11/07/2025
O corpo responde à constância, à repetição inteligente, ao cuidado com cada detalhe.
E pra sustentar esse processo, eu não conto só com esforço. Eu conto com nutrição que acompanha o ritmo: whey e creatina da Optimum Nutrition. 😉
Porque evolução de verdade precisa de base forte, recuperação eficiente e escolha certa. 💪