Psicóloga Maca Cataldo

31/12/2025

Al cerrar este año, no importa tanto todo lo que se logró, sino cómo se transitó.
A veces con fuerza, otras con cansancio, a veces con claridad, otras simplemente resistiendo. Porque incluso en el dolor, en la incertidumbre o en las pausas obligadas, podemos construir sentido.
Que el año que comienza nos encuentre priorizando el cuidado, escuchando las señales del cuerpo y del alma.
Recordando que la salud mental no es un lujo, sino una necesidad. Cuidarse es un acto profundo de responsabilidad con la propia vida.
Les deseo un nuevo año con más amabilidad hacia ustedes mismos, con sentido y con la certeza de que cada paso (incluso el más lento), cuenta.
Gracias por permitirme acompañarlxs en su camino.
Que el nuevo año sea vivido con conciencia, humanidad y esperanza ✨

25/12/2025

06/12/2025

Hoy quiero compartir qué significa para mí ser psicóloga.

Ser psicóloga es estar presente de verdad. Es escuchar con el corazón abierto, sin prisa, sin juicio, con la certeza de que el encuentro humano (cuando es auténtico) tiene una fuerza profundamente reparadora.
Ser psicóloga, para mí, es creer profundamente en la capacidad que tenemos de sanar a través del encuentro.
Y es que sanamos cuando alguien nos mira con respeto.
Sanamos cuando podemos poner en palabras lo que pesa.
Sanamos cuando sentimos que no estamos solos.

Lo más valioso que me regala esta profesión es conocer personas inmensamente valientes. Personas que, aun en medio del sufrimiento, siguen preguntándose para qué, siguen buscando sentido, siguen intentando encontrar un modo de vivir que honre lo que sienten.

A ustedes, que me enseñan todos los días que el ser humano puede transformar su dolor en significado: GRACIAS 💞
Gracias por confiar, por permitirme acompañar su proceso. Gracias por su coraje, por su autenticidad y por recordarme (una y otra vez) por qué elegí este camino.

Y a todos mis colegas: FELIZ DÍA!! 🥂
Seguimos honrando este camino que nos invita a ser, antes que nada, profundamente humanos.

02/12/2025

Diciembre no es un mes fácil para todas las personas. No todos llegan a diciembre con la misma energía, la misma red o las mismas historias.

En el consultorio lo veo cada año: mientras afuera todo parece celebración, adentro muchas personas cargan duelos, cansancio emocional, vínculos que duelen o historias que pesan más en estas fechas.

Este mes puede despertar heridas que creíamos cerradas, acentuar la soledad, o recordarnos lo que no salió como esperábamos. Y esas batallas internas, silenciosas y profundas, merecen ser reconocidas con respeto.

Por eso la empatía se vuelve esencial, no sabemos qué está enfrentando la persona que tenemos al lado.

❤️‍🩹Si este mes es difícil para ti, no estás solx.
Hay otras personas sintiendo lo mismo.
Y si estás con más fuerza, que sea para acompañar, no para exigir.

✨En diciembre (como en la vida) necesitamos menos presión y más humanidad.

25/11/2025

25 de noviembre
Día Internacional de la Eliminación de la Violencia hacia la Mujer💜

Por una vida libre de violencias.
Por el derecho a vivir sin miedo.

Porque el hogar, la pareja, la familia o cualquier vínculo donde una mujer habita no deberían ser territorios de miedo.
La violencia en cualquiera de sus formas, convierte lo cotidiano en un lugar que asfixia, que confunde, que duele. Ninguna mujer merece vivir así. Mucho menos, sobrevivir en soledad.

En momentos donde el mundo se vuelve incierto, la presencia de otras mujeres puede convertirse en un refugio. Una escucha que sostiene, una mirada que comprende, una voz que dice “te creo, estoy acá”.

Entre mujeres podemos ser red, sostén y puente hacia la ayuda.
Nombrar lo que duele no debilita: libera 💜

Si estás viviendo una situación así, no estás sola. Siempre hay alguien dispuesta a escucharte y acompañarte.

🟣 Línea de Violencia Basada en Género:
0800 4141 / 091 414 141 (WhatsApp) — 24 hs, todos los días.

🟣 Centros de Atención a Víctimas de Violencia de Género (MIDES – INMUJERES)
Orientación, acompañamiento y derivación.

03/11/2025

❤️‍🩹A veces intentamos luchar contra la ansiedad como si fuera algo que debiera desaparecer por completo.

Pero la ansiedad también habla:
Nos cuenta de miedos, de inseguridades, de necesidad de control, de cansancio.

Aprender a estar con ella, a mirarla con curiosidad en lugar de miedo, puede ser el comienzo de una relación más amable con uno mismo.

💫No se trata de “no sentir”, sino de escucharte con más ternura.

24/10/2025

❤️ El amor se siente de muchas formas.
Cuando entendemos cómo nos sentimos amados y cómo se siente amado el otro, podemos cuidar mejor nuestros vínculos y expresar amor de manera que realmente llegue al corazón.

✨ Amar también es aprender a hablar el idioma del otro.

💬 Escribí en comentarios con qué lenguaje te sentís más amadx. Nombrá a alguien con quien quieras hablar de esto.

17/10/2025

11/10/2025

Los cuidados paliativos son un derecho.
Cuidar no es solo atender el cuerpo; es sostener la historia, las emociones y la dignidad de quien atraviesa el dolor.
Es fundamental además, cuidar a quienes cuidan porque solo una comunidad que se cuida puede acompañar con ternura y fortaleza.

Hablar de cuidados paliativos es hablar de vida, de amor, de vínculos que permanecen incluso en la despedida.
Recordemos hoy y siempre que nadie debería transitar el final en soledad 💖

✨Cuidarnos en comunidad es el camino más humano que tenemos✨

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental 🧠
y es un buen momento para recordar que no tenemos que poder con todo.

Que pedir ayuda no nos hace menos,
que descansar no es rendirse y que poner límites también es una forma de cuidarnos.

Nuestra Salud Mental merece tiempo, espacio y ternura.
No solo cuando todo se derrumba, sino también en los pequeños gestos de cada día:

🌟En respirar profundo
🌟En hablar con alguien que nos escucha
🌟En soltar exigencias
🌟En tratarnos con más amor

🧠Cuidar la mente es cuidar la vida.
Porque cuando nos miramos con compasión, algo dentro nuestro empieza a sanar ❤️‍🩹

28/09/2025

💖 Seamos más humanos, más amables, más compasivos 💖
Nunca sabemos qué lucha invisible puede estar librando el otro.❤️‍🩹

Muchas veces vemos lo que una persona decide mostrarnos, pero no todo lo que vive en su interior.
El dolor profundo suele habitar en silencio y las batallas más difíciles se atraviesan sin que el mundo lo note💔

Practicar la compasión es abrir espacio a la ternura y al respeto, sin juicios.
No necesitamos resolver el dolor del otro para acompañar, a veces, una palabra amable o simplemente estar presentes ayuda a aliviar el sufrimiento ❤️‍🩹

✨Guardá este post como recordatorio y compartilo con alguien que pueda necesitarlo