Carolina Seijas Doula de Embarazo y Parto

Carolina Seijas Doula de Embarazo y Parto Doula Certificada en USA con más de 7 años de experiencia❤️
Clases prenatales
Acompañamiento al parto y posparto
Ejercicios prenatales.
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Si tu pequeño aún no se ha colocado con la cabeza hacia abajo (posición cefálica), existen ejercicios suaves que pueden ...
04/10/2026

Si tu pequeño aún no se ha colocado con la cabeza hacia abajo (posición cefálica), existen ejercicios suaves que pueden ayudar a darle ese "empujoncito" de espacio que necesita.

La posición de Inclinación sobre Rodillas❤️
Esta postura utiliza la gravedad para desenganchar suavemente la cabeza (o las nalgas) del bebé de la pelvis, permitiendo que el útero se relaje y el bebé tenga más espacio para rotar por sí solo.

¿Cómo realizarlo correctamente?

1. Posición:Colócate de rodillas sobre una superficie firme pero cómoda (como un mat de yoga o una alfombra).

2. Inclinación:Baja lentamente el torso hasta que tus antebrazos o codos descansen en el suelo.

3. Apoyo:Puedes apoyar la cabeza sobre tus manos o una almohada pequeña.
4. Elevación: Mantén las caderas elevadas, por encima del nivel del corazón.
5. Tiempo: Mantén la postura entre **5 y 15 minutos**, respirando profundamente y relajando los músculos abdominales.

⚠️ Nota importante: Consulta siempre con tu obstetra o partera antes de intentar ejercicios de posicionamiento fetal, especialmente si tienes condiciones como presión alta o riesgo de parto prematuro.

Si sientes mareos, dolor o falta de aire, detente de inmediato.

¿Alguna otra mamá por aquí lo ha intentado? ¡Cuéntanos tu experiencia! 👇

04/10/2026

Pararte por primera vez después de una cesárea puede dar miedo… y sí, puede doler 🤍

Pero es más importante de lo que crees:
Ayuda a prevenir coágulos
Mejora la circulación
Activa tu intestino
Y acelera tu recuperación ✨

Recomendaciones:
Muévete despacio
Gira de lado antes de levantarte
Usa tus brazos, no el abdomen
Apoya bien los pies
Pide ayuda la primera vez
Respira profundo al levantarte
Si te mareas, siéntate
Camina pasitos cortos

Tip extra 💡
Para levantarte, toser o estornudar:
coloca una almohada sobre tu abdomen/pelvis y presiona suavemente
Esto ayuda a contener el movimiento y disminuye el dolor 🤍

Tu cuerpo está sanando… pero moverte es parte de esa sanación 💛

Guarda para tu cesárea o comparte con tu amiga que pronto la tendrá 🙂

04/08/2026

Manual para el cuidado del cordón umbilical 🫶🏻

Este es el ABC o manual esencial de los cuidados básicos del cordón umbilical ❤️
Guarda/ Comparte con esa mamá que lo necesita 🫶🏻

• Espera 1 a 3 minutos antes de cortarlo.
• Mantenerlo limpio y seco
• No cubrirlo con el pañal, doblar el borde hacia abajo
• No usar alcohol, yodo ni cremas salvo indicación médica
• Limpiar solo si se ensucia, con agua y secar bien
• No jalar ni intentar desprender el muñón
• Evitar baños de inmersión hasta que se caiga, preferir baño de esponja
• Vigilar enrojecimiento alrededor, mal olor o pus
• Es normal que se oscurezca y se seque antes de caer
• Suele caerse entre 1 y 3 semanas
• Consultar si sangra mucho o el bebé tiene fiebre
• La sangre del cordón contiene células madre valiosas; solo se conserva si se coordinó su recolección antes del nacimiento 🌿

Mi ebook ‘Tu parto en USA’ te acompaña desde el embarazo hasta el nacimiento, con información clara y útil. Consíguelo en el link de mi bio.❤️

Curiosidades de la cesárea que quizás no sabías 🤰La cesárea no siempre fue como hoy. Durante siglos era un procedimiento...
04/07/2026

Curiosidades de la cesárea que quizás no sabías 🤰

La cesárea no siempre fue como hoy. Durante siglos era un procedimiento extremo y muchas veces solo se realizaba cuando la madre estaba en grave peligro. Hoy es una cirugía mucho más segura gracias a los avances médicos.

En la mayoría de los casos, la mamá está despierta. Con anestesia puede escuchar el primer llanto de su bebé y vivir ese momento tan importante.

Aunque parece rápida, el bebé suele nacer en los primeros minutos, pero la cirugía completa puede tomar hasta una hora.

No es un solo corte. Se atraviesan varias capas del cuerpo y los músculos generalmente se separan más de lo que se cortan.

Los bebés nacidos por cesárea tienen una exposición diferente a bacterias en comparación con los nacidos por parto vaginal, lo que ha sido muy estudiado en relación con el sistema inmune.

La cicatriz puede ser pequeña por fuera, pero por dentro el cuerpo pasa por un proceso profundo de recuperación.

Y algo muy poderoso, una cesárea también es un nacimiento. También hay fuerza, también hay historia, también hay amor.

¿Sabías todo esto?
¿Tuviste cesárea o conoces a alguien que la haya tenido?

¿Porque tu bebé quiere estar pegado a ti todo el tiempo? Cuando tu bebé está en contacto contigo se desata una cascada h...
04/05/2026

¿Porque tu bebé quiere estar pegado a ti todo el tiempo?

Cuando tu bebé está en contacto contigo se desata una cascada hormonal que le ayuda a crecer

Cuando un bebé está relajado y sostenido, aumentan los niveles de oxitocina y endorfinas endógenas.

Son las hormonas del amor y de la autoestima

Estas hormonas tienen un rol fundamental en el aprendizaje y en desarrollo cerebral.

Cuando estés con tu bebé sintiendo que no estás haciendo nada… Estás haciendo un montón mamá 🥰

Si deseas sentirte más preparada en tu embarazo y para tu parto, te recuerdo que tengo disponible mi curso prenatal de forma presencial y virtual, escríbeme a DM para más información ♥️

04/04/2026

Si el bebé pudiera hablar…

“No necesito baños.
No necesito protocolos de limpieza, ni jabones,
ni que me quiten esta grasita blanca que me cubre y me protege.

Acabo de llegar.
Mi cuerpo todavía está aprendiendo a respirar,
mi piel aún recuerda el agua tibia donde viví,
y mi sistema nervioso viene de atravesar el viaje más grande de mi vida: nacer.

Lo único que necesito ahora es a mi mamá.
Su calor para regularme.
Su pecho para calmar mi corazón acelerado.
Su olor para decirle a mi cerebro que estoy a salvo.

En tus brazos, mi temperatura se acomoda.
En tu piel, mi respiración se ordena.
En tu calma, todo mi cuerpo aprende a tranquilizarse.
El baño puede esperar.”

Los primeros minutos de vida son sagrados. Son el momento en el que el cuerpo del bebé busca instintivamente el de su madre para regular su temperatura, su respiración, su frecuencia cardíaca y su estrés. Cuando se separa para un baño temprano, ese proceso natural de apego y de mutua regulación mamá-bebé se interrumpe. Lo que debería ser calma y conexión se convierte en estimulación innecesaria. El contacto piel con piel no es un lujo, es una necesidad biológica: es ahí donde el bebé se organiza, se siente seguro y comienza su adaptación al mundo.❤️

04/04/2026

¿Sabías que tu bebé ya prueba sabores antes de nacer? 🤯💫

Cuando comes, ciertos compuestos aromáticos de los alimentos pasan a tu sangre, llegan al líquido amniótico y tu bebé los percibe al tragarlo.

Esto significa que, mientras tú disfrutas una zanahoria, un ajo o incluso un poco de vainilla… ¡él también lo saborea! 🥕🧄🍦

Lo más sorprendente es que esa experiencia temprana influye en sus preferencias futuras. Un famoso estudio publicado en la revista Pediatrics (Mennella et al., 2001) demostró que los bebés expuestos al sabor de la zanahoria en el útero aceptaban mejor ese alimento cuando empezaban a comer sólidos. 🧡

En otras palabras: tu bebé está recibiendo una “clase de cocina prenatal” directamente desde tu plato. 💖

✨ Así que cada bocado no solo nutre tu cuerpo, también le da a tu bebé una probadita del mundo exterior.

👉 Cuéntame, ¿qué sabores crees que tu bebé ya conoce gracias a ti? 😍🍫🥭

✨ Tu bebé tiene su propio sistema de soporte vital… y es perfecto ✨Mientras tu bebé crece dentro de ti, no está “solo”. ...
04/03/2026

✨ Tu bebé tiene su propio sistema de soporte vital… y es perfecto ✨

Mientras tu bebé crece dentro de ti, no está “solo”. Existe un increíble sistema diseñado para mantenerlo vivo, protegido y en desarrollo constante.

Este sistema está formado por tres elementos clave:

💛 La placenta: es como un puente mágico entre mamá y bebé. A través de ella, tu bebé recibe oxígeno y nutrientes, y elimina desechos, sin que la sangre de ambos se mezcle. 

🔗 El cordón umbilical: es su línea de vida. Transporta todo lo que necesita para crecer y desarrollarse, conectándolo directamente contigo. 

💧 El s**o amniótico: es su hogar. Lo protege, mantiene la temperatura ideal y le da espacio para moverse, fortalecerse y prepararse para el mundo exterior. 

🌱 Todo esto funciona en perfecta sincronía, día y noche, sin que tengas que pensarlo… creando vida, segundo a segundo.

Es impresionante pensar que, mientras tú respiras, comes y sientes… tu cuerpo también está haciendo TODO lo necesario para que tu bebé crezca sano y fuerte.

💭 La vida empieza mucho antes de nacer… y ya es un milagro en acción.

04/03/2026

Los gemelos idénticos se forman cuando un solo óvulo es fecundado por un solo espermatozoide.
En los primeros días de desarrollo, ese embrión, por una razón que la ciencia aún no puede explicar del todo, se divide en dos.
El resultado: dos personas con el mismo ADN, el mismo s**o y el mismo origen biológico.

Este proceso no depende de la genética familiar, no se hereda y no se puede provocar de forma natural.
Es un evento espontáneo, impredecible y relativamente poco común.

Ahora bien, los trillizos idénticos son aún más extraordinarios.
Ocurren cuando ese mismo embrión se divide nuevamente, dando lugar a tres embriones genéticamente iguales.
La probabilidad es tan baja que se consideran uno de los fenómenos más raros de la reproducción humana.

Por eso, la próxima vez que veas gemelos idénticos, recuerda esto:
no son simplemente “dos iguales”.
Son el resultado de una falla biológica maravillosa,
un recordatorio de que incluso en los procesos más precisos, la naturaleza deja espacio para lo extraordinario.😍

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