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Qué es el estrés
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.

Las causas que pueden ocasionar el estrés son muchas, pero el estrés no tiene por qué ser malo, también hay estrés positivo. En estas circunstancias el estrés actúa como un proceso general de adaptación de los individuos al medio. Por ejemplo, el estrés puede aparecer cuando alguien tiene frío tensando los músculos para producir calor cuando se produce un esfuerzo para hacer la digestión o cuando alguien se duerme menos para estudiar.

Causas

Además, sirve como estímulo frente a situaciones importantes para la persona afectada, como puede ser la pérdida de un ser querido, la quiebra económica o frente a una boda. También puede servir como mecanismo de respuesta, según la Sociedad Española para el Estudio del Estrés y la Ansiedad (SEAS), el estrés se manifiesta en una primera fase de activación o preparación de la persona frente a este estímulo; después hay un periodo de mantenimiento del estado de alta actividad y, por último, cuando se ha superado la situación, se pasa a una fase de agotamiento en la que la alta actividad cae bruscamente.

Para adaptarse a las exigencias o a las necesidades activamos el proceso del estrés que permite adaptarse y se manifiesta con reacciones como agilizar el pensamiento, emplear una conducta más enérgica, aumentar la eficacia para superar determinadas situaciones con éxito. A lo largo del día podemos vivir estrés sin consecuencias negativas, además puede favorecer al aumento de la autoestima al lograr incrementar el rendimiento y superar los retos y metas fijadas.

Sin embargo, empieza a ser perjudicial cuando no se recuperan lasenergías.

23/08/2017

Siempre es bueno saber que ayudas a tu semejantes

16/08/2017

No hay nada mas importante que la oración a Dios y el cuidado de tu salud.

Muy buen glorioso, bendecido y fantástico nuevo amanecer.
Gracias mi Dios por esta gran oportunidad de seguir adelante con esa tarea pautada por ti.
Hoy quiero compartir con ustedes una información de interés para todos y que se que la sabemos pero que por no usarla a diario se queda dormida.
Recuerdas que tu hígado es uno de los órganos mas importante de nuestro cuerpo, pues el es un filtro biológico que nos ayuda a eliminar el 80% de las impurezas de nuestro cuerpo.
El se encarga de distribuir por cuál medio es mejor sacar los desechos, cuando y por qué excretarlos, por lo consiguiente es importante un hígado sano y muy bien hidratado pues el no solo interviene como filtro sino que también interviene en la parte Metabólica, inmunología y depurativa.
Si deseas saber un poco más de los cuidados y mantenimiento adecuados de este y todos nuestros órganos entonces comunícate por nuestros puntos de contacto como : e-mail vida_saludable2013@outlook.com, Whatsapp +58-4125496219 o por este medio aquí en esta página o mensaje privado.
Att.
Luis Gómez
Paramédico y Coach de Nutrición Celular.

RECUERDA NO IMPORTA EN QUE PARTE DEL MUNDO TE ENCUENTRAS LAS ASESORÍAS SON GRATUITAS.

DTB

14/08/2017

Muy buen glorioso, bendecido y fantástico nuevo día, que el inicio de semana este cargado de bendiciones y grandes logros.
Hoy para iniciar la semana un consejo para el mantenimiento de la tersura de la piel, órgano de choque de nuestro cuerpo en todos los sentidos, es también el órgano más grande de nuestro cuerpo o extenso, el cual en su generalidad
no damos el cuidado más adecuado.
Hoy te recomiendo como primer cuidado esencial debemos cuidar lo que le damos a alimentar a nuestro cuerpo pues es la base de todo proceso biológico de regeneración o degradación en general para todos nuestros órganos.
Para ayudar a que nuestra piel se mantenga sana, saludable y tersa debemos aportar alimentos que aporten antioxidantes, vitaminas, PROTEÍNAS, minerales para que se mantenga todo en forma, la piel es un Órgano regulado por el hígado principalmente como filtro inicial, por eso cuando se empieza a contaminar la piel con impurezas podemos decir que necesitamos una depuración para ayudar a limpiarlo de impurezas que no le permiten cumplir bien su funcionamiento.
Algunas de las anomalías de la piel son el Acne, las verrugas, las pecas, abscesos, hongos o manchas blancas, entre otras tantas.
Para una mayor información de como dar ese cuidado meritorio para nuestra piel, recuerda nuestros puntos de contacto e-mail :vida_saludable2013@outlook.com, Whatsapp : +58-4125496219 o por este medio en el cual no perdemos contacto.

Tu amigo y siempre consejero por la gracia de Dios.
Luis Gómez

06/08/2017

Compartiendo algunos tips de Bienestar.

03/08/2017

Muy buen glorioso, próspero y fantástico nuevo día.
Cada vez más la tendencia del Bienestar se acentúa por la necesidad de estar bien, sentirse bien para poder corresponder a las exigencias de cada jornada diaria la cual cada vez nos exige más y más para no quedarnos en el aparato, para ello es importante cuidar cada aspecto que nos lleva a lograr esas metas que nos hacen sentir con el estímulo suficiente para no desmayar antes de llegar, por ende nos hace sentir que vale la pena el esfuerzo para continuar adelante hacía la próxima meta.
Los aspectos que nos ayudaran a estar en ese camino no debemos descuidarlos pues es importante para el éxito rotundo.
Debemos estar a tono con lo religioso, en lo alimentario, físico, corporal, biológico, entre otros.
Cuando cada uno de estos indispensables requisitos se cumplen con rigor nuestras metas se hacen más fáciles, ligeras, placenteras y no nos cansamos rápidamente, más siempre hay ese sopló de aliento adicional que nos mantiene en el camino correcto.
En la próxima entrega hablaremos de cada una de ellas, espero que me acompañen verdad.

Luis Gómez
Se les quiere para mejor.