nutricion_keto_lowcarb

08/10/2025

SI SENTÍS QUE...

😫 NO DAS MÁS DE HINCHAZÓN
🫩 TU ENERGÍA ESTÁ POR EL PISO
😓 TE CUESTA BAJAR DE PESO
🫤 PASÁS HAMBRE CREYENDO QUE ASÍ ES COMO DEBE SER...

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16/09/2025

CON 2 INGREDIENTES COMESTIBLES te podés hacer este desodorante que sí funciona, es totalmente natural y no te embroma la salud.

Mezclás hasta formar una pasta: ACEITE DE COCO + BICARBONATO, en cantidades aprox iguales.

Se conserva perfectamente a temperatura ambiente: En invierno, con esos 2 ingredientes, la textura queda así cremosa como se ve en la foto. Para el verano es recomendado sumarle un poco de almidón de maíz para darle consistencia; ya que el aceite de coco queda líquido por el calor ambiental.

¡Las axilas deben sudar! Con este desodorante no bloqueas la sudoración ni la función hormonal, neutralizas olores, huele a coco (si no te gusta se puede usar un aceite de coco neutro), suavizas e hidratas la piel. Ganás salud!

05/08/2025

08/06/2025

🙌🏽💚

11/05/2025

🔥

07/05/2025

🙌🏽💫

08/02/2025

😋🍉
HELADO DE SANDÍA

Se hace en 2 patadas 😂👣

1. Licuar sandía
2. Poner en moldes y freezar

Listo! Con la golosina natural (fruta) de estación. Por supuesto que se puede hacer de frutos rojos, kiwi, melón, otras. No te estreses por el índice glucémico. Si es como postre lo que hayas comido de proteína y/o grasas le bajarán el índice glucémico y vas a comer fruta de estación que tiene mejor composición nutricional, acorde al clima en que estamos viviendo.

29/11/2024

Solo decirte...CAMPEONA! 💪🏼🔥

29/10/2024

🍕
KETO PIZZA CROCANTE 🤤👌🏻

1. Derretir al micro durante 2 minutos 250g de muzzarella rallada (hasta que quede como un chicle).
2. Agregarle 125g de harina de almendras y mezclar muy bien hasta formar la masa. Estirarla con palote y cocinarla sola en horno precalentado 180°C durante unos 15- 20 min (chequear hasta que quede con base, que no se queme).
3. Agregarle pasta de tomate con ajo y toppings a gusto. Yo le puse sobre la salsa: salteado en manteca de panceta, champiniones frescos, cebollita de verdeo. Y le sumé encima queso azul desgranado y un poco de muzza rallada.

JURO QUE ES UNA DELICIA Y QUEDA CROCANTE! 🙌🏻

21/09/2024

¡Tremendooo!

Facilaso y con un ingrediente sorprendenteeee 😜 👉: huevo revuelto
Vas a cocinar 2 huevos a la plancha revueltos en manteca (sin agregarle sal). Luego lo llevás a la licuadora con 4 cucharadas de cacao, 2 cucharadas de eritritol (o menos cantidad de stevia), 4 cucharadas de crema de leche o de leche entera o de yogur griego (chequear que te quede una mezcla de consistencia espesa tipo preparación de torta), chorrito de vainilla (opcional). Licuás todo muy bien, colocás en recipientes chicos y llevás a heladera 2 horitas.

¡Te juro que queda fenomenal! 😃👌

❤️ Hacelo y comentame qué te resultó 👇🏼😃

05/08/2024

☘️
5 de agosto
DÍA DEL NUTRI EN 🇺🇾

¡¡¡Cuaaanto camino recorrido, y cuánto más por recorrer!!!
Comencé como nutri trabajando en mutualistas y hospitales, siempre dando mis consejitos (pues charlatana 🤭), también disfruté muchísimo dando clases de nutrición como docente. Y ya desde hace casi 5 años estoy con esta orientación nutricional que me y nos ha cambiado la calidad de vida, descubiendo una alimentación fascinante, básica, simple, saciante, curativa, preventiva, más económica, siii más económica y sin complicaciones. Y ahora sigo por más propuestas para poder transmitirles todo lo que he aprendido, de la forma más amigable, empática y contenedora posible. Porque todos somos merecedores de conocer y llevar a cabo una alimentación que realmente nos nutra 🙌🏻❤️.