בית הצ'י הבריא - נטלי ברין מטפלת ברפואה סינית ויפנית

07/05/2026

שורש כף היד שלנו עובד בלי הפסקה.
עכבר, טלפון, הקלדה, אחיזה, נהיגה, עבודה פיזית, סטרס ומתח — הכול מצטבר שם לאורך היום.

וכשאנחנו מפעילים את כפות הידיים בלי לעצור לרגע לשחרר ולהניע אותן, המפרקים מתחילים להתקשח.
לפעמים זה מתבטא בכאב, נימול, חולשה, עומס, ירידה בגמישות או תחושת “תקיעות” בידיים.

כף היד היא לא רק מפרק פיזי — היא גם אזור של ביטוי, פעולה ויצירת תנועה בעולם.

וכשיש בה עומס, לפעמים כל הגוף מרגיש את זה.
בסרטון אני מדגימה דרך פשוטה ועדינה לשחרור מפרקי כף היד, לשיפור זרימה וגמישות ולהורדת עומס שהצטבר בגוף ובידיים.

לפעמים דווקא רכות, נשימה ותנועה עדינה… מאפשרות לגוף להשתחרר באמת.

נטלי מרים ברין
מעירה את יכולות כוח הריפוי הפנימי שלכם
#שורשכףהיד #כאביםבכףהיד #ציקונג #טאיצי #רפואהסינית #תנועהמרפאה #שחרורמתח #בריאותטבעית #גמישות #הקשבהלגוף #זרימה

19/04/2026

לא ישנות טוב? קשה להירדם או מתעוררות בלילה ולא מצליחות לחזור לישון?

הרבה אנשים מדווחות בתקופה האחרונה שקשה להן לחזור לישון, שהשינה כבר לא רציפה כמו פעם, ושגם כשהן נרדמות – הן לא באמת נכנסות לשינה עמוקה ומזינה.

ברפואה הסינית, השינה שלנו מורכבת משלבים, ובכל שלב פועל איבר אחר. כשיש הפרעה בשינה – הגוף בעצם מאותת לנו דרך האיברים.

• קושי להירדם – יכול להיות שהלב עדיין “מחזיק” חוויה רגשית, יש בו חום או עומס שלא מאפשרים להרפות ולהיכנס לשינה

• התעוררויות במהלך הלילה – יכולות להעיד על חוסר איזון בכבד, שמתקשה לשחרר עומס רגשי או פיזי

• שינה לא רציפה או קלה – מצב שבו הגוף לא נכנס לעומק, ולעיתים קשור לחולשה כללית או חוסר איזון נוסף שדורש התבוננות

ברפואה הסינית אנחנו לא מסתפקות בהגדרה כללית של “קושי לישון”, אלא מפרקות את זה לגורמים, מבינות איזה איבר ואיזו מערכת יצאו מאיזון – ומתאימות טיפול מדויק עבורך.

הטיפול יכול לכלול דיקור, צמחי מרפא ועבודה אנרגטית שמרגיעה את מערכת העצבים ומאפשרת לגוף לחזור ליכולת הטבעית שלו לישון עמוק ורציף.

רוצה לישון יותר טוב?
נטלי מרים 0548899240

#דיקור

16/04/2026

-----לתקן את היציבה עם צ'יקונג----

אימון של סדרת תרגילים עם המקל מאפשר לנו ליישר את היציבה, לתקן יציבה, ליישר את עמוד השדרה, להזיז את הכתפיים למנח התקין שלהן ולעבוד עם כל המפרקים.

העבודה עם המקל מחזירה לגוף את הזיכרון איך להחזיק את עצמו נכון, איך להתיישר שוב למקום המאוזן.

מה התרגול מאפשר:
• תיקון יציבה
• שחרור כתפיים ותיקון מנח הכתפיים
• פתיחת בית החזה
• הקלה על סחרחורות
• יישור עמוד השדרה
• מאפשר לאיברים לקבל מנח טבעי ומאוזן
• עבודה עדינה עם כל המפרקים
• שחרור עומסים מהגב
• שיפור תנועה ונשימה

וכשאנחנו מתיישרות — זה לא רק פיזי.
זה מהדהד לבריאות הפיזית והנפשית, כי כשאנחנו יציבות אנחנו יותר בריאות.

לתיאום אימון צ'יקונג פרטני או זוגי בקריית.אטנו בטלפון 0548899240 נטלי מרים

#ציקונג

10/04/2026

בכל העולם חוגגים את יום הצ’יקונג והטאי צ’י הבין־לאומי!

ואני מזמינה אתכם לחוויה מיוחדת😃

אם אתם מחפשים כלים פשוטים לריפוי עצמי
במפגש הזה נלמד ונחווה יחד
רוצים כלי פשוט ויעיל

שיכול תוך דקות:
• להפחית כאב
• לשחרר עומס
• לשפר נשימה
• ולהחזיר אנרגיה לגוף

מוזמנים ללמוד טכניקה מעולם הטאו לריפוי עצמי

— חיוך לתוך הגוף —

טכניקה עדינה ופשוטה
שעומדת בפני עצמה ככלי יומיומי

במפגש נתרגל גם אימון צ’יקונג וטאי צ’י שמסנכרן אותנו עם המחזוריות של הטבע שבחוץ ועם המחזוריות של הטבע שבתוך הגוף
ומאפשר חיבור, איזון וזרימה.

המפגש מתקיים לכבוד יום הצ’יקונג והטאי צ’י הבין־לאומי

23.4 בשעה 8:30
משך המפגש: שעה וחצי
קריית אונו
עלות המפגש: 77 ₪ למשתתף

מספר המקומות מוגבל
להרשמה: 054-8899240
#ציקונג #נשימה ׳י #הרמוניה

10/04/2026

היום בפינת כוח הריפוי הפנימי

אני מזמינה אתכם להתחבר לגב התחתון שלכם, להבין שהוא הרבה פעמים עמוס — לא רק פיזית, אלא גם מעומס רגשי שאנחנו מחזיקים בפנים
והגוף… פשוט שומר את זה שם.

אבל מה שיפה, שעומס רגשי אפשר להתחיל לשחרר גם דרך תנועה פיזית, דרך תנועה שמסונכרנת עם נשימה.

אני מזמינה אתכם לעצור רגע, להתכוונן, ולהפנות את תשומת הלב לגב התחתון, להרגיש אותו בלי לשנות — רק להיות שם.

ומתוך המקום הזה להתחיל תנועה עדינה יחד עם נשימה, ולאפשר לאזור הזה להתרכך וכשהגב מתחיל להיפתח, משהו גם בחזה משתחרר… והנשימה חוזרת לזרום.

לפעמים לא צריך יותר מזה — רק חיבור קטן שמייצר תנועה גדולה מבפנים

#ציקונג #נשימה #רוגע #זרימה

07/04/2026

מרגישים עומס בגוף ובנפש?
כבדות בחזה, נשימה שטחית, עומס רגשי?
תרגול קצר עם עצב הוואגוס — בתנועה, נשיפה ולחיצה עדינה לאורך קדמת הגוף (מרידיאן הרן) —
יוצר עיסוי פנימי שמרגיע את מערכת העצבים, משחרר עומס רגשי ומחזיר את הגוף לאיזון.
פחות מתח, פחות אכילה רגשית, יותר נשימה, יותר יציבות מבפנים.
תרגול קטן. שינוי עמוק.
להעיר את יכולות כוח הריפוי הפנימי שלכם
ריפוי_רגשי נשימה_מודעת ציקונג בריאות_טבעית איזון_פנימי רוגע חיבור_לגוף

07/04/2026

מרגישים עומס בגוף ובנפש?
כבדות בחזה, נשימה שטחית, עומס רגשי שלא משתחרר?

הכנתי לכם תרגול פשוט שמבוסס על עבודה עם עצב הוואגוס — תוך כדי תנועה, נשיפה החוצה ולחיצה תנועתית לאורך המסלול הקדמי של הגוף, שהוא גם מרידיאן הרן, מרידיאן מרכזי ברפואה הסינית.

כשאנחנו עובדים על האזור הזה, אנחנו בעצם יוצרים עיסוי פנימי — פיזי ואנרגטי — שמשפיע על מערכות מרכזיות בגוף: הלב, הנשימה, מערכת העיכול והמרכז הרגשי.

הנשימה לתוך האזור והנשיפה החוצה עוזרות לשחרר עומס רגשי, להרגיע את מערכת העצבים, ולאפשר לאיברים לחזור לאיזון טבעי.
וכשהגוף נרגע — אנחנו מרגישים את זה בכל: פחות אכילה רגשית, פחות מתח, נשימה עמוקה יותר ותחושת יציבות מבפנים.

זה תרגול קטן, אבל עם השפעה עמוקה על איך שאנחנו מרגישים וחווים את היום־יום.
להעיר את יכולות כוח הריפוי הפנימי שלכם

#עומסרגשי

31/03/2026

19/10/2025

------הארמון שבתוכי -----
סדנה לנשיות בריאה ושלווה בגיל המעבר

"גיל המעבר – זה מעבר."
אבל מעבר למה בעצם?
לא רק תקופה של שינויים פיזיים ורגשיים –
אלא הזמנה לעומק, להבנה חדשה של עצמך,
לחיבור מחודש עם הגוף, הלב והאור שבך.

בואי לגלות איך גיל המעבר יכול להפוך לשער לחופש, לצמיחה, לרוך ולחכמה פנימית.

✨ נלמד יחד:

להבין את מהות גיל המעבר מהיבטים רוחניים, נפשיים ופיזיים

לקבל כלים מעשיים לעבודה עם אתגרי גיל המעבר ולהכנת הגוף מראש

ללמוד איך לאזן הורמונלית בעזרת תנועה עדינה ונשימה מודעת

לחוות עיסוי עצמי לפנים שמחדש את רקמות העור, משיב את הזוהר והחיוניות

להעמיק ביכולת לשחרר, להירגע ולהתחבר לעצמך מחדש

📅 חמישי | 6.11 | 19:00
📍 קריית אונו
💰 258 ₪
💫 בהנחיית נטלי מרים ברין – מטפלת ברפואה סינית ויפנית, מדריכת צ’יקונג וטאי צ’י רפואי

להרשמה: 📞 054-8899240