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5 señales de que necesitás PAUSAR¿Tu cuerpo y mente te están pidiendo un alto?1.Te irritas con facilidadEl sistema nervi...
12/04/2025

5 señales de que necesitás PAUSAR

¿Tu cuerpo y mente te están pidiendo un alto?
1.Te irritas con facilidad
El sistema nervioso está en modo alerta. Todo te saca de eje.
2.Te sentís agotado/a aunque descanses
El descanso físico no alcanza si no pausas también la mente.
3.Vivís en piloto automático
Haz sin registrar. Comés, hablás, actuás sin presencia.
4.Tenés la mente saturada
Rumiás, te cuesta decidir, te olvidás de cosas simples.
5.Te duele el cuerpo sin causa clara
Tensión en cuello, espalda, mandíbula: el cuerpo habla lo que callás.
Escuchá tu cuerpo. Hacete un lugar para pausar.analia_brun
Psicología + Yoga + Mindfulness

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