Centro de Yoga de Rivera

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Centro de Yoga de Rivera

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03/06/2025

Espacio Haitan acompaña la práctica de Yoga en mujeres de la ciudad de Rivera, desde el año 2017 .
En febrero del 2023 nació un grupo de prácticas dirigido exclusivamente a mujeres de 60 años en delante y puedo afirmarles que fué y sigue siendo un trabajo y una experiencia en grupo hermosa .
Más allá de poder integrar el Yoga en sus vidas y disfrutar de cada práctica , hemos creado lazos muy fuertes de unión y amor entre todas ; y en definitiva, eso es lo más importante . Por toda esta hermosa experiencia , es que he decidido formar otro grupo de “ Diosas del Yoga “, ( porque es así que las nombro a diario ), para comenzar a caminar por este mundo fascinante del Yoga .
Así que si sos una mujer de 60 años o más , y estás buscando un momento para ti , para poder trabajar no solo tu cuerpo , sino también tu mente y tus emociones ; éste es el momento de hacerlo .
El nuevo grupo estará comenzando en Setiembre , las prácticas serán 2 veces a la semana ; los días Martes y Jueves de 17:30 a 18:30 .
Ahh … me olvidaba de algo muy importante … los lugares son limitados ( máximo 8 personas ), así que podes ir reservando tu lugarcito para este viaje que cambiará tu vida .
Te espero 💙

12/05/2025

Si vives en la frontera de La Paz , sos mujer y quieres experimentar una nueva forma de vivir en conexión con tu cuerpo , tu mente y tus emociones ; formando parte de un hermoso espacio para tu práctica ; en donde además de aprender y practicar esta milenaria herramienta ; te regalarás un espacio para ti y para compartir con personas afines …. Este es el momento ! Quedan solo 5 lugares en total , 3 lugares en el grupo nuevo que comienza hoy : los lunes y miércoles a las 18:00 y 2 lugares en el grupo de los martes y jueves a las 19:00 . Reserva tu lugarcito y forma parte de la comunidad Haitan !

Te espero !

04/07/2023

✨ *ENCUENTRO GRUPAL DE MEDITACION Y ARMONIZACION CON CUENCOS Y OTROS ESTIMULOS SANADORES* ✨
Nuevamente en Rivera y con mucha alegría te invito a estar conectando con tu cuerpo físico y sutil a través de la meditación y la vibración de sonidos conscientes con Cuencos de cristal de cuarzo 432 hz, y otros sonidos y estímulos armonizadores. Aromaterapia, cuentos y más...

Días y horarios disponibles:

🔅 *Viernes 14* de julio de *19 a 20:15 hs*. aprox
🔅 *Sábado 15* de Julio de *10 a 11:15 hs* y de *15 a 16:15 hs.*
🔅Local: *Espacio Hāitãn*
🔅 *Contribución*: u$s 22
🔅Co-crea Nuria Colombini

*EL CUPO ES REDUCIDO, POR LO QUE ES NECESARIO REALIZAR RESERVA PREVI098 546 417RMAR ASISTENCIA AL +59898546417 ( VIRGINIA)

*ALGUNOS BENEFICIOS:*

🔅Reduce el estrés y armoniza los hemisferios cerebrales
🔅Colabora con la liberación de tensiones y bloqueos emocionales
🔅Colabora con la conexión y revitalización de los centros de energía (Chakras) y así revitaliza el cuerpo físico.
🔅Se puede llegar a una relajación profunda.
🔅Entre otros…

06/06/2023

Este post es para ti , que paraste un minuto para verlo. Déjame decirte algo...No te dejes para después ....
Vení a desconectarte de todo y a reconectarte contigo .

01/06/2023

Este domingo , Sesión de Yoga Nidra en Espacio Haitan
Algunos beneficios del Yoga Nidra :
🪷 Favorece estados de relajación profunda
🪷 Ayuda a interiorizar vivencias y hechos
🪷Combate el estrés
🪷 Elimina la ansiedad
🪷Refuerza la conexión entre cuerpo,mente y emociones
🪷 Ayuda en el control de las emociones y pensamientos
🪷Mejora la calidad del sueño
🪷 Una sesión equivale a 4 horas de sueño

06/05/2023

Con esta sonrisa y estos brazos abiertos , reviviendo lo que fué la formación internacional de Monitora de Yoga Infantil en el 2019; quiero traer al Espacio Hāitãn una nueva propuesta para los sábados en la mañana ... Yoga para niños y pre adolescentes, de 9 a 13 años de edad ☺️. Si resuena ésta propuesta en ti ,para traer a tu hijo/a o conoces a alguien que creas pueda interesarle, no dudes en comunicarte conmigo. En el perfil encontrás el acceso directo a mi WhatsApp. Los espero para aprender Yoga, aprender a manejar mejor nuestras emociones y gestionarlas, aprender a conocernos y escucharnos , y sobre todo ....a divertirnos !
Inicio : Sábado 20/05
Hora: 10:30

