Erika Jover Biodescodificación

Erika Jover Biodescodificación Comparto información para el despertar de conciencia, bienestar personal y espiritual

09/05/2026

En este momento sentí que realmente estaba recordando la verdad de quién soy… 🥹

Antes de subir a uno de los escenarios que marcó un antes y un después en mi vida, le pregunté a mi hija:

“¿Qué me vas a dar de vos para que te lleve conmigo?”

(Siempre hacemos eso cuando vamos a estar muchas horas separadas. Nos damos algo de la otra para sentirnos cerca.)

Y ese día… ella eligió darme su corona de princesa. 👑

Pero antes de entregármela, cerró sus ojitos, puso sus manos sobre la corona y me dijo:

“Pará mamá… la estoy cargando de magia.”

Respiró profundo… volvió a agarrarla… y me dijo:

“Ahora sí, usala porque esta corona tiene magia.”

Y aunque en ese momento sentí que era especial… recién con el tiempo entendí realmente lo que significó para mí.

Porque esa corona no era solamente para la mujer adulta que iba a subirse a un escenario.

Era también para esa parte mía que durante mucho tiempo sintió miedo de mostrarse, de ocupar espacio, de ser vista realmente.

Y ese día me la puse.

No para convertirme en alguien más.
Sino para dejar de esconder quién soy.

Desde entonces pasaron muchas cosas.
Más escenarios.
Más exposición.
Más verdad.
Más expansión.

Pero si algo confirmé en todo este proceso, es que nuestros dones y talentos no se buscan afuera.

Se recuerdan.
Se habitan.
Y muchas veces siguen intactos en esa parte nuestra que todavía sabe jugar, crear, sentir y expresarse con libertad.

Ese día el miedo no desapareció.
Pero aprendí a habitarme con él presente.

Y quizás de eso se trata volver a una misma: de dejar de esconderse…y animarse a ocupar el lugar que siempre estuvo esperando por nosotras. 👑✨

Y esto es parte de lo que hoy acompaño en mis encuentros uno a uno: mujeres que están listas para dejar de sostener personajes, bajar de la mente al cuerpo y volver a la verdad de quienes son.

Si resonaste con este mensaje y sentís que es momento de volver a vos…escribime la palabra “VOLVER” por mensaje privado, me encantaría conocerte y acompañarte a recordarte para que ocupes tu lugar ❤️‍🔥✨

08/05/2026

“Erika, yo no puedo meditar… mi mente no para nunca.”

Te juro que escucho esto TODO el tiempo 😂

Y creo que durante años nos hicieron creer que meditar era:
❌ dejar la mente en blanco
❌ no pensar en nada
❌ estar zen las 24 horas

Y no.

La mente piensa.
Ese es literalmente su trabajo.

Meditar no es apagar la mente.

Es dejar de irte con cada pensamiento que aparece.

Es volver.

Volver al cuerpo.
Volver a la respiración.
Volver al momento presente.

Por eso hoy quise mostrarte una práctica MUY simple.

Porque muchas veces creemos que necesitamos hacerlo “perfecto” para poder conectar con nosotras… y en realidad el cuerpo necesita cosas mucho más simples de lo que pensamos.

Cuando llevás atención a tu mano, a la respiración y al recorrido de tus dedos:

👉 tu mente empieza a enfocarse
👉 el cuerpo baja alerta
👉 el sistema nervioso empieza a regularse
👉 disminuye el cortisol
👉 y volvés al presente

Y eso… ya es meditar.

No porque dejaste de pensar.

Sino porque por un instante dejaste de perderte en todo lo que tu mente estaba creando.

Guardate esta práctica 🤍Y hacela cada vez que sientas ansiedad, ruido mental o que necesitás volver a vos.

Y ahora sí… contame:

¿qué pasó por tu mente mientras la hacías? 👀

07/05/2026

Crecimos escuchando que había que luchar por los sueños.

Luchar.Insistir.
Esforzarse más.
Hacer fuerza.

Y durante mucho tiempo viví así.

Sintiendo que tenía que empujar la vida para que las cosas sucedieran.

Hasta que un día entendí algo:

lo que me llevó a vivir todo lo que hoy estoy viviendo…no fue la fuerza.

Fue aprender a confiar.

Confiar incluso cuando mi mente no tenía respuestas.
Confiar cuando no podía controlar el resultado.
Confiar cuando el camino todavía no era claro.

Y eso no significa “quedarse quieta esperando”.

Significa hacer mi parte.

¿Y cuál fue mi parte?

Volver a mí.

Reconocerme.
Abrazar mi verdad.
Aceptar mis dones y talentos.
Dejar de minimizarlos.
Dejar de esperar validación externa para compartirlos.

