28/12/2025
Postura de abrazar el árbol: procedente de taichi y chikung, parece sencilla pero es poderosa.
Para lograr el equilibrio se necesitan todos los músculos del cuerpo, y concentración mental: hay que ser consciente del eje corporal, de los puntos de apoyo, de la ubicación del peso, del centro de equilibrio (dos dedos por debajo del ombligo) ….dirigiendo la mirada a un punto fijo, respirando profundamente.
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