07/01/2025
💌 Yoga dentro y fuera del mat.
Este año me propuse volver a hacer journaling, es decir, escribir pensamientos, sentimientos, reflexiones, etc. en una libreta.
Más que una manera de documentar lo que experimento en el día a día (que la verdad esto no me funciona tanto como método) trato de "soltar la pluma" y ver qué pasa. Intento no verlo como una obligación sino como una "tarea pendiente", de manera que no me sienta tan culpable si no me apetece escribir un día o si simplemente lo olvidé por alguna razón 🙂
Esta actividad es una herramienta muy poderosa para fomentar la autoconciencia. Así como también estimula la creatividad y los anhelos del 💓
Siento que hacer journaling es muy parecido a hacer yoga, pues también te invita a mantenerte presente y sincera con cada palabra. Es una conversación de tú a tú, y por qué no? Tuya con Dios, o con el Universo.
Si te animas a escribir tu diario, aquí te dejo algunas preguntas que encontré para conectar con tus propósitos de año nuevo:
¿De qué estoy agradecido con Dios/Universo que ya me ha dado?
¿Cuál es mi sueño de día ideal?
¿Qué quiero manifestar? ¿Por qué?
¿Qué es éxito para mí?
¿Cómo me veo siendo exitoso?
¿Qué actividades me hacen feliz?
:) espero te sirva un poco para comenzar...
