16/02/2024
Prácticas de Qi Gong semanales en Montevideo.
El Qi Gong o Chi Kung, es una práctica proveniente de la Medicina Tradicional China, que consiste en el arte de cultivar la energía para que ésta circule de manera adecuada y armoniosa dentro de nuestro organismo.
Beneficios ☯️
La práctica habitual de Qi Gong favorece los estados de calma, mejora el rendimiento, fortalece el sistema inmune y genera bienestar a cualquier edad.
El Qi Gong nos permite entrar en un estado de relajación conciente, reduciendo así los niveles de estrés gracias a la combinación de movimientos lentos con ejercicios de respiración, que nos inducen a un estado de calma y serenidad.
Además, tonifica los músculos, fortalece los ligamentos, los tendones y las articulaciones, mejorando la salud a nivel general.
Si quieres experimentar esta práctica te espero en .uy todos los lunes de 8:30 a 9:30 am.
Te espero 🙏
Martín
