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Abordaje Cognitivo Conductual

25/09/2022

💛

25/09/2022

18/09/2022

Permitirse 🌻

18/09/2022

No ponerse en últimolugar 💫

17/09/2022

Desmitifiquemos...

17/09/2022

12/02/2022

Hay que tener presente que la mayoría de los síntomas descritos también son característicos de otros tipos de dificultades o trastornos como en el de ansiedad, trastornos de conductas, dificultades de aprendizaje, trastornos de conducta alimentaria, trastorno por déficit de atención (TDAH). Si alguno de estos síntomas están presentes o sospechas de depresión es importante que consultes con un profesional.

Por otro lado, hay que contemplar que los niños procesan lo que está sucediendo en su mundo a un nivel concreto, por lo tanto suelen ver las cosas en blanco o negro y un tema como la depresión puede crear mucha confusión, dolor e incertidumbre. Los niños todavía están aprendiendo sobre sus emociones y como gestionarlas y puede ser difícil para ellos reflexionar sobre los sentimientos causados por enfermedades, entender de dónde vienen los síntomas y por qué. Es importante identificarla porque determinados rasgos de temperamento y personalidad aumentan el riesgo de desarrollar una depresión mayor. Además de que puede ser severa y de larga duración, puede interferir en todos los aspectos de su vida diaria, desde el rendimiento escolar hasta sus relaciones con amigos y familiares.
🌈

03/02/2022

🔸La rabia es una emoción de defensa fundamental para la adaptación. Como el resto de las emociones, son básicas para nuestra supervivencia porque nos aportan información útil. El problema viene cuando la intensidad, duración y frecuencia es por encima de lo que consideramos normal, es ahí donde decimos que la emoción se convierte en disfuncional.

🔸Sin dudas las rabietas es son complicadas de gestionar para cualquier padre/madre/maestro. De hecho es uno de los motivos de consulta más frecuente y en ocasiones los adultos suelen pretender y exigir que el niño controle y gestione sus emociones, su mal comportamiento, sus modales, su impulsividad. En definitiva, se tiene la expectativa de que el niño se calme su propia rabia y quedarse tranquilito. Nada más lejos de la realidad!!
🔸Cuando un niño siente rabia se activa su amígdala (conocida como cerebro emocional). Es una estructura cerebral que se caracteriza por ser: INvoluntaria, INconsciente y Automática! No se puede evitar que sienta rabia pero si se puede y se debe ayudar a que nuestros niños puedan tener mayor control sobre la conducta asociada a la emoción el día de mañana. El objetivo es que con el paso del tiempo y las diferentes experiencias cada vez que le sucede, a futuro puedan controlar sus reacciones y tengan más herramientas para gestionar sus emociones.
¿Qué piensan? 💚 Les ha pasado?

28/01/2022

Empezar, el paso más difícil? ¿Qué piensan? 💚

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