Diego Silvera

20/09/2025

Muchas personas ya están liberando de su cuerpo el estrés con este método..

Comenta QUIERO en los comentarios y te cuento cómo lograr soltar el peso del estrés en tu vida ✍️

02/09/2025

😵‍💫 Irritarte por cualquier cosa, sentir que vivís corriendo, mente que no frena ni para dormir…
No es tu “carácter”: es tu cuerpo en modo supervivencia.
🌿 La buena noticia: podés enseñarle a volver a la calma.

31/08/2025

Tu mente dice “estoy bien”, pero tu cuerpo responde con ansiedad, nudos en el estómago o cansancio constante.
Eso es desregulación del sistema nervioso.
✨ Con técnicas psicosomáticas podés volver a sentir cuerpo y mente en sintonía.

27/08/2025

Dolor de cuello, tensión en la mandíbula, respiración corta, cansancio que no se va…
No siempre son “cosas normales”.

Muchas veces son señales de que tu sistema nervioso necesita autorregularse. 🌱

✨ Escuchar al cuerpo es el primer paso para liberar el estrés acumulado.

20/07/2025

Muchas personas viven años sintiendo que son “muy sensibles”, “muy emocionales” o “estresadas crónicas”…

Pero lo que pasa es que su sistema nervioso está desbordado.

Y si eso no se regula desde el cuerpo, no hay descanso ni calma duradera.

✨ En mis sesiones combino TRE® y experiencia somática para ayudarte a soltar el estrés que acumulás desde adentro.

Es un proceso simple, profundo y respetuoso.

Si esto te resuena, podés escribirme 🌿

15/07/2025

15/07/2025

¿Te acostumbraste a vivir con tensión, ansiedad o cansancio… y ya lo ves como parte de vos?

Lo que muchas veces llamamos “estrés” es, en realidad, un sistema nervioso que no logra volver a la calma.

No es flojera. No es mental. Es el cuerpo sosteniendo más de lo que puede.

✨ Con recursos psicosomáticos, podés enseñarle a tu cuerpo a soltar, a descansar y a volver a sentirse seguro desde adentro.

Si algo de esto te pasa, escribime. Estoy para acompañarte 🌿

e

11/07/2025

😵‍💫 ¿Vivís con tensión constante? ¿Te cuesta descansar de verdad aunque estés cansado?

Ansiedad sin causa aparente

Sensación de estar “en alerta” todo el tiempo

Dolores físicos sin explicación médica clara

Dificultad para dormir o dormir y no descansar

Irritabilidad o agotamiento emocional sin motivo

Todo esto puede ser señal de un sistema nervioso desregulado.
Y no es que estés roto. Es que tu cuerpo se está adaptando a sobrevivir… en lugar de descansar.

Lo bueno es que el cuerpo también sabe cómo volver a la calma.

✨ Con recursos somáticos, podemos ayudarlo a encontrar ese camino otra vez.

Si sentís que esto te pasa, escribime y te cuento cómo podemos empezar.🌿

10/04/2025

🔹 Beneficios del TRE:
✔ Reduce el estrés y la ansiedad.
✔ Suelta tensiones musculares y emocionales.
✔ Mejora el sueño y la energía.
✔ Ayuda a sentirse más liviana y conectada con el cuerpo.

🌿 Lo mejor es que es un proceso natural y seguro que cualquier persona puede experimentar.

💬 ¿Habías escuchado hablar de TRE antes? Contame en los comentarios. 👇

📩 Si querés probarlo y empezar a liberar tensiones, escribime por mensaje privado.

31/03/2025

👋 ¡Hola! Soy Diego y quiero contarte un poco sobre mí y por qué hago lo que hago.

Hace algunos años, descubrí que el estrés y la ansiedad no solo afectan la mente, sino que quedan atrapados en el cuerpo. Lo viví en carne propia y entendí que, para realmente sanar, necesitamos liberar esas tensiones desde adentro.

Fue así como encontré el TRE (Ejercicios de Liberación de Tensión y Trauma) y la terapia somática, herramientas poderosas que permiten soltar el estrés de manera natural y restaurar el equilibrio del sistema nervioso.

Hoy, ayudo a mujeres de 30 a 50 años que lidian con ansiedad y estrés crónico a regular su sistema nervioso y sentirse más ligeras, presentes y conectadas con su bienestar.

✨ Si alguna vez sentiste que la ansiedad y el estrés te dominan, quiero que sepas que hay otra manera de vivir con más calma y conexión con tu cuerpo.

💬 Contame en los comentarios: ¿alguna vez sentiste que tu cuerpo está en modo alerta constante? Estoy acá para leerte. 😊

📩 Si querés saber más sobre cómo el TRE y la terapia somática pueden ayudarte, escribime por mensaje privado.