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Reunión capitulo centro occidental. Endocrinólogos
07/03/2024

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01/11/2023

Jornada científica de la sociedad venezolana de menopausia y osteoporosis. Ccs. Octubre. Seguimos actualizando conocimientos 🤓

14/08/2023

La salud mental y física están estrechamente relacionadas.

Asegúrate de tomarte un tiempo todos los días para cuidar tu cuerpo y tu mente.

Sigue estos consejos para reducir el estrés y sentirte mejor por dentro y por fuera:

🏋🏽 Haz ejercicio regularmente
🍲 Come sano
😴 Duerme lo suficiente
🍺 Limita el consumo de alcohol
🗣 Habla de tus emociones

Cuando tu cuerpo y tu mente están sanos, es más fácil hacer frente a situaciones de adversidad o estrés.

Via: World Health Organization (WHO)

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