Semilla

08/08/2025

Gracias 🌱❤️! 💎 Sandra Esmeralda

, destacados

24/07/2025

🌱Hoy 24 de julio es el Día Mundial del Autocuidado. Este día fue creado por la estadounidense Dorothea Orem, enfermera e investigadora de profesión, no solo pensando en lo individual sino también en la comunidad.
Es necesario que todos procuremos un estilo de vida saludable para nuestro físico y mental pero también que cuidemos nuestras emociones y nuestro espíritu.
Día a día lo podemos hacer con una alimentación lo más equilibrada posible, con las horas necesarias de sueño, haciendo controles médicos, practicando deportes, ni que hablar de no fumar y beber con muuucha moderación,etc. Si cada día hacemos un muy pequeño cambio hacia el bienestar y la salud dentro de un tiempo nos lo vamos a agradecer.
Y sobre todo elegir momentos de disfrute de pequeñas cosas como un paseo, una buena música, una charla con un amigo, unas respiraciones conscientes, unos estiramientos, etc. Esas cosas que no tienen valor monetario pero que llenan el ánimo. Por ej yo disfruto mucho cuando el tiempo lo permite de tomar sol, poner mis pies en el pasto y hacer mis comidas en el patio. Pequeñas pero grandes cosas porque llenan mi alma.
Y comparto esta publicación que me encantó y justamente viene al caso.
Cuídense . Quiéranse.

24/07/2025

YOGA martes a las 17 y a las 19:15, miércoles a las 16:30, jueves a las 17 y a las 18:15h.

PILATES lunes a las 19 y miércoles a las 18:30h.

Mensajes de WhatsApp al 099205421.

24/07/2025

13/07/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Sandra Esmeralda

Gracias 🙏 destacados

13/07/2025

🌱Ayer facebook me recordó que era fecha
aniversario de mi logro, del logro de mis sueños, del sueño que en esos tiempos pensaba que no lo iba a cumplir. Y lo cumplí. Gracias a todas la situaciones que me llevaron a ese camino. Gracias a todos los seres que fueron parte de él. Día a día disfruto del Yoga y todo lo que me trae. Gracias a todos los que me acompañan o acompañaron un día. Deseo de corazón que en algún momento de sus vidas puedan llegar a esta disciplina, ciencia o como lo quieran llamar, porque Yoga es un modo de vida, es un sentir,es una pasión.
Gracias, gracias, gracias.

08/07/2025

PILATES
Lunes a las 19 hs
Miércoles 18:30 hs.

YOGA
Martes 19:15 hs
Jueves 18:15 hs

20/11/2024

¿Alguna vez te has preguntado por qué, en determinadas situaciones, parece que te atasques mientras que en otras te sientes imparable? Quiero compartir contigo un posible secreto detrás de esta dualidad.

Una persona nunca puede dar lo mejor de sí misma si se siente asustada. Es como un ave que, a pesar de tener las alas perfectas, se siente cautiva en una jaula invisible. Pero tengo una noticia maravillosa: cuando estamos ilusionados, motivados y llenos de pasión, esa jaula desaparece y nos permitimos volar alto. En este estado, nos volvemos más inteligentes, creativos y emprendedores. Es como si el mundo entero se pintara de colores más vivos y posibilidades sin fin.