Sanarte

27/09/2025

06/09/2025

Protocolo R.I.C.E. (por sus siglas en inglés: Rest, Ice, Compression, Elevation)

Es un método básico y efectivo utilizado en el manejo inmediato de lesiones musculoesqueléticas agudas y leves como esguinces, torceduras o contusiones.

Se centra en cuatro pasos fundamentales:
• Rest (Reposo): Suspender la actividad para evitar agravar la lesión.
• Ice (Hielo): Aplicar frío local en intervalos de 15 a 20 minutos para disminuir el dolor y la inflamación.
• Compression (Compresión): Utilizar vendajes o medias elásticas para controlar la hinchazón.
• Elevation (Elevación): Colocar la zona afectada por encima del nivel del corazón para favorecer el retorno venoso y reducir el edema.

Este protocolo constituye la fase inicial del tratamiento, ayudando a reducir la inflamación, controlar el dolor y favorecer una recuperación más rápida y segura.

31/08/2025

Qué alegría! 💚
Después del posteo recibimos mensajes hermosísimos, y la verdad es que nos da muchísima felicidad saber que lo que compartimos llega con tanto cariño 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Me animé a grabar un video para contarles que de a poco vamos a ir subiendo más contenido, explicando en detalle los tratamientos que brindamos en SanArtE y cómo cada uno de ellos puede ayudarte en tu bienestar

Gracias de corazón por acompañarnos, por confiar y por estar siempre cerca 💚
¡Esto recién empieza! 🌟✨ Confiando en el proceso🤞

29/08/2025

🎉✨ ¡TENEMOS GANADORA! ✨🎉

Como parte de nuestro primer aniversario de SanArtE, realizamos un sorteo muy especial 🎁💚
👉 El sorteo lo dejamos en nuestras historias, para que todos pudieran verlo.

Y la afortunada ganadora de una sesión a elección es…
👏 Natalia Pimienta👏

🙌 Gracias a todos y, sobre todo, gracias por acompañarnos y confiar en nosotros durante este año.

💫 Este es solo el comienzo de muchos más momentos compartidos en SanArtE.

27/08/2025

✨ Cada persona es única, y cada lesión también

Cada lesión compleja puede manifestarse de manera diferente en cada individuo. Por eso, el abordaje y tratamiento no pueden ser generales ni estándar, sino que deben adaptarse a las características y necesidades de cada paciente.

👉 No existe una única forma correcta de tratar todas las lesiones: cada una requiere un plan personalizado

✔️ Adaptado al cuerpo
✔️ Ajustado a la evolución
✔️ Respetando los tiempos

Porque la clave está en la individualización del tratamiento 🌿En la personalización💚

27/07/2025

✨1 año✨ Cuando miro para atrás no puedo evitar llenarme de orgullo…

De montar mi propio consultorio, aquel primer paciente, la primera rehabilitación, la primera asistencia en cancha, hasta mi participación en el 1er Campeonato de Selecciones Sub 20…
Fue un recorrido lleno de aprendizaje real, de lucha, de constancia y de resultados que superaron mis propias expectativas.

Recuerdo con gratitud cada recomendación recibida, cada persona que confió, colegas.
Cada oportunidad que se abrió, desde mi primer abordaje interdisciplinario, trabajando junto a fisioterapeutas, nurses y traumatólogos, hasta mi primer trabajo para una mutual de salud privada.

Este año fue un verdadero laboratorio de vida.
Donde lo aprendido no vino solo de libros, sino del cuerpo, del alma, del camino.

Y aunque esto recién empieza y no fue todo color de rosas, CUÁNTO ORGULLO SIENTO CUANDO MIRO PARA ATRÁS…

💚 Porque no fue suerte.
Fue entrega.
Fue compromiso.
Y fue mucha, mucha alma.

SanArtE no era solo para sanarlos a ustedes, era para mí.
Era un sueño que estoy cumpliendo… Simplemente GRACIAS.

18/07/2025

📚 Study time

APROVECHO A COMPARTIR ESTE CASO REAL QUE NOS DEJA UN APRENDIZAJE CLAVE…

De no haber sido detectada, esta lesión podría haber afectado su movilidad, su estabilidad…
o incluso haberle impedido volver a jugar.

¿Por qué insisto tanto en que se hagan estudios de imagen?

Porque un buen diagnóstico marca la diferencia entre una recuperación completa y una lesión mal tratada que deja secuelas a largo plazo.

👉 A veces las personas se molestan cuando pedimos una radiografía, una resonancia o una ecografía…
O cuando sugerimos que primero haya un diagnóstico claro.

Pero créanme: no es exageración, es prevención.
Detrás del dolor puede haber algo más.
Y cuanto antes se identifique, mejor será la recuperación.

17/07/2025

14/07/2025

🔹 ¿Dolor muscular? ¿Lesión que no mejora? ¿Molestias al entrenar o trabajar?
En SanArtE te ofrezco tratamientos personalizados de kinesiología y rehabilitación, con un enfoque integral y tecnología adaptada a cada caso.

📍 ¿Qué tratamos?
✔️ Lesiones deportivas: esguinces, distensiones, contracturas, tendinitis, fascitis
✔️ Dolor crónico: cuello, espalda, cintura, hombros, rodillas
✔️ Rehabilitación postquirúrgica o post-inmovilización
✔️ Sobrecargas musculares por entrenamiento o actividad física
✔️ Recuperación funcional y mejora del rendimiento físico

📍 ¿Cómo trabajamos?
✔️ Evaluación individualizada
✔️ Terapia manual
✔️ Electroestimulación (TENS – EMS)
✔️ Magnetoterapia
✔️ Radiofrecuencia
✔️ Infrarrojo
✔️ Ejercicios terapéuticos (propiocepción, fortalecimiento, elasticidad)
✔️ Guía postural

🏋🏻‍♀️ Además, si entrenás, corrés o jugás al fútbol, puedo ayudarte a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento con planes personalizados.

📆 Atendé tu cuerpo a tiempo.
💬 Escribime por mensaje para agendar tu sesión.
📍 SanArtE | Servicio de Kinesiología y Rehabilitación Deportiva | Vergara, Treinta y Tres.
📲 091032615