Mamasutra

Mamasutra Acompañamos a lograr maternidades sin culpas y lactancias sin dolor.

Las madres que se quedan en casa, también necesitan cosas.. No viven para servir, son humanas también 🫶🏻
05/07/2023

Las madres que se quedan en casa, también necesitan cosas.. No viven para servir, son humanas también 🫶🏻

¿Qué cosa NO es maternar?

- Hacerse cargo del 90% de la carga mental no es "maternidad", es no corresponsabilidad.

- Sentirse mal por querer tener un minuto de descanso no es "maternidad", es culpa impuesta socialmente.

- Encerrarse en el baño a llorar no es "maternidad", es falta de apoyo, de tribu.

- Criar 24/7 sin descanso no es "maternidad" ni es "amor", es trabajo no pagado.

- Ser la última en comer y en acostarse y la primera en levantarse no es "maternidad", es explotación e invisibilidad.
Mamá Minimalista ✨✍️
MundilloMasa - Daniella Martí ✨🎨

¿Sabias que se puede inducir la lactancia en personas que no han dado a Luz?🌈💕 La lactancia inducida en parejas lesbiana...
28/06/2023

¿Sabias que se puede inducir la lactancia en personas que no han dado a Luz?

🌈💕 La lactancia inducida en parejas lesbianas es un proceso hermoso y empoderador en el que dos mujeres buscan establecer la producción de leche materna para alimentar a su bebé.
Existen métodos que pueden ayudar a estimular la producción de leche y hacer realidad este hermoso vínculo.

🤱💪 La lactancia inducida implica la estimulación y el bombeo regular de los senos para promover la producción de leche.
Algunas parejas utilizan estimulación manual, extractores y medicamentos para lograr la producción de leche.

⏳⭐ Es importante recordar que la lactancia inducida puede requerir tiempo y esfuerzo, y los resultados pueden variar. No todas logran una producción de leche suficiente para la “alimentación exclusiva”. En algunos casos, se alcanza una lactancia mixta, pero recordemos que esa también es una lactancia exitosa🤱🏻.

💁‍♀️💁‍♀️ Si estás interesada en la lactancia inducida, te animo a buscar el apoyo de consultores de lactancia o médicos especializados, estos son procesos que deben ser guiados y acompañados por un profesional con experiencia.

✨💖 Cada pareja y cada lactancia es única recuerda siempre tomar decisiones informadas

¡Les deseo un maravilloso viaje en su maternidad!

Me encanta que cada vez existen más hombres ejerciendo una paternidad respetuosa, consciente y amorosa. A todos esos hom...
18/06/2023

Me encanta que cada vez existen más hombres ejerciendo una paternidad respetuosa, consciente y amorosa. A todos esos hombres les deseo un día mágico y los felicito por su gran labor!

Una de las cosas más angustiantes cuando estrenamos bebé, sin importar si es el primero o el 4to infante, son los llanto...
15/06/2023

Una de las cosas más angustiantes cuando estrenamos bebé, sin importar si es el primero o el 4to infante, son los llantos.

Es que lo hemos dicho antes, un bebé no sabe comunicarse de otra forma distinta al llanto.

Esto significa que llorará cada que necesite algo, y los humanos frecuentemente necesitamos algo.. por lo tanto es un sonido que escucharemos día y noche durante varios meses…

¿Qué debo hacer cuando el bebé llora “mucho” “muchísimo”?

🔸 Revisar que sus necesidades físicas básicas estén cubiertas :
🔹hambre, sueño, frío, calor, pañal limpio, ropa cómoda.
🔸 Intenta cambiar de ambiente.
🔹porteado o en carriola, puedes salir a dar un paseo para que ambos respiren un aire distinto y se distraigan un poco.
🔸 Un baño tibio.
🔹puedes apoyarte de ruido blanco o un arrullo, al final del baño puedes hacerle un masajito de barriga y tendrás como resultado un bebé completamente relajado.
🔸 Reduce los estímulos.
🔹Disminuye la entrada de luz y ruido, haciendo piel con piel a solas y en silencio.

🔸 Si ya intentaste todo y nada parece funcionar .. escríbeme ✍🏻
¡Estoy para servirte!