Y poner todo eso al servicio.

Sin obsesionarme con el resultado.
Sin intentar controlar cómo tenía que llegar.

Porque entendí algo muy profundo:
Cuando hacemos nuestra parte desde la coherencia y desde el alma…la vida hace la suya.

Y muchas veces las recompensas llegan de formas que nuestra mente jamás hubiera podido imaginar.

Hoy miro estos últimos meses de mi vida y me emociona darme cuenta de que todo lo que alguna vez vi lejano empezó a manifestarse cuando dejé de vivir desde la supervivencia, la fuerza y el sacrificio constante.

No porque todo haya sido perfecto.

Sino porque dejé de pelearme conmigo.

Y encontré otro camino.

Un camino más amoroso.
Más humano.
Más conectado conmigo.

Por eso hoy acompaño mujeres.

No para enseñarles a esforzarse más.

Sino para ayudarlas a volver a ellas mismas, reconocer lo que ya vive dentro suyo y dejar de vivir desde la carencia, el miedo y la autoexigencia constante.

Porque tal vez no necesitás hacer más fuerza.

Tal vez necesitás empezar a confiar más en vos ❤️‍🔥

Abril me desordenó la vida…pero en el mejor sentido posible. 🥹Empecé el mes en la playa,en mi lugar en el mundo…sin sabe...
01/05/2026

Abril me desordenó la vida…
pero en el mejor sentido posible. 🥹

Empecé el mes en la playa,
en mi lugar en el mundo…
sin saber que algo en mí ya se estaba despidiendo.

El 3 de abril cumplí 33 años.
Un Viernes Santo.
Con mi familia.
Y con una sensación interna muy clara:
algo mío estaba muriendo.

No sabía qué…
pero lo sentía.

Y hoy entiendo que no era pérdida,
era espacio.

Espacio para todo lo que vino después.❤️‍🔥

Por primera vez,
me subí a un escenario como speaker
en un evento de alto impacto.

Mi cuerpo temblaba…
pero mi alma sabía.

Después de eso,
hice mi segundo encuentro de Soltarte, Movimiento Medicina
en un domo…
un espacio que siempre soñé habitar con algo propio. ✨

Y ahí estaba.
Sosteniéndolo.
Creándolo.
Siendo. ✨

También cerré un proceso de mentoría
viendo a otra mujer decirse que sí,
elegirse,
y empezar a vivirse desde su verdad.

Y eso…
no tiene precio!

Porque ahí entendí que esto no es solo sobre mí,
es sobre lo que se abre en otras
cuando una se anima primero.

Y como si todo eso fuera poco…
cierro el mes entrando en Despertados
un espacio donde vamos a llevar conciencia, valor y también liviandad. 🎙️

Todavía me cuesta dimensionarlo.🥹

Todo lo que soñé durante tanto tiempo…
pasó en un solo mes.

Y hoy, 1° de mayo,
por primera vez fuera de mi trabajo de dependencia,
haciendo lo que amo…🙏🏻

No puedo hacer otra cosa que frenar
y agradecer.

Agradecer lo que fui,
lo que solté,
lo que murió…

Porque hizo posible todo lo que hoy está naciendo.

Abril no fue solo un mes.
Fue un portal.

Y sé que recién estoy empezando…

A veces la vida no cambia de a poco,
cambia cuando te animás a decirte que sí.💫

30/04/2026

Hay cosas de nuestra vida que evitamos mirar…
Porque incomodan.
Porque cuestan.
Porque preferimos hacer como si no pasara nada.

Bueno… en Despertados vamos a hacer exactamente lo contrario 😏

Es un programa en vivo donde vamos a mirar eso incómodo…
pero desde otro lugar:

Con humor
Con liviandad y bajado a la vida real

Porque no todo tiene que ser tan serio.
A veces también necesitamos reírnos de eso que nos pasa…
para poder verlo distinto.

Vamos a cuestionarnos, incomodarnos un poco (sí 😅)…
pero también a descontracturar el drama
y entender que cambiar puede ser más simple de lo que creemos.

🎭 Música
🎲 Juegos
🗣 Invitados
🎙️ Diversión

Y conversaciones que te van a hacer pensar… sin sentir que estás en terapia.

📺 Este martes 5 de mayo
🕖 19 hs

Por FipoTV

Si te animás a mirarte… pero sin tanta seriedad,
este programa es para vos. 🙌🏻

Seguinos en .tv 🎙️
y venite a divertirte con nosotros desde el primer programa 🚀

Si me preguntabas hace unos meses si iba a estar viviendo esto… probablemente no lo hubiera podido explicar.Porque no te...
29/04/2026

Si me preguntabas hace unos meses si iba a estar viviendo esto… probablemente no lo hubiera podido explicar.

Porque no tenía todas las respuestas.

Pero había algo en mí que sabía que ya no podía seguir siendo la misma.

Renuncié a lo seguro.
Me animé a lo desconocido.
Atravesé miedo, duda, incomodidad.

Y aún así… elegí confiar.

No porque no tuviera miedo,sino porque algo en mi cuerpo sabía que ese era el camino.

En estos 4 meses pasaron cosas que soñé durante años.

Pero lo más importante no fue lo que pasó afuera.

Fue lo que empezó a ordenarse adentro.

Aprender a sostenerme.
A confiar.
A dejar de exigirme perfección.
A dejar de huir de lo que sentía.

Volver a mí no fue un concepto.

Fue un proceso

Y hoy eso es lo que acompaño en otras mujeres.

No desde lo que leí.
Sino desde lo que viví.

Si estás en ese momento donde sabés que algo tiene que cambiar…pero no sabés por dónde empezar…

Escribime la palabra “VOLVER”y coordinamos una llamada 1:1.✨

A veces el primer paso no es tener claridad.
Es simplemente animarte a empezar ❤️‍🔥🙏🏻

22/04/2026

Hay algo que dije en este momento del evento que me gustaría abrir un poco más.

Nuestro cuerpo no es solo físico.

No es solo músculo, ni hueso, ni algo que tenemos que controlar o corregir.

El cuerpo es memoria.

Memoria de todo lo que vivimos.
De lo que sentimos.
De lo que nos dolió.
De lo que no pudimos expresar.

Por eso muchas veces entendemos algo…pero seguimos reaccionando igual.

Porque la mente comprende rápido.
Pero el cuerpo necesita tiempo para integrar.

El cuerpo recuerda.

Recuerda cómo se sintió cuando tuvo miedo.
Cuando se sintió rechazada.
Cuando tuvo que adaptarse para pertenecer.

Y también… hay algo más profundo.

El cuerpo no solo carga con nuestra historia.

Muchas veces también carga con memorias que vienen de antes.

De nuestro sistema familiar.
De lo que nuestras madres, abuelas y ancestras vivieron y no pudieron procesar.

Por eso volver al cuerpo puede ser tan movilizante.

Porque no solo nos encontramos con lo que vivimos hoy…sino con capas más profundas de memoria que piden ser vistas, sentidas y liberadas.

Pero también (esto es lo más importante) el cuerpo no solo recuerda el dolor.

El cuerpo también recuerda quién sos en tu verdad.

Recuerda tu calma.
Tu presencia.
Tu esencia cuando no estás tratando de ser alguien para agradar.

Volver a vos no es construir algo nuevo.

Es ir soltando capas…hasta recordar lo que siempre estuvo.

Por eso no se trata solo de entender.

Se trata de habitar.

De respirar.
De sentir.
De darle espacio al cuerpo para que también pueda recordar otra forma de estar en la vida.

Si este mensaje resonó con vos, guardalo.

Y si sentís que hay algo en tu cuerpo que todavía no podés explicar…quedate cerca.

Porque a veces el cuerpo ya sabe…antes de que la mente lo entienda 🤍

21/04/2026

En este momento del evento me hicieron una pregunta muy simple… pero muy profunda:

¿cuál es el punto de partida real para una mujer que vive en la mente y quiere volver a su cuerpo?

Y mi respuesta fue esta:

No es hacer más.
No es exigirte cambiar rápido.
No es “aplicar herramientas” de forma automática.

El primer paso es mucho más honesto… y a veces incómodo:

Reconocer.

Reconocer cómo estás hoy.
Reconocer lo que sentís.
Reconocer eso que venís evitando mirar.

Porque no puedo transformar algo que no estoy dispuesta a ver.

Después viene la aceptación.

No desde la resignación…sino desde dejar de pelear con lo que ya es.

Aceptar que hoy estoy así.
Con esta historia, con estas emociones, con este cuerpo.

Y ahí aparece algo clave:

la autocompasión.

Que no es lástima.
Es aprender a mirarte con amor en el proceso.

Es dejar de tratarte como una enemiga cuando algo no te gusta de vos.

Es entender que esa mujer que sos hoy…es la que hizo lo que pudo con lo que tenía.

Y gracias a ella estás acá.

Volver al cuerpo no empieza con una técnica.

Empieza con la forma en la que te mirás.

Si este mensaje resonó con vos, guardalo.

Y si estás en ese momento donde sentís que entendés mucho pero te cuesta habitarte…quedate cerca.

Porque de eso se trata todo lo que comparto 🤍

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