Psi-¿qué? Un espacio de psicoterapia

31/10/2024

“No se recupera de una adicción dejando de consumirla.
Te recuperas creando una nueva vida donde es más fácil no consumir.
Si no creas una nueva vida, entonces todos los factores que te llevaron a la adicción eventualmente te alcanzarán nuevamente”.
Mitakuye Oyasin Citlalmazatl

24/10/2024

En ocasiones podemos confundir un episodio depresivo con la necesidad de nuestro cerebro de recibir constantemente recompensas inmediatas de dopamina, y, si no las recibe a tiempo, llegar a sentirnos muy mal. La clave está en modificar algunos hábitos que puedan estar incidiendo. Te recomiendo este video del Dr La Rosa que puede ayudarte en el proceso de cambio. Y, por supuesto que ante síntomas que persistan debes recurrir a un profesional. ¡Pero vale la pena intentarlo! 🙌

Todos queremos hacer cambios de hábitos o superar adicciones, desde usar las redes sociales de manera excesiva hasta dejar de consumir azúcares en exceso.El ...

29/09/2024

Este espacio psicoterapéutico se centra en la palabra, principalmente en los significados. Interroga al consultante, lo coloca en un lugar activo. Las palabras "crean la realidad". Por esa razón a este espacio lo nombré "Psi-¿qué?" y no "Psique". ¿Qué? ¿Qué me pasa? ¿Qué siento? ¿Qué pienso? ¿Qué quiero? ¿Qué no quiero seguir repitiendo? Poner en palabras lo que nos atraviesa y sucede nos hace conscientes, y puede dar lugar a ese cambio que necesitamos.

21/09/2024

¿Para qué comenzar psicoterapia? Muchas personas deciden comenzarla cuando algo en su vida las angustia, se presenta un conflicto, un duelo, una toma de decisión relevante, una crisis, se encuentran ansiosas, deprimidas o con otros síntomas.Te ofrezco un espacio de atención, escucha y contención, brindándote herramientas que puedas aplicar en tu cotidianidad. Un tiempo para vos, para parar, poner en palabras, preguntarte, responderte, elaborar y conocerte más.