🖌️ Dra. Viviana Alvarez

Para todas las que sentimos que a veces “no podemos hacer nada” porque “sólo quiere estar conmigo”, recuerda que materna...
02/06/2023

Para todas las que sentimos que a veces “no podemos hacer nada” porque “sólo quiere estar conmigo”, recuerda que maternar es de las actividades más pesadas pero más efectivas que existen por la gran cantidad de conexiones neurológicas que se forman cuando tu bebé está contigo! Felicidades por cada minuto invertido en el bienestar de tu hijo ❤️ eres increíble!

@ Repost
@ babybondmty

LA MADRE OVEJA NEGRA 🖤La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centr...
30/05/2023

LA MADRE OVEJA NEGRA 🖤

La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centristas. Es la que se anima a seguir su instinto, aunque la familia o el círculo cercano la haga dudar. La madre oveja negra es la que decide con plena conciencia cortar relaciones nefastas sin importar el vínculo sanguíneo, cuando se percata de que esos lazos disfuncionales pueden afectar a sus crías.
La mamá oveja negra es la que hace terapias de todo tipo para sanar sus heridas de la infancia y para sanar también su linaje femenino interno, muchas veces enceguecido por sus propias heridas no resueltas.
Las mamás ovejas negras somos las señaladas con el dedo, esas de las que siempre se cuchichea a sus espaldas, se cuestionan, se critican, se juzgan. En cada familia siempre hay una mamá oveja negra, valiente, que muchas veces se sintió sola, que muchas veces dudó si lo estaría haciendo bien pero que eligió el sexto sentido, el instinto, la tripa, la intuición.
En cada familia hay una mamá oveja negra que no solo tiene que trabajar en ella sino en toda la carga del trauma familiar que sus parientes, su pareja y amistades no quieren o pueden ver. Es solitario ser oveja negra…Pero un día cualquiera, más temprano que tarde, cuando la mamá oveja negra decide empoderarse y levantar la frente y la mirada en la pradera, avista a lo lejos a muchas otras ovejas caminando en el sentido contrario al de su rebaño, a contracorriente, como ella. Y cuando se detiene a observarlas mientras avanzan, calmadamente, de rabo a cabeza, algo mágico sucede: se da cuenta que no son ovejas negras, son ovejas dueñas de un brillo único, el que aporta el amor propio, la empatía, la conciencia y la evolución psicoespiritual. 💜🌟

Web

29/05/2023
29/05/2023

“Tu psicóloga está loca” “Seguro está amargada y lo que le falta es un hombre y como tú me tienes a mí, nos quiere destruir” “Ella qué va a saber de nosotros, está manipulándote” .
Todos los agresores suenan así. Para ellos es muy poderoso hacerte creer que el mundo entero está equivocado (tus amigas, tu psicóloga y las otras personas que lo conocen) porque mientras menos redes de apoyo tengas, más difícil será irte.
Ex parejas violentas de mis pacientes llegan a mis redes e incluso a mi celular a atacarme, responsabilizándome de su “separación” , su masculinidad violenta no permite que sus víctimas les dejen y cuando lo hacen, su furia crece.
No me importa que piensen que yo soy la “culpable” de sus rupturas. Mientras menos machitos estén cerca de nosotras y cerca de lxs niñxs, mejor. Para mí es una victoria, porque cuando se libera una mujer, se liberan muchas.
El ejemplo de una, impacta en otras, le da luz a quienes piensan que no tienen de otra, y a veces, solo a veces, sí tienen de otra y logran salir.
Si tu novio te dice que tu psicóloga esta celosa de tu relación y que por eso te hace ver que él no te conviene, te está reforzando lo que ya sabes: que estás con un agresor.
Cuéntenme sus historias de ex parejas que culparon a sus terapeutas por las rupturas. 💜.
Las tqm pero las quiero libres y vivas.

¿Quién no ha sentido culpa en un punto de la crianza? Al gritar, castigar, amenazar o rechazar a tus hijos, creo que tod...
27/05/2023

¿Quién no ha sentido culpa en un punto de la crianza?

Al gritar, castigar, amenazar o rechazar a tus hijos, creo que todas lo hemos vivido.
Muchas veces este sentimiento que es ignorado y ocultado, se siente como un recordatorio de algo que estamos haciendo mal😔 y nos avergonzamos de este.

Te cuento que no tiene que ser así, la culpa puede ser un vehículo para mejorar el vínculo con nuestros hijos.

