Kinelive kinesiologia

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Nuestra misión es brindar un enfoque integral y personalizado en la rehabilitación y el cuidado de la salud.

Nos comprometemos a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes a través de tratamientos efectivos y duraderos.

07/23/2025

Drenaje Linfático Manual: prevenir también es cuidarte

¿Sabías que tu sistema linfático es clave para mantener tu cuerpo sano y equilibrado?

El Drenaje Linfático Manual es una técnica suave, segura y eficaz que ayuda a:

🔄 Estimular la circulación linfática
🧼 Eliminar toxinas
🌿 Reducir inflamación
🛡️ Fortalecer el sistema inmunológico
💧 Prevenir edemas y afecciones relacionadas

Ideal para personas con retención de líquidos, postoperatorios, problemas circulatorios o simplemente quienes desean mejorar su bienestar general.

✨ Porque cuidar tu salud también es prevenir.

📍Consultorio en Parque Rodó, Montevideo
📅 Agendá tu sesión en KINELIVE y descubrí los beneficios del drenaje aplicado por manos profesionales.

07/16/2025

🧠 Estimulación Cognitiva en el Adulto Mayor: cuerpo y mente en movimiento

Envejecer no es sinónimo de perder habilidades.
Con el acompañamiento adecuado, es posible mantener la mente activa y fuerte 💡

En KINELIVE, la kinesiología también incluye ejercicios para trabajar funciones como:

🧠 Memoria
🎯 Atención
🗣️ Lenguaje
🧭 Orientación
🔍 Resolución de problemas

¿Cómo lo hacemos?

✅ Ejercicios adaptados a cada persona
🎲 Actividades lúdicas y personalizadas
👩‍⚕️ Acompañamiento profesional con enfoque integral

✨ Moverse, pensar, recordar y disfrutar.
Siempre es buen momento para ejercitar el cuerpo y la mente.

📍Consultorio en Parque Rodó – Montevideo
📆 Agenda tu cita hoy mismo y empecemos a cuidar lo que importa.

07/09/2025

La kinesiología no solo trata lesiones, también mejora la calidad de vida de quienes están transitando la etapa adulta mayor.

En KINELIVE diseñamos planes personalizados para:

1️⃣ Aumentar fuerza y flexibilidad
2️⃣ Corregir posturas y prevenir caídas
3️⃣ Aliviar dolores crónicos
4️⃣ Acompañar la rehabilitación post lesión o cirugía
5️⃣ Promover la salud emocional y cognitiva

Porque envejecer con movimiento es vivir con más autonomía y bienestar.

📆 Agendá tu consulta hoy. Tu cuerpo (y tu ánimo) te lo van a agradecer.
📍Parque Rodó – Montevideo

07/08/2025

🎁 ¿Sin ideas para el Día del Amigo?
En KINELIVE tenemos el regalo perfecto para esa persona que siempre está a tu lado 💆‍♂️💆‍♀️
Sorprendé a tu amigo/a con una experiencia única:
✨ Masajes descontracturantes o relajantes para que se tome un merecido momento de bienestar.

📩 Escribinos por mensaje privado y te enviamos tu tarjeta digital personalizada para que puedas regalar salud y relax este 20 de julio.

💙 Porque no hay mejor regalo que cuidarse… ¡y que te cuiden!.

07/02/2025

Envejecer no significa detenerse.
Significa cuidar el cuerpo de otra manera, y ahí la kinesiología es una gran aliada 💛

En KINELIVE, acompañamos a personas mayores a moverse con más libertad y seguridad, ganando salud física y emocional.

¿Por qué la kinesiología es tan importante en esta etapa?

💪 Mejora la movilidad
🛡️ Previene caídas y lesiones
🧠 Estimula la salud mental
🌀 Ayuda a mantener la independencia

📍Estamos en Parque Rodó, Montevideo.
Te esperamos para cuidar juntos cada movimiento.

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06/23/2025

¿Corrés, caminas o pedaleas seguido?
Entonces tu banda iliotibial trabaja duro por vos.

La BIT es una estructura de tejido conectivo que va desde la cadera hasta la parte externa de la rodilla, y su función es estabilizar la pierna durante el movimiento.

🚴‍♀️ Es clave para corredores y ciclistas.
🦵 Te da soporte y equilibrio.
🏃‍♀️ Te permite moverte sin perder alineación.

💥 Pero cuando se irrita o se tensa, puede aparecer un dolor muy puntual en la parte externa de la rodilla.

