎃

10/23/2025

En medio del Caos y del estrés, recupera el control de tu mente y de tu cuerpo con esta simple práctica de Mindfulness. 🧘🏻‍♀️


10/22/2025

This is the BEST story of my life 💖

¿COMO CONECTAR CON EL EQUILIBRIO?Haz el siguiente ejercicio, responde y conecta con un momento de reflexión y completo b...
10/21/2025

¿COMO CONECTAR CON EL EQUILIBRIO?

Haz el siguiente ejercicio, responde y conecta con un momento de reflexión y completo balance.


10/21/2025

PANCAKES 🥞 ALTOS EN PROTEINA CON QUESO COTTAGE:

1/2 taza de queso cottage
1/2 taza de harina de almendras
1 cucharadita de polvo de hornear
2 huevos medianos
1 cucharadita de mantequilla de maní

Realizas la mezcla en la licuadora o nutribullet y luego lo pasas a la sartén con mantequilla o aceite de oliva o coco. Puedes adicionarles arándanos, fresas, bananos, lo que prefieras!!

10/20/2025

Cuando descubres que eres tan AMADO, que en tu vida sientes SOLO gratitud por todo lo que eres y has logrado.



10/19/2025

Si te gusta la lectura 📖, estos 11 libros te ayudarán a transformar tu vida. Son libros de desarrollo y crecimiento personal.

En este video los escuchas en inglés, pero muchos de ellos ya están español!! 😉

10/16/2025

The key of happiness is being present. 🌟
Embracing your life consciously is a journey of self-discovery.
La clave de tu felicidad es estar en el presente. Abrazar tu vida de manera consciente es Un viaje al autodescubrimiento.

10/15/2025

Estás 3 cosas que debes evitar para proteger tu cerebro:

1. El sedentarismo y la falta de ejercicio.
2. El aislamiento social y la soledad.
3. La falta de sueño.

Al igual que el exceso de estrés crónico no gestionado, también deteriora estructuras cerebrales clave, afectando la memoria y el aprendizaje.

10/08/2025

LA FÍSICA CUÁNTICA Y LA MANIFESTACIÓN: La física cuántica describe el comportamiento de partículas a escalas subatómicas.

- Los pensamientos humanos puedan directamente alterar la materia a escala macroscópica.

- La consciencia “cree” la realidad física de manera literal.

- Podamos manifestar objetos o eventos simplemente pensando en ellos.

Son algunos de los postulados de la
Física cuántica y la manifestación o el poder de la atracción.

✨LEYES DE LA ABUNDANCIA✨Estas leyes sugieren que tu energía, pensamientos y acciones influyen en lo que atraes a tu vida...
10/07/2025

✨LEYES DE LA ABUNDANCIA✨

Estas leyes sugieren que tu energía, pensamientos y acciones influyen en lo que atraes a tu vida. Al aplicarlas conscientemente, puedes:

•Establecer metas más claras
•Mantener una actitud más positiva
•Tomar acciones alineadas con lo que deseas
•Estar más abierto a recibir oportunidades

10/05/2025

LOGRÉ SANAR DE IN DOLOR ABDOMINAL:
El cuerpo habla cuando la mente no escucha. Tu dolor puede ser un mensajero, no un enemigo.

¿Qué surge cuando te haces estas preguntas?​​​​​​​​​​​​​​​​

- ”¿Qué necesito soltar o dejar ir?”
- ”¿Qué límite no estoy poniendo?”
- ”¿Qué verdad mía estoy ocultando?”

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