Nazokat Akram Motivator Psixolog Kouch

30/05/2025

Keys: Ayol 7 yoshlik bolasining tashqarida doimiy xar xasha (истерика) qilib yegʻlashi oqibatida koʻchadagilar oldida noqulay xolatga tushayotgani, bolasini urishga majbur boʻlib kegin yeĝlab kechirim soʻrashini eng achinarlisi esa bu xolat doim koʻchaga chiqganida yuz berishini aytdi.

Bu keysni Ona bilan konsultatsiyada koʻrib chiqdik
(1 oy davomida) va quyidagilarni aniqladik
💥 Bolada passiv agressiya kuchaygan
💥 7 yosh Kriziss boshlangan
💥 Undan keyingi farzand tugʻilishi bilan kuchli stres, adaptatsiyada muammo ketayabti
💥 Onada keyingi farzandga diqqat ajratilishi natijasida "diqqat markazi" oʻzgargan
💥 Onada tugʻishdan keyingi adaptatsiya va tana qayta tiklanishi boshlangan
💥 Onada bolalari bilan munosabat xaqida ma'lumot yetishmaydi
💥 Ideal Ona sindromi ketayabti

Shu vaziyatlar ustida ishlab bir oydan keyingi natija- ona oʻzi va bolasini kuzatishni boshladi, tanasini oʻrganish, bolalari va oʻzi bilan munosabatni qayta koʻrib chiqish yoʻllari koʻrib chiqildi

💌 Bu vaziyatga siz xam kelgan boʻlsangiz directdan yozing qanday ishlash xaqida aytaman

15/05/2025

Bu mashgʻulotlarni sizga ilindim bittasini bajarib koʻring
nimani xis qilganingizni kommentlariyada yozing

13/05/2025

Mijozdagi real voqeani ochib berishga xarakat qildim xar bir shunday vaziyatdagi ayollarga 1% boʻlsa xam yordam berish mani asl istagim
Ayollarga naqadar oson emasligini terapiya jarayonida koʻraman mani yuragim sizlar bilan 🩷
Inson doimiy xarakatda boʻlarkan natija faqat Oʻzidandir

09/05/2025

Bu belgilar oiladagi munosabatlarni dars ketishiga, juftlarning nosogʻlom muhit yaratishi oqibatida farzandlarning salbiy hulq egasi boʻlishiga olib keladi
Agar belgilarning bittasini boʻlsa xam oʻzingizda sezsangiz kommentda yozing yechimlari xaqida direktdan gayd yuboraman

04/02/2025

Xa bu xamma bilgan AMIRSOY oʻziyam sogʻingan ekanman mazza qildim shunaqangi tabiatning moʻjizalarini koʻrib sevindim va qorda mazza qilib⛷️ uchvotganlarni koʻrib oʻzimga yengi qaror qildim (qanday qarorligini tushungandirsiz)
Kichik masofalar xam sayoxat va odamga turli emotsiyalarni beradi. Aynan emotsiyalarni qayta eslash uchun bu yerga rasmlarimni joyladim
Sizgayam yetkaza olgan boʻlsam quvonch emotsiyamni reaksiyangizni 🔥 kutaman

16/12/2024

Bu mashgʻulotni amalda bajardim va xolatim 4 ballik stresdan 2 balga tushdi
Siz xam bajarmasdan oldin xolatizni kuzatib 10 ballik sistemadan bal berib aniqlab oling mashqdan keyin yana baxolang birinchi safarda oʻzgariah boʻlmasa oʻzingizga bosim bermang qayta bajaring
Man uchun qoʻrquv va hayajonni eng tez toʻgʻri yashab oʻtish usuli
Xatto omma oldidagi hayajon uchun xam tasiri effective bor
Xa aytgancha bu mashgʻulotni MIP Moskva Psixologiya Instituti vebinarida oʻrgandik
Yana kimlar bajardi bu mashgʻulotni?

12/10/2024

Xa bugun ichimdagilarni qolibga solmasdan yozdim.....
4 yil davomida bir inson bilan yashab, ularni yangi taraflarini kashf etdim. Undan oldin esa oʻzimni kashf etishni boshladim albatta va davom etayabman.
#
Xayotda eng muhim xech kim sizga bermaydigan va oʻrgatmaydigani bu Tajriba. Sababi xar kim oʻz tajribasiga vaqti, yeqilishlari, xulosalari xisobiga erishadi. Undan foydalanish kishini tanlovi
Xar k***an tajriba olinadi agar sintez-analiz qilinsa...

Turmusht davomiyligimni sintez qilib ayta olamanki Erim bugungi k***a "San manga nimadir qilding" (😉) degan iborani koʻp ishlatadilar sababi ular & man yaxshigina oʻzgardik. Chunki man emas biz juda koʻp munosabatlarimiz ustida ishlayabmiz. Xar bilimimni oilamda sinab urush bilan emas suxbat bilan vaziyatga yechim topadigan darajaga keldik. (Mani oilamni yaqindan taniganlar bunga guvoh boʻlishadi erim bn munosabatimni koʻrishganda)

10.10.2024 adaptatsiya, tajribalar uchun xayotimda oʻzgarishlarga eshik ochgan baxtli kunim

Bu tipdagi postim qale sizga yoqdimi?

29/06/2024

Baxosi 2000$ baland boʻlgan Moskva instituti texnikalari va xech qanday toʻlov evaziga sotib olib boʻlmaydigan tajribam asosida birinchi Marotaba 3 kunlik Bepul marafon qilayabman.
Marafon 2-3-4 iyul kunlari online format da boʻlib oʻtadi.
Qatnashib xayotini 1% boʻlsayam oʻzgarishiga sababchi boʻlmoqchi intiluvchan insonlar uchun ssilka qoldirdim.
https://t.me/yorugliksari1

Bu marafonimni Alloh qodir qilgan darajada katta resurs bilan boshladim sababini marafonda aytib beraman...

Ogohlantirish burchim kurs va konsultatsiyalarimga qabul yopilganligi sababli Marafonim siz uchun oxirgi imkon boʻlishi mumkun.

Marafonning 3 kunlik davomiyligi mavzulari

💞Munosabatlaringizda sizga toʻsqinlik qilayotgan insonlarning sifatlarini oʻrganish

💞 Ajrimdan keyingi qadamning bosqichlari

💞 Turmusht oʻrtogʻingiz bilan orzuyingizdagi munosabatlar ustida ishlanadi

Qoʻshimcha savollarni directga yozishingiz mumkin

29/06/2024