13/04/2023

En nuestro espacio tenemos un grupo de yoga para adultas de 60 años o más ,que estén buscando una práctica específica y planificada para su edad y sus necesidades. La práctica de yoga en ésta edad puede prevenir y ayudar a resolver los problemas comunes en esta franja etaria , mejorar y ayudar a reducir los dolores característicos de la artritis, mejorar la salud cardiovascular , disminuir el estrés, reducir el riesgo de deterioro cognitivo, ayudar a mantener la fuerza muscular y a aumentar la masa muscular, mantener los huesos más sanos, ya que se fortalecen ; mejorar el sueño , la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio, muy importantes para la prevención de caídas, características en esta edad.
La práctica de yoga ha sido nombrada una de las mejores y más eficaces formas de ejercicio para los adultos mayores, por ser una práctica sin impactos y de muchos beneficios mentales, corporales y emocionales.
Disminuye el riesgo de depresion, mejora el estado de ánimo y siendo una actividad en grupo, es una importante ayuda para evitar el aislamiento social , que también es característico en esta edad.
Todos los grupos en nuestro espacio tienen un límite de 8 alumnas por grupo y en este momento tenemos 2 lugares disponibles para comenzar a practicar con el grupo de adultos mayores . La invitación está hecha .....ahora te toca a ti acercarte y probar una clase !
🪷 Las espero !! 🪷

23/02/2023

Tu cuerpo vive en el presente...y tu mente ? En esta realidad donde todo es acelerado, donde pareciera que nunca tenemos tiempo, donde todo tiene que ser inmediato,donde las relaciones son más virtuales que reales, dónde se descarta, dónde hay comparación todo el tiempo, dónde se mira más lo ajeno que lo propio, donde se prioriza más lo externo que lo interno...es una realidad en dónde las personas se sienten cada vez más vacías, en dónde la depresión y la ansiedad siguen en aumento. Es necesario crear consciencia al respecto y entender que la salud mental es una prioridad vital. En este taller experiencial aprenderás a través de la práctica ,a aplicar el Mindfulness en cualquier actividad de tu vida . El Mindfulness es un tipo de Meditación que utiliza varias técnicas que tienen como objetivo ,lograr un profundo estado de consciencia , conectar con nuestro interior, gestionar nuestras emociones y así poder reaccionar de un modo más consciente en nuestro día a día. Sus beneficios están comprobados científicamente , algunos de ellos son:
🪷 Mejora la memoria y la concentración
🪷 Reduce los niveles de cortisol ( hormona del estrés)
🪷Alivia los síntomas de trastornos cómo la Ansiedad y la Depresión
🪷Tiene efectos positivos en la percepción del dolor
🪷Gestión de emociones y reacciones
🪷Ayuda en problemas de insomnio
🪷 Cambia la estructura del cerebro y lo protege del envejecimiento y ciertas patologías asociadas a la vejez.
🪷 Mejora la autoconciencia y el autoconocimiento
🪷Aumenta la creatividad
🪷 Mejora nuestras relaciones interpersonales y con nosotros mismos.
Si resuena en ti éste taller , si sientes que te gustaría conocer ésta valiosísima herramienta e incorporarla a tu día a día, esta es tu oportunidad.
Lugares limitados.
Te espero

17/11/2022

El Yin Yoga es un estilo de práctica bastante reciente, de la década de los 80. El Yin representa la fuerza femenina, es la práctica pasiva, la práctica de mirar hacia adentro,relacionado con la quietud y el frío, a diferencia del Yang, representado por la fuerza masculina, que está relacionado con el movimiento, con lo dinámico, con la fuerza y con el calor . En esta práctica, no se realizan todas las posturas como en otras prácticas y su principal objetivo es aumentar la flexibilidad y movilidad del practicante. Trabaja a nivel profundo, liberando de esa forma la fascia, que es el tejido conectivo que envuelve , conecta y comunica todo el cuerpo ,formando una red continua que envuelve músculos,huesos y todos los órganos .
A través de esta práctica , se activa el Sistema Parasimpático , por lo que vamos a ir notando una mejora en el estrés, la tensión, la ansiedad, el manejo de nuestras emociones, la calidad de nuestro sueño, la regulación de la presión arterial, la eliminación de toxinas y reparación de órganos, y muchos otros beneficios más . En la práctica de Yin Yoga vas a aprender a rendirte y eliminar la necesidad de controlar las situaciones de tu vida diaria . Rendirte desde la aceptación, siendo consciente de que al aceptar las cosas como son ,puedo lograr un equilibrio interno .
La práctica de Yin Yoga es el complemento ideal para cualquier practicante de otro estilo, siempre teniendo presente que lo esencial es nuestra intención , el saber escucharnos internamente así como externamente, respetando nuestro cuerpo , nuestros límites y siempre con mucho Amor.
Namasté
Profesora Vicky del Campo

29/08/2022

🌀 Horarios Disponibles Setiembre 2022
,📢 Atención a todos los que estén interesados en comenzar con la práctica del Yoga , en nuestro Centro tenemos 3 grupos y horarios disponibles
🌀 Grupo Namaskar 🏵️
Prácticas todos los Sábados de 11 a 12 ( Comenzamos el Sábado 3/09)
🌀Grupo Surya 🌞
Prácticas Lunes y Miércoles de 19 a 20
( Comenzamos el lunes 5/09)
🌀Grupo Chandra 🌚
Prácticas Lunes y Miércoles de 20 a 21
( Comenzamos el lunes 5/09)
📢 Reserva tu lugar al Cel 📱098546417

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