平凡小居

平凡小居 Here is a place where I share some health tips from everyday life.

Topics are including traditional Chinese medicine, healthy vegetarian diet, organic gardening, mindfulness lifestyle and meditation.

常常覺得，自己應該不會再買實體書了，畢竟太佔空間，查找又有限制。結果我有興趣的主題，很大部分沒有電子版可以買。上次瘋狂購入是爲了「人類圖」。😆不過照片這三本，有兩本是有電子書的，最右邊那本是買給小孩看的（希望），她們不喜歡電子版。另外兩本都...
20/12/2023

常常覺得，自己應該不會再買實體書了，畢竟太佔空間，查找又有限制。結果我有興趣的主題，很大部分沒有電子版可以買。
上次瘋狂購入是爲了「人類圖」。😆
不過照片這三本，有兩本是有電子書的，最右邊那本是買給小孩看的（希望），她們不喜歡電子版。另外兩本都是二手書，比半價便宜，當然買！
現在～猜猜看多久可以看完？😅
（目前手邊還有三堂線上課要上😅💪）

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30/11/2023

年終大特價！😆
第一次使用 Groupon 平台，發現他們真的很坑人😅 所以有興趣的朋友，請使用留言中的連結購買。
另外無論你是否住美國，都請幫忙分享增加觸及率！如果有人是因為你的分享而購買，我會以免費解卡一次做為感謝！

🌟✨ 心靈之旅，節慶限定特價！ 🌈🎁

✨ 一次60分鐘催眠治療:
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特價: $95.00

* 在60分鐘的催眠治療中，體會心靈沉澱、放鬆之感，啟動內在的力量，提升心智清晰度。
* 適合高度壓力下急需釋放和重新調整的人，或者想要親身體驗催眠治療的人。

✨ 一小時催眠治療附卡牌解讀
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特價: $162.00

* 一小時的催眠治療搭配個人化的卡牌解讀。在催眠的治療力量中獲得有價值的洞察，開啟全方位自我發現的大門。

* 適合正在經歷某些生活困難但不知其原因的人，他們希望透過這個療程獲得一些靈感。

✨ 三次60分鐘催眠治療
原價: $540.00
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* 一次購買三次療程，給自己一趟身心靈轉換之旅。體驗累積效益，釋放負面情緒，提升正能量，敲開潛意識的大門。

* 適合希望在某個特定方面進行改變的人。例如：戒菸或戒酒，克服某種恐懼，解決悲傷等等。

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很久沒幫自己抽卡了，結果抽到這一張😂好喲～ 剛好最近療癒老師 Elea -人生解憂專家都在談「聆聽老天的聲音」真是很有同時性。
14/11/2023

很久沒幫自己抽卡了，結果抽到這一張😂
好喲～ 剛好最近療癒老師 Elea -人生解憂專家都在談「聆聽老天的聲音」真是很有同時性。

Still having post-COVID symptoms?- loss sense of smell- coughing- body aches- brain fogs- hair loss- low energyAcupunctu...
12/11/2022

Still having post-COVID symptoms?

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- low energy

Acupuncture can help!
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開始在診所看診才兩個星期，就有兩個病人在我替他們扎完針之後，靜靜休息的那段時間裡開始流淚。可見在經絡能量流動的同時，情緒能量也會開始流動。原本累積在深處的傷痛就在此時湧現，療癒了身體，也療癒的心靈。
13/09/2022

開始在診所看診才兩個星期，就有兩個病人在我替他們扎完針之後，靜靜休息的那段時間裡開始流淚。
可見在經絡能量流動的同時，情緒能量也會開始流動。原本累積在深處的傷痛就在此時湧現，療癒了身體，也療癒的心靈。

許多人對於 #中醫、 #中藥，應該都不陌生。即使自己沒吃過中藥，應該也聽過人家說「 #坐月子 要喝 #生化湯，經期要喝 #紅糖薑湯， #高血脂 要喝 #山楂茶...等等」看起來中醫、中藥像是已經融入了我們的社會文化之中。但是真的是...
21/07/2022



許多人對於 #中醫、 #中藥，應該都不陌生。即使自己沒吃過中藥，應該也聽過人家說「 #坐月子 要喝 #生化湯，經期要喝 #紅糖薑湯， #高血脂 要喝 #山楂茶...等等」看起來中醫、中藥像是已經融入了我們的社會文化之中。但是真的是這樣嗎？我不這麼認為。其實資訊的發達，反而讓許多似是而非的訊息充斥我們周圍。一般大眾接觸到的資料，往往是片面甚至是錯誤的。

中醫在診斷及治療疾病時，是以一個全方位的角度來看待每個前來求診的人。所以決定治療的藥物與方法時，並不是以「病名」來做決定。比如說，同樣是高血壓患者，因為個人體質不同，就有虛實之分，需要服用的藥方當然就會有不同。另外，同樣是咳嗽患者，也因為病因及病徵的不同，治療方法也會不同。

而現在一般人在使用中草藥的時候，無論是純養生或是治病，都不會先找合格的中醫師先做諮詢，結果就是有一定的機率會出問題，然後就出現中草藥無用論，甚至有人一聽到親友要服用中藥就很反感，認為這是不科學的，會延誤病情。

事實是，不是中草藥的罪過，而是使用者的問題。中醫理論博大精深，即使考到執照之後已經超過十七年了，我還是不敢說自己已經精通了，何況是只是平常看看隨手可得的健康資訊的一般人？

有人或許會說，我有看過中醫，醫師說我的體質偏寒（或熱），所以我可以吃ＸＸＸ。人是有機體，身體狀況是會隨著年齡、作息、以及飲食不同甚至心理狀況不同而有所改變的，所以想要養生的話，建議至少每年和中醫師做一次確認會比較好。

#中醫基礎理論
#養生

Photo by Eva Bronzini:

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18/03/2022

我想要寫一系列文章，教大家怎樣用中藥或是一些天然的方式治療生活中的小病痛。比如感冒、頭痛、失眠、過敏、痛經⋯⋯等等。
你覺得有哪些主題，是你會想要知道的？

It’s Lunar new year today!Year of Ox.
12/02/2021

It’s Lunar new year today!
Year of Ox.

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