En el próximo post, te contamos más sobre ese dolor y qué hacer si lo sentís.

06/19/2025

👀 ¿La inflamación no baja y el dolor sigue?

Aunque es parte del proceso de curación, una inflamación excesiva o prolongada puede hacer más daño que bien.
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⚠️ Si no se trata a tiempo, puede generar dolor crónico o dificultar tu recuperación.

💡 En las primeras etapas podés aplicar el método RICE:
🔹 Reposo
🔹 Hielo
🔹 Compresión
🔹 Elevación

Pero si los síntomas persisten, no esperes más.
En KINELIVE evaluamos tu caso y te acompañamos con un plan personalizado para manejar la inflamación y volver al movimiento.

📍Te esperamos en Parque Rodó.
📲 Escribinos por DM para agendar tu consulta.

06/17/2025

¿Te golpeaste, te torciste o sentís hinchazón en alguna parte del cuerpo?
Eso que estás sintiendo es inflamación, y no siempre es mala.

🔥 La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión. Es como una alarma del sistema inmune que activa el proceso de curación:
✅ Elimina células dañadas
✅ Combate patógenos
✅ Lleva células reparadoras al sitio afectado

💡 Es una aliada en las primeras etapas… pero, si no se controla, puede volverse enemiga.

📲 Guardá este post si alguna vez te preguntaste si la inflamación es un problema.

06/12/2025

🚨 ¿Cómo saber si tu rodilla necesita atención?

Estos son algunos síntomas comunes de una lesión en los meniscos:
🔸 Dolor al girar o doblar la rodilla
🔸 Hinchazón y rigidez
🔸 Chasquidos o sensación de bloqueo
🔸 Dificultad para mover la articulación

💡 El diagnóstico adecuado y el tratamiento temprano marcan la diferencia.

En KINELIVE combinamos evaluación clínica, ejercicios de rehabilitación y estrategias para que recuperes movilidad y confianza en tu rodilla.

📍Estamos en Parque Rodó, Montevideo.
📲 ¡Agendá tu cita y empecemos tu recuperación hoy!

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06/10/2025

🦵 ¿Sentís molestias en la rodilla al hacer deporte o al agacharte?
Podrías estar frente a una lesión de meniscos.

Los meniscos son cartílagos con forma de C que amortiguan y estabilizan la articulación de la rodilla. Actúan como verdaderos protectores del movimiento.
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Las lesiones meniscales pueden ser causadas por:
⚡ Movimientos bruscos, giros o caídas (muy común en deportistas)
⏳ Desgaste natural por el paso del tiempo (frecuente en personas mayores)

👉 Sea cual sea el origen, es fundamental tratarlo a tiempo para evitar complicaciones mayores.

📍En KINELIVE atendemos a deportistas, adultos y personas mayores con planes personalizados para cada rodilla y cada estilo de vida.

📲 Agendá tu consulta en Parque Rodó. Tu rodilla te lo va a agradecer.

06/05/2025

🧠 El cuerpo habla. Si el dolor de muñeca persiste, no es casualidad.
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👉 Ya sea por una tendinitis, una lesión o el síndrome del túnel carpiano, esperar a que pase solo puede EMPEORAR el cuadro.

En KINELIVE abordamos el tratamiento con:
✔️ Ejercicios de rehabilitación
✔️ Reeducación del movimiento
✔️ Planes personalizados para cada diagnóstico

🎯 El objetivo no es solo calmar el dolor, sino mejorar la función y prevenir recaídas.

📍Te esperamos en Parque Rodó para que vuelvas a moverte sin molestias.
📲 Agendá tu consulta con nosotros. Tu salud empieza por tus manos.

06/03/2025

🖐 ¿Te duele la muñeca al escribir, mover el mouse o levantar peso?
No lo ignores. El dolor en la muñeca puede tener múltiples causas:

🔸 Tendinitis
🔸 Síndrome del túnel carpiano
🔸 Artritis
🔸 Esguinces o fracturas
🔸 Quistes ganglionares

Estas molestias afectan a oficinistas, deportistas y personas que hacen movimientos repetitivos todos los días.
⠀
💡 Identificar la causa es el primer paso para aliviar el dolor y evitar lesiones mayores.

📍En KINELIVE trabajamos con diagnóstico personalizado y acompañamiento activo en tu rehabilitación.

📲 Escribinos por DM y agendá tu cita en Parque Rodó.
Tu cuerpo te va a agradecer 🙌

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Montevideo, MN

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