Psicoterapeuta Gacel Sayah

07/12/2024

03/12/2024

¡Buenos días! Ya es hora de levantarse, y emprender nuevos caminos

22/11/2024

El arte de estar bien comienza dentro de ti.
Bienestar no es solo sentirse bien, es vivir en armonía contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. La psicología nos muestra que el bienestar tiene múltiples dimensiones, y cada una es un pilar esencial para nuestra salud emocional y mental.

La autoaceptación es el primer paso. Abrazar lo que eres, tanto tus virtudes como tus defectos, es un acto de amor propio que transforma la manera en que te relacionas con la vida. Las relaciones positivas con quienes te rodean dan calidez, confianza y un sentido profundo de comunidad. La autonomía , por su parte, te empodera para tomar decisiones desde tu esencia, lejos de las expectativas externas.

Ten un propósito le da sentido a tus días, mientras que el dominio del ambiente te ayuda a navegar la complejidad de la vida con claridad. Por último, el crecimiento personal es el continuo proceso de convertirte en la mejor versión de ti mismo, abriendote a nuevas experiencias y desafíos con una perspectiva enriquecida.

Si alguna de estas dimensiones te resulta como una asignatura pendiente o un área de mejora, recuerda que no estás solo. El camino hacia el bienestar es único para cada quien, pero siempre puede ser iluminado con ayuda y orientación.

Descubre la vida que puedes construir desde el equilibrio. Hablemos, reflexionemos y trabajemos juntos en un proceso que te ayude a florecer. 🌿✨

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12/11/2024

Sanar implica abrazar cada parte de nuestra historia, con todas sus sombras y luces. Es aceptar el dolor y la alegría como maestros en nuestro camino, reconocer el valor de nuestro recorrido y permitirnos transformar cada experiencia en fuerza. Sanar es un acto profundo de amor propio, un viaje hacia el reencuentro con nuestro ser.

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12/11/2024

A veces olvidamos que la verdadera fortaleza está en darnos la mano a nosotros mismos. La única persona capaz de rescatarnos somos nosotros, con cada paso hacia la autocuración, el amor propio y la paz interna. Tomar las riendas de nuestra vida es un acto profundo de autoconocimiento y libertad.

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08/11/2024

Aquí, entre el mar y la selva, cada instante compartido se convierte en una oportunidad para crear recuerdos únicos, reconectar y celebrar la belleza de estar juntos. 🌊✨ Cada mirada al horizonte y cada risa compartida resuena como un recordatorio de que el verdadero viaje es el que hacemos hacia el corazón de quienes amamos.

07/11/2024

Si no leen, no pasa nada.
Pero si leen, uff,
si leen, pasa mucho!!! 😉

07/11/2024

El cambio es una travesía: al principio puede asustarnos, en el camino parece confuso y desordenado, pero si lo enfrentamos, encontramos la transformación y un nuevo horizonte que se abre ante nosotros. Detrás de la incomodidad, siempre aguarda una mejor versión de nosotros mismos.

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06/11/2024

No huyas de las emociones; abrázalas, déjalas ser y escúchalas. En cada sentimiento, incluso en los más difíciles, hay una lección que nos invita a conocernos más y a crecer. A veces, lo que evitamos sentir es precisamente lo que nos libera cuando lo aceptamos.

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06/11/2024

¡Buenos días!
El cariño que nos une me da fuerzas infinitas para cada día

06/11/2024

🫶🙌

05/11/2024

Los compañeros son amigos y los amigos se vuelven familia...
Doctorantes de Tanatología 2023-2025. Zacatecas en Michoacán!!
Que maravilloso fue tenerlos aquí amigos-familia!!!

05/11/2024

Cuando atravesamos situaciones que no podemos cambiar, el sufrimiento nos ofrece una oportunidad única para crecer. Aunque doloroso, es un catalizador para descubrir nuestro verdadero potencial y desarrollar nuevos valores. Las crisis traen consigo cambios inevitables, y es en cómo las enfrentamos donde podemos encontrar un propósito más profundo. Asumir el sufrimiento con una actitud transformadora nos abre a aprendizajes que de otra manera no habríamos conocido. ¿Estás listo para descubrir tu fortaleza en medio de la adversidad?

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04/11/2024

"Cuidar de nuestra salud mental es un acto de amor propio, pero también un regalo para quienes nos rodean. Cuando nos sentimos bien por dentro, somos capaces de ofrecer lo mejor de nosotros a los demás. ¿Listo para empezar a cultivar ese bienestar?

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