Kinesiólogo Javier Eguren

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Kinesiólogo Javier Eguren

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Mi nombre es Javier Eguren, soy Kinesiólogo.☝️

En este espacio voy a compartirles todo sobre mi trabajo.👐

Quiero ayudarles a tener una mejor salud y calidad de vida.

31/05/2022

Buen día para todos/as 😀

Les comparto sobre algunos beneficios de la Quiropraxia para pacientes con lumbalgia. 📝

El tratamiento quiropráctico te permite corregir los desajustes que conllevan que se genere tensión sobre los músculos de la espalda.

Además te ayuda a liberar la compresión o el pinzamiento sobre estructuras como los nervios que son las causas de la irradiación del dolor lumbar hacia las piernas.

Este tratamiento se realiza a través de algunas sesiones, no es invasivo ni doloroso.

Puedo hacer un diagnostico, lo cual te ayudará a sentirte mejor, con alivio en la zona lumbar.

Escribime por mensaje privado o al +598 99 681 220 📲

Me gustaría poder ayudarte! 🤗

31/05/2022

¿Cómo puede ayudar a un deportista su Kinesiólogo/a? 🏃‍♀️🏃‍♂️⚽🏀

Te puedo ayudar: 📝

✅Con un tratamiento de las lesiones musculares.

✅Puedo establecer un programa de rehabilitación rápido y seguro para el retorno deportivo.

✅Ayudó a prevenir futuras lesiones.

✅Realizó una evaluación de tu condición física

✅Puedo educar en aspectos de práctica y competencia deportiva.

✅Doy apoyo en las alternativas de entrenamiento progresivo y complementario, post lesión.

¿Te gustaría conocer más sobre el tema? 🤗

Escribime por privado al +59899681220 📲📲

24/05/2022

Hoy quiero contarte la importancia
de recibir un masaje terapéutico. 🤲

Este masaje conlleva toda una serie de técnicas de masaje que se utilizan en el tratamiento de trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos, así facilitando la eliminación de toxinas, activando la circulación sanguínea y linfática y mejorando el aporte de oxígeno a los tejidos. 💆‍♂️💆

Un dato muy interesante es que el masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, aumentando los glóbulos rojos y blancos de la circulación. 🩸

Ayuda a la liberación de sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. 😀

Si sentís alguna dolencia. 😪

No dudes en escribirme por privado o al 099681220 📲📲

20/05/2022

4⃣ TIPS PARA SENTIRTE MEJOR 😊

Cómo cuidar las cervicales. 💆💆‍♂️

Muchas veces nuestro cuello puede sufrir los efectos del estrés. 😬

Pero podemos ayudar a aliviar o no empeorar la situación teniendo en cuenta ciertos puntos.

1⃣ Utilizar una almohada correcta para nuestra cabeza, la idea es utilizar una almohada que respete la curva del cuello, para que este no se contracture.

2⃣ Ser consciente de la posición en la que nos sentamos o en la que usamos el móvil, generando que se encuentre en una posición incorrecta por muchos minutos.

3⃣ Ejercicios de la cabeza para relajar.

4⃣ Utilizar agua caliente o bolsas de semillas en la zona, de esa forma lograremos que la zona afectada se alivie gracias al calor aplicado.

¿Conoces otros tips?
Te leo en comentarios.

17/05/2022

7 Beneficios de Quiropraxia para la escoliosis

✅Detección precoz de la escoliosis en casos no diagnosticados.

✅Retraso del desarrollo de la escoliosis.

✅Eliminación de distorsiones a nivel pélvico.

✅Mejora de la postura.

✅Reducción de la tensión muscular.

✅Disminución del dolor asociado.

✅Mejora de la movilidad.

13/05/2022

¡Feliz Viernes!

Ayer realizamos mi Primer SORTEO

La GANADORA es .lale

Ya nos comunicamos con ella.

Quiero agradecer a todos/as los que participaron. 😁

¡Qué tengan un buen finde! 🙂

10/05/2022

Faltan pocos días para mi Primer SORTEO 🥳

Y quiero que puedas participar...

En este mes especial de las Mamás 🥰

Nada mejor que regalarte un lindo masaje
para sentirte espléndida. 💆💆‍♂️

Próximo jueves 12/5 a las 20:30 hs.‼

Anunciar al GANADOR/A 🤩

Te comparto las bases para participar:

1. Debes vivir en Montevideo.

2. Seguí nuestra cuenta.

3. Like a esta publicación.

4. Menciona a 3 amigos en los comentarios (nos deben seguir también )

¡Mucha suerte! 🍀🍀

05/05/2022

Se viene nuestro Primer SORTEO 🥳

‼Jueves 12/5‼

Te regalo una sesión de masaje de 45 minutos 🎁🎊

Ideal para vos o para tu mamá 🙋‍♀️🙋‍♀️

Te sentirás como nueva. 💆‍♀️💆

Bases para participar:

1. Debes vivir en Montevideo.

2. Seguí nuestra cuenta.

3. Like a esta publicación.

4. Menciona a 3 amigos en los comentarios (nos deben seguir también )

¡Mucha suerte! 🍀🍀

03/05/2022

Buen comienzo de semana, quiero compartir:

5 Tips sobre tendinitis

Evitar el uso repetitivos de una articulación de la misma manera,
se puede hacer misma tarea cambiando el movimiento. ❌

Fortalecer los músculos. 💪

Ejercicios de estiramiento muscular. 🏃‍♀️

Una buena hidratación. 🥛

Escuchar el cuerpo a un leve dolor parar y analizar de dónde viene dicho dolor. 👂🧐

¿Te gustaría agregar alguno más?

Te leo 😃

01/05/2022

Hoy quiero saludar a todos los trabajadores en nuestro día. 👋

En especial a mis colegas y compañeros de trabajo que
me han enseñado y me acompañan en esta linda profesión.

A seguir construyendo proyectos y oportunidades laborales juntos. 🤜🤛

¡Que tengan un feliz día! 😊

27/04/2022

Faltan pocos días para el mes de la madre 👨‍👩‍👧

Y si no sabes qué regalarle a tu mamá. 👩‍🦰
¡No te preocupes!

Tenemos un regalito especial para ella. 💆‍♀️💆

Este mes con la compra de una sesión de masaje,
la segunda sesión es gratis. 🎁

Tu mamá se merece lo mejor siempre. 💖

Promoción válida hasta el 13/5 inclusive‼️

Reserva la sesión para ella hoy mismo. 🛎

+59899681220 📲📲

20/04/2022

¿Sabías que podes mejorar tu postura? 📝

Generalmente las personas que se encuentran trabajando en escritorios o con computadoras tienden a padecer ciertas dolencias. 👩‍💻🧑‍💻

Por eso es que en este post te traigo algunos consejos a tomar en cuenta sobre la postura en estos tipos de trabajo.

Es recomendable que el monitor se encuentre a la altura de los ojos o por debajo de ellos. 👀

Mantente activo en movimiento, cuando estamos sentados tendemos muchas veces a permanecer varios minutos en la misma posición, por eso es importante moverse, levantarse o mover las extremidades el cuerpo para mantener activo el riego sanguíneo. 🏃🏃‍♀️

Cuida la postura, trata de estar atento a mantener alineada tu columna y las cervicales, evitando encorvarte. 🧍‍♀️🧍

Sillas ergonómicas, es recomendable el uso de sillas adecuadas para estos fines, como por ejemplo en las que puedes regular el posa brazos, el respaldo y la altura del asiento, logrando la adaptación de cada cuerpo.
🖥🖱

¿Te gustaría agregar algún consejo?

Te leo 😀

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