30/06/2016
Porque Disfrutar la Vida?
Para disfrutar de la vida no solo basta con pensar, hay que actuar, es el resultado de la reflexión, la acción, la gratitud. La mejor manera de encontrar la felicidad es hacer pequeños cambios cotidianos. Buscar tiempo para descansar, desconectar junto con la correcta elección de las personas que nos rodeamos y hacer las cosas que realmente nos gusta son unos de los pequeños consejos que te damos para ayudarte a disfrutar de la vida:
Sonríe más a menudo. Siempre que sonríes, tu cerebro libera de serotonina, la hormona de la felicidad. La sonrisa es la forma más natural de hacer un esfuerzo para ser feliz. Muchas personas ni siquiera sonríen durante cinco minutos seguidos por la mañana, algo que mejoraría nuestro estado de ánimo durante el día. Es una herramienta muy potente que se utiliza cada vez menos a medida que envejecemos. Sólo recuerda que si bien la felicidad conduce a las sonrisas, sonrisas también conduce a la felicidad.
¡Ponte en forma! Tenemos un cuerpo, un único medio de funcionamiento, y la mayoría de nosotros nos da pereza cuidarlo. Y con el mar cerca, hay deportes acuáticos muy entretenidos. Un cuerpo en forma conducen a una mejor salud, confianza y más éxito en lo que hacemos. 3 muy buenas razones para ponerse en forma.
Viajes. Cualquiera que haya viajado alguna vez a cualquier lugar le dirá que viajar es una de las actividades más emocionantes y de cambio de vida que se puede hacer. Observar una cultura diferente amplia la mente al mismo tiempo que te hace apreciar más aún la vida que ya se vive. Consiste en convertirse en un explorador de todo un mundo por explorar. Quién sabe, tal vez encuentres un lugar que a usted le guste tanto que decida irse a vivir allí. Imagine las repercusiones positivas de un nuevo entorno podría tener en su vida.
Desarrollar la curiosidad en este mundo que vivimos. Conviértete en un verdadero aventurero. Deténgase y observe todas las pequeñas cosas como únicas. Pruebe cosas nuevas. Sal de tu zona de confort y tratar de experimentar tantos ambientes y sensaciones diferentes como le sea posible. Este mundo tiene mucho que ofrecer, así que ¿por qué no aprovecharlo?
Comience el día con buen pie. Al despertar reservarte una hora para ti con actividades de desarrollo (meditación, relajación, introspección, observación de la naturaleza, etc. Las cosas que te hagan sentir feliz, optimista y con el poder para que puedas mantener positivo durante el día. Te garantizo que una vez que empiezas a hacer esto, tus días serán más agradable y satisfactorios. ¡Hoy va a ser el mejor día de tu vida!
Aprende a centrarte en el presente. El pasado no se puede cambiar por lo que es inútil reflexionar sobre él, a menos que se quiera asegurar de no repetir los errores del pasado. El futuro no es más que el resultado de sus acciones de hoy. Así que sólo aprender del pasado para hacerlo mejor en el presente para que pueda tener éxito en el futuro. Más específicamente, vivi este momento. Si vive exclusivamente el momento siempre será feliz porque no hay nada de malo en esta fracción de segundo.
Conecta con el Sol y el Mar. El mar y el sol nos hacen sentir increíbles y poderosos: todo tu cuerpo estará lleno de energía, paz y vida.
Pon amor en todo. Haz lo que realmente te guste. Hay una gran diferencia entre vivir la vida y ganarse la vida; ¿cuál estás haciendo en este momento? Si realmente quieres disfrutar de la vida, pon ganas en todas tus acciones y relaciones, quiere a tu familia, amigos y enemigos por igual. Piensa en Gandhi y disfruta con todo lo que hagas.