Para transformar y sanar algunas de estas culpas haremos un conversatorio, un círculo de madres reunidas en un taller catártico-sanador, realizaremos algunas dinámicas dirigidas por MariaFe Cuevas, psicóloga neuropedagoga, encaminadas a transformar esas culpas en herramientas para una crianza más tranquila.

Si te interesa asistir, haz click en el link de mi bio o por mensaje directo.

Se acerca la fecha, te esperamos!

🖌️ Dra. Viviana Alvarez

Para quien no sabe yo estudie medicina, fue cuando sentí por primera vez los estragos de la deprivación de sueño. Luego ...
25/05/2023

Para quien no sabe yo estudie medicina, fue cuando sentí por primera vez los estragos de la deprivación de sueño.

Luego hice un internado, servicio social y especialidad médica con guardias, donde trabajaba 36 hrs seguidas, dormía una tarde y regresaba a trabajar otras 8 hrs.. esos años acarrearon en mi episodios depresivos, varias crisis de ansiedad y múltiples errores de juicio. En fin, no era mi mejor versión….
Cuando terminé la especialidad me juré a mi misma que no volvería a trabajar de noche nunca más ! ..

¿¿ Pero qué crees ?? Me hice mamá.

Yo jamás había visto la maternidad como un trabajo, hasta q empecé a lactar .. y comparaba las guardias hospitalarias con mi trabajo de cuidado y de producción láctea, muchas veces pensé “prefiero estar de guardia”, por que no importa cuan duro sea una jornada laboral.. sabes que se acaba! y cuando eres madre, NO.

Terminas el turno de la noche y empieza el de la mañana, luego el de la tarde y cuando menos te das cuenta ya es de noche otravez —en bucle durante meses-, medio comiste, medio dormiste y medio te bañaste por que el cerebro desvelado te juega malas pasadas y aunque bebé duerma, cuando lo dejas de ver un minuto escucharas su llanto. En otro momento de vida te dirían que tienes alucinaciones auditivas, pero cuando recién eres madre esto entra en el rango de lo normal 🙄.

Entonces aquí estamos, desveladas, estresadas, irritables, agotadas, tomando malas decisiones, peleando con desconocidos en redes sociales y todo secundario a esta fatiga crónica de maternar sin descanso físico o mental.

Nos han dicho que las mamás somos súper poderosas, que podemos con esto y más .. pero te voy a contar un secreto :

“No deberíamos”

Necesitamos:
🔹Una línea de soporte técnico (adultos para conversar a distancia)
🔹Cuidado de relevo (que cuiden activamente al bebé y te permitan descansar) y
🔹Tribu (mujeres maternando que te escuchen, entiendan y contengan) .

¿Cuéntame tu cómo estas?
¿Qué necesitas hoy?

🖌️Dra. Viviana Alvarez

✨LA EXHALACIÓN ✨ ”Tienes que exhalar el parto para inhalar al bebé”- Mary Esther MalloyHay una pausa sagrada que ocurre ...
24/05/2023

✨LA EXHALACIÓN ✨
”Tienes que exhalar el parto para inhalar al bebé”
- Mary Esther Malloy

Hay una pausa sagrada que ocurre inmediatamente después del nacimiento, que es cuando la madre regresa de otra dimensión.🪐💫🌗

Molecular mente y energéticamente tiene que reintegrarse a ella misma.🧬

🆘 si nadie la molesta, esto puede durar uno o dos minutos. Dejémosla en paz.

Las ondas de su cerebro 🧠 deben regresar de estados profundos de consciencia: Delta , Theta y Alpha para regresar al estado Beta.

Su propio cuerpo exhala el nacimiento, es la calma después de la tormenta.🌪

Se siente un alivio profundo de manera instantánea.

La mamá pasa de un “que bueno que ya terminó esto” a un “no puedo creer lo que acabo de lograr”😭

Mientras regresa a su cuerpo, baja la mirada para descubrir a su bebé. La oxitocina y las endorfinas fluyen en su cuerpo ( y en el del bebé) para vincularlos pos siempre de una manera casi mágica 🪄

Para bebé esto es el inicio del apego, la seguridad y la pertenencia.
Para la mamá es la muerte de una chica y el nacimiento de una madre.

Repost de: .educacion
💟 Traduce danatal.educacion
📷: nixiephotonevada

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