Kimberlys Cabrera Terapeuta

02/05/2025

"Hola, familias. Sé que estos meses he estado un poco ausente, pero he vuelto con las mismas ganas de siempre de acompañarlos en el gratificante y a veces desafiante, *camino de la crianza.*

Esto me recuerda la importancia de la escucha activa y la conexión nutritiva con los muchachitos de la casa.

Nuestros hijos, a veces, necesitan un espacio seguro para expresar lo que sienten, un lugar donde sus emociones sean validadas y comprendidas.

Si estás notando que tu muchachito está pasando por un momento difícil, si sientes que necesita herramientas para gestionar sus emociones, o si simplemente quieres fortalecer el vínculo familiar, te acompaño en éste paso a paso.

Si quieres saber más sobre cómo puedo ayudarte, haz clic en el link de mi bio.

Prácticas profesionales en el Hospital Psiquiátrico de Caracas.

18/01/2025

Cuántas veces PIERDES LA LAZ auto-castigandote y repitiendo una y otra vez QUÉ NO ERES SUFICIENTE?

💔 NO ERES SUFICIENTEMENTE BUENA HIJA

💔NO ERES SUFICIENTE COMO MADRE NI ESPOSA

💔 HAY ALGO MALO EN MI, NECESITO MEJORAR

💔NO SOY CAPAZ DE HACER ÉSTE TRABAJO... O TERMINAR UNA CARRERA.

En cuántas ocasiones detienes tu vida, con creencias cómo estas?

05/01/2025

Me quedó publicar mi artículo decembrino por aquí ✨️✨️✨️✨️https://kimberlyscabreraterapeuta.com/vivir-un-duelo-en-navidad/

Duración: 1m Vivir un duelo en navidad es un proceso que puede sentirse contradictorio porque, aunque la navidad es una fecha festiva, y es una época de celebración para las personas que atraviesan un duelo, es una época donde habita el dolor. Los sentimientos de pérdida afloran y las personas ...

04/01/2025

Empezar a tomar conciencia de los cambios que necesitas, NO ES FÁCIL. Incluso RESPIRAR CORRECTAMENTE, resulta un desafío, es por ello, que te sugiero NO DEJAR PASAR OTRO AÑO... viviendo en automático.

Viviendo como zombie, frente a las dinámicas del día a día.

ESTAR AGOTADO MENTALMENTE NO ES SALUDABLE. No lo normalices.

DESCANSAR NO ES UN PREMIO. Es una necesidad.

Es por ello, que conocer tus emociones, es una oportunidad, ya que funcionan como una brújula interna que te ayuda a conocerte y a entender cómo estás experimentando tu día a día.

ESCUCHAR TUS EMOCIONES, ES VALIDARTE A TI MISM@.

24/12/2024

▶️CUMPLIR SUEÑOS Y AFRONTAR MIEDOS ES COMO DAR UN SALTO AL VACIO.

ES UN SALTO DE FE.

DE CONSTANCIA Y DE CREER EN TI, Y EN TUS CAPACIDADES.

Chequea👇

✨️¿Cómo ha sido para ti éste año?

✨️ ¿Se cumplieron aquellas metas planteadas?

✨️ ¿Cuál es tu diálogo interno frente a lo que no se cumplió?

✨️ ¿te comparas con otros?

Si es muy pesado tu auto cuestionamiento...

Ve un Día a la vez.
Un paso a la vez.

No te castigues, reconoce tu esfuerzo y sé compasivo contigo.

Así que en éstas fiestas, no necesitas llegar a sobreexigirte ante expectativas de los otros.

13/12/2024

Estoy muy feliz de compartirles parte de lo que fue un nuevo un TALLER EN SALUD MENTAL PARA LAS FAMILIAS🫂💛🧩

Agradecida en las confianza de las Familias en el Centro Agradecida al centro por la confianza ✨️

21/11/2024

En las Orientaciones familiares, esta ha sido una pregunta frecuente:

¿Cómo puedo acompañar a mi hijo frente a las situaciones difíciles que se le presentan? ¿Cómo puedo ayudar en vez de invalidarlo o juzgarlo?

Acá te dejo algunas recomendaciones:

👇

✨️Escuchar antes de hablar. Muchas veces la interacción con los hijos se reduce a: padres hablan, hijos escuchan. Y por ende, es crucial, empezar a empatizar con las situaciones cotidianas que atraviesa tu pequeño en la escuela. Así que puedes empezar sólo haciendo algunas preguntas.

✨️Sé genuino con lo que te cuenta tu pequeño. Ojo mamá y papá, sé que están cansado de la jornada y rutina laboral. Pero es fundamental, tener espacios (aunque sea cortos) donde te interese lo que te cuenta tu pequeño. Por ejemplo: haz preguntas como: y cómo manejaste esa situación? Qué interesante, y cómo te sentiste al respecto? Sabes esto me recuerda a ... etc.

Si quieres mayor información de esto, puedes acceder al link de mi perfil

13/11/2024

Por aquí avanzando en cada aprendizaje y con equipo multidisciplinario Terapia del Lenguaje y Ocupacional en Caipa.

02/11/2024

Te cuento algo:

A veces nos sentimos tan rotos que no queremos seguir, y es justamente allí donde podemos entender que REPARARNOS💡 emocionalmente es indispensable para vivir.

✔A veces es necesario sacar suficiente fuerza para recoger nuestras partes rotas de un ambiente tóxico (bien sea familiar, laboral o de pareja) y poderlas atender, paso a paso. UN DÍA A LA VEZ☘

✔Reparar nuestras áreas personales frágiles llevan tiempo... el tiempo, los límites y la distancia te brindan una experiencia profundamente sanadora, para escuchar lo que tu interior siente.

✔A veces sentimos mucho ruido en el interior pero a través del tiempo, del espacio terapéutico que te des... todo se pone en su lugar.

¿Éste tema te inquieta? Puedes escribirme al link de mi perfil

26/10/2024

Estoy muy agradecida por dar un granito de arena a la promoción de la salud mental en las familias 🫂💛, y en esta oportunidad fui facilitadora de la charla informativa TU SALUD MENTAL IMPORTA, en la que acompañe a las madres y representantes de la Casa Hogar Domingo Savio