Psic. Rocío Benitez

31/10/2025

Podemos sentir que decir que "No" puede hacer que nuestros hijos se sientan rechazados, pero en realidad los límites son una forma de decirles: " Te cuido, te contengo y te enseño a vivir en armonía con los demás." ❤️

29/10/2025

¿Te pasa? ¿Cuando te cuesta más decir que No?

18/03/2025

Cuando los más chicos comienzan las clases, a los padres nos surgen muchas emociones encontradas. Miedo, entusiasmo, inseguridad, alivio, desconfianza... Por eso podemos recordar que si nosotros confiamos en el proceso de adaptación y escolarización, les transmitimos seguridad. Cuando no apuramos los tiempos y tomamos en cuenta que cada niño tiene su propio ritmo, esto va a resultar en una adaptación mejor lograda. Y siempre, siempre apoyarlos en su crecimiento. Estando presentes y a su vez soltándolos cuando sea necesario.

19/12/2022

En épocas de compras y regalos te invito a detenerte y pensar en qué le podemos ofrecer a nuestros niños. El juguete de moda puede gustar un tiempo, generar un lindo recuerdo, pero hay regalos más permanentes que podemos hacerles. El fortalecer sus vínculos afectivos es algo que los va a acompañar toda la vida. No genera un mismo recuerdo un niño que juega solo, aunque sea con el mejor juguete, que un niño que ríe, baila o canta con sus seres queridos. El Tiempo que les dedicamos es el mejor Regalo. Ser escuchado, abrazado, acompañado son obsequios que se quedan en el corazón. Tratemos de recordar esto y tendremos niños felices y seguros.

07/09/2022

La muerte duele pero no tenemos porqué mantenerla en silencio. La mejor manera de seguir adelante es tomando contacto con nuestras emociones. Pero nada se da de golpe, todo tiene un proceso.

Despedirnos de quiénes no están, es el primer paso. Los velorios son para los vivos, es una manera de dar un cierre. Haya sido una muerte inesperada o un proceso más largo, nos despedimos de quiénes queremos y compartimos nuestro dolor con quienes sienten igual. Nos permitimos sentir.

Con el pasar del tiempo viene la bronca y la ira que acompañan a la pena, por no poder compartir más tiempo con esa persona amada.
Recordarlos y atesorar los momentos compartidos nos ayuda a seguir. No escondamos
a nuestros mu***os. Ellos fueron y serán parte de nuestra historia.
No sé si alguna vez desparece el dolor del todo, pero compartiéndolo, no nos sentimos solos y agradeciendo por haberlos conocido es que en algún momento la pena disminuye y podemos disfrutar de los recuerdos con el alma más liviana.

18/02/2022

Podemos entender esta frase de distintas maneras. A mi me hace pensar en no dejar para más adelante lo que nos emociona, por miedo o inseguridad. Vivamos el hoy lo mejor que podamos. A veces esperamos el momento perfecto y ese nunca llega. Vive, ríe, ama.

04/05/2021

03/05/2021

Por eso te invito a pensar qué cosas traen humor o alegría a tu vida y a darles el valor que merecen. Pueden ser simples acciones o actividades, lo que a ti te haga bien. Y si querés, me encantaría que las compartieras acá.
Comienzo yo...disfruto ver una película en familia. Planificar cuál película, tener algo rico para compartir mientras la vemos, apretarnos en el sillón de casa. (mi burbuja)

29/04/2021

El crecimiento interior no sucede de la noche a la mañana y cada uno tiene sus propios tiempos.