Shala caracas

04/11/2025

Tarde de pilates en la shalita 💪🏼🔥

11/10/2025

30/09/2025

¡Ven a bailar, a reír, a compartir y hacer algo diferente por ti! 💃🏻🪩
¡Comenta esta publicación si quieres venir, nuestros cupos son limitados!

06/09/2025

Coméntanos ¿cuál es tu práctica favorita?
Envíale este post a alguien que necesite conocer esto 🥰🤍

02/06/2025

Feliz lunes, feliz inicio de mes, feliz presente✨ una nueva página que podemos llenar con risas, aprendizajes y amor. Aprecia las pequeñas cosas, cultiva la gratitud y recuerda que cada desafío es una oportunidad para brillar aún más.

Abraza el cambio y busca belleza en lo simple. 🍀✨

28/04/2025

¡Aquí nuestro horario de clases!🧘🏻‍♀️

Puedes iniciar tu práctica desde cero, o simplemente retomarla, probar clases de pilates o yoga.

Estamos aquí para adaptar la práctica a tus necesidades. Así que, si estás interesado/a comenta esta publicación, respondemos todas tus dudas y enviamos detalles. ✨

08/04/2025

Sé que a veces es difícil encontrar la motivación para moverte, pero quiero que pienses en lo que el pilates puede hacer por ti.

✨Fortalece tu cuerpo: El pilates tonifica músculos que quizás no sabías que tenías, mejorando tanto tu fuerza como tu postura.

✨Reduce el estrés: Cada sesión es una pausa para tu mente. Te ayudará a liberar tensiones y a centrarte en ti misma.

✨Aumenta tu flexibilidad: Con el tiempo, notarás cómo tu cuerpo se siente más ágil y menos tenso. Esto puede hacer que tus movimientos diarios sean más cómodos.

✨Mejora tu bienestar general: El pilates ayuda a mejorar la circulación, la respiración y la salud del corazón, contribuyendo a un mejor estado físico y mental.

✨Es para todas: No importa tu nivel de condición física, el pilates es adaptable. Puedes comenzar despacio y avanzar a tu propio ritmo.

✨Aumenta tu confianza: A medida que te vuelves más fuerte físicamente, también notarás un aumento en tu autoestima y confianza personal.

Así que, ¿por qué no intentarlo? Te prometo que cada movimiento cuenta y que cada paso que des es una inversión en tu salud y bienestar. ¡Anímate! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ♥️✨

02/04/2025

Y para ti, ¿que tiene de bueno hacer yoga? ✨