
27/05/2025
El magnesio es un mineral crucial para la salud en general, y su importancia se acentúa en las mujeres a partir de los 40 años debido a los cambios fisiológicos que experimenta el cuerpo, especialmente en la etapa de premenopausia y menopausia.
Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación para determinar la dosis adecuada y el tipo de magnesio más apropiado para cada caso.