20/10/2022
➡️ OSTEOPOROSIS ⬇️ ➡️➡️
Es una osteopatía metabólica caracterizada por disminución de la masa ósea, el cual conlleva a un mayor riesgo de fracturas.
Es un problema de salud pública en la población senil que afecta a todo el grupo familiar. Suele ser un enemigo silencioso, asistomático y progresivo; excepto cuando ha ocurrido la fractura aguda dolorosa.
Una simple caída puede ocasionar una fractura. Ocurre con mayor frecuencia en CADERA (tercio proximal de femur) MUÑECA (distal de radio), COLUMNA VERTEBRAL, HOMBRO.
De las fracturas por osteoporosis, especial atención a las fracturas de cadera que representa alta tasa de morbimortalidad en el adulto mayor.
LA PREVENCIÓN es la clave.. ACTIVIDAD FÍSICA, EXPOSICIÓN PRUDENTE AL SOL, NO FUMAR, EVITAR EXCESO DE ALCOHOL, ADAPTAR EL HOGAR PARA PREVENIR CAÍDAS, DIETA ADECUADA, CALCIO, VITAMINA D, CONTROL DE ENFERMEDADES, CONTROL CON TU MÉDICO QUIEN TE INDICARA ESTUDIOS PERTINENTES.
Puede ser por causas genéticas, ambientales, secundaria alguna patología.
Comencemos hoy con la PREVENCIÓN 🏃🏋️🚶🥕🥦🥗🍛🍳🥑🍆